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Concentrado de Suero

El concentrado de proteína de suero tiene una concentración de proteína superior al 20% pero inferior al 80%, siendo la concentración más habitual del 80% o 85%. Durante su procesamiento se elimina la mayor parte de la lactosa, el agua y algunos minerales. A diferencia del aislado de proteína de suero, el concentrado de suero contiene mayor cantidad de compuestos bioactivos. Más info

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  • Concentrado de suero
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Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.

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Polvo para preparar una bebida concentrada en proteínas.

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100% Whey Protein es una proteína de excelente calidad procedente exclusivamente del suero de leche.

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Es un delicioso batido proteico que proporciona un 60% de proteína.

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Concentrado de proteína de suero de alta calidad. Rica en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).

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Ideal para deportistas que buscan incrementar su masa muscular de una forma notable.

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Delicioso batido con gran cantidad de fibra y proteínas con sabor a chocolate.

Weider Nutrition Gold Whey - 2kg plátano
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Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - 908gr rocky road
 

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Contiene más cantidad de aislado de proteína de suero que el resto de productos convencionales.


Guía de compra de proteínas de concentrado de suero


Beneficios principales de la ingesta de proteínas

  • · Evita el catabolismo muscular.
  • · Incremento de la masa muscular.
  • · Aumento del rendimiento deportivo.

¿Cuánta proteína se recomienda tomar?

La proteína es totalmente segura para la mayoría de las personas sanas y adultas, siempre que se sigan todas las indicaciones de cada producto en cuanto a cantidades y tomas. Por lo general, 55 gramos de proteína diarios es una cantidad aconsejable, pero la ingesta de proteínas es más importante cuando se realiza ejercicio físico y, dependiendo de la actividad que se lleva a cabo y los objetivos, la cantidad a tomar varía:

· Deportistas que quieren perder grasa y mantener el músculo: Una toma diaria de entre 1.5 y 2.2 g/kg de peso corporal.

· Personas activas que quieren adelgazar sin perder masa muscular: Una toma diaria de entre 1 y 1.5 g/kg de peso corporal.

· Personas sedentarias que no quieren cambiar su cuerpo: Una toma diaria de 0.8 g/kg de peso corporal.

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