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Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son aquellos que el organismo no puede sintetizar por sí mismo y que por lo tanto deben ingerirse directamente a través de la dieta. Existen 9 aminoácidos esenciales, cada uno con características distintas y diferentes funciones: Fenilalanina, Histidina, Lisina, Triptófano, Metionina, Isoleucina, Leucina, Treonina y Valina. Los productos de nutrición deportiva incluidos en esta categoría están formulados con algunos de estos aminoácidos para cubrir ciertas necesidades. Más info

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Guía de compra de Aminoácidos Esenciales

Tipos de aminoácidos esenciales

Fenilalanina: Eleva el estado de ánimo, reduce el dolor y contribuye a la memoria y el aprendizaje. Se utiliza para tratar la depresión, artritis, calambres menstruales, jaquecas y obesidad.

Histidina: Esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos, producción de glóbulos rojos y blancos en la sangre, protección de los daños de radiación, reducción de la presión arterial y aumento de la excitación sexual.

Lisina: Garantiza la absorción adecuada de calcio y mantiene un equilibrio adecuado de nitrógeno. También interviene en la formación de colágeno que constituye el cartílago y tejidos conectivos.

Triptófano: Ayuda a aliviar el insomnio induciendo el sueño normal, reduce la ansiedad y la depresión, estabiliza el estado de ánimo,contribuye en el tratamiento de la migraña y a que el sistema inmunológico funcione adecuadamente.

Metionina: Evita trastornos del cabello, piel y uñas, ayuda a descomponer grasas y a desintoxicar los agentes nocivos como el plomo y metales pesados, y ayuda a disminuir la debilidad muscular.

Isoleucina: Contribuye a la formación de hemoglobina, estabiliza el azúcar en sangre y los niveles de energía. Además ayuda a la reparación de los tejidos musculares, piel y huesos.

Leucina: Promueve la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos. Además reduce los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a incrementar la producción de la hormona del crecimiento.

Valina: Necesaria para el metabolismo muscular y la coordinación, la reparación de tejidos, y sirve para mantener equilibrado el nitrógeno en el cuerpo.

Treonina: Ayuda a mantener la cantidad adecuada de proteínas en el cuerpo, es importante para la formación de colágeno, elastina y esmalte de dientes, y previene la acumulación de grasa en el hígado.

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