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Bicicletas estáticas Care

La bicicleta estática, junto a la cinta de correr, es la máquina de cardio más utilizada en los gimnasios y centros deportivos. Su objetivo es simular el ejercicio realizado en una bicicleta de carretera o tradicional, y también fortalecer el tren inferior (glúteos, muslos y piernas). Además de aportar importantes beneficios a la salud y a la condición física del usuario, su precio es más económico que el de otros aparatos cardiovasculares. Más info

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Masa de inercia 9 Kg (volante de 7 kg), 24 programas y 8 niveles de resistencia.

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Bicicleta Estática Care SUPRA
 

Bicicleta Estática Care SUPRA

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Posee una masa de inercia de 7 kg (rueda de inercia de 5 kg) y una resistencia regulable sobre 8 niveles ...


Guía de compra de una bicicleta estática


La bicicleta estática no sólo es uno de las máquinas cardiovasculares más utilizadas por simular el ejercicio real en una bicicleta tradicional, sino también por proporcionar grandes beneficios a la salud y al cuerpo:

  • · Cuidan más las articulaciones que cualquier otra máquina cardiovascular.
  • · Permiten trabajar y tonificar los músculos de las piernas y glúteos.
  • · Ofrecen información del tiempo, velocidad, distancia recorrida y calorías quemadas.
  • · Proporcionan un gran desgaste y quema grasas, facilitando el adelgazamiento.
  • · Reducen las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes.
  • · Son perfectas para entrenamiento básico y para personas que sufren de sobrepeso u obesidad.
  • · Ofrecen un entrenamiento completo del tren inferior sin necesidad de salir de casa.
  • · Disponen de programas y aplicaciones para un entrenamiento más interactivo.
  • · Su precio es más asequible que el de otros aparatos cardiovasculares.
  • · Mejoran la movilidad y desarrollan una postura correcta.

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Si estás pensando en comprar una bicicleta estática, además de a sus dimensiones, aquí tienes una serie de indicaciones a las que tienes que prestar atención para asegurarte de que la máquina que has escogido es la que más se ajusta a tu condición, necesidades y objetivos propuestos:

  • 1) Tipo de resistencia o de frenado
  • 2) Peso del volante de inercia
  • 3) Consola y programas de entrenamiento
  • 4) Confort y ajustes
  • 5) Peso máximo de usuario

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1) Tipo de resistencia o de frenado

La resistencia de las bicicletas estáticas puede ser magnética o electromagnética. En las bicicletas estáticas de freno magnético, el volante de inercia es frenado por medio de imanes, y en las bicicletas estáticas de freno electromagnético, el volante de inercia es frenado por un campo electromagnético. Como resultado, las bicicletas de freno electromagnético tienen una resistencia mucho más precisa y el pedaleo más suave y silencioso.

2) Peso del volante de inercia

El volante de inercia es el elemento que, mediante su movimiento rotacional, controla la suavidad del pedaleo. Cuanto más pesado es el volante de inercia, más suave y silenciosa es la bicicleta, ya que el peso adicional ayuda a que el volante gire de manera más eficiente.

3) Consola y programas de entrenamiento

La consola es la parte de la bicicleta estática desde la que se controlan los diversos programas y funciones. Además, muestra información de seguimiento importante: velocidad, tiempo, distancia recorrida, número de calorías quemadas o frecuencia cardíaca. Dependiendo del modelo y del precio de la máquina, los programas y las prestaciones de la máquina varían en calidad, confort y entretenimiento. Los fabricantes de fitness apuestan cada vez más por consolas interactivas que pueden utilizarse con móviles o tablets para una mayor interacción durante el ejercicio.

4) Confort y ajustes

Los ajustes posibles en una bicicleta estática varían en función del modelo. El sillín puede tener hasta tres posiciones regulables: altura, profundidad e inclinación. Y, aunque en algunos modelos es fijo, en la mayoría el manillar también se puede regular hacia adelante y hacia atrás con una mayor o menor amplitud. Te recomendamos que te fijes muy bien en las opciones de ajuste y en el sillín o en el respaldo, ya que la comodidad es uno de los puntos más importantes en todo entrenamiento.

5) Peso máximo de usuario

Todas las bicicletas estáticas tienen un límite máximo de peso que pueden soportar. Ignorar este dato a la hora de elegir un modelo u otro puede afectar a su rendimiento e incluso a su vida útil. Por lo tanto, te recomendamos que prestes especial atención al dato.

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