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Navidad

Accesorios de Estiramiento

La categoría de accesorios de estiramiento está compuesta por correas de yoga, espalderas y rodillos. Las espalderas sirven para trabajar cualquier parte del cuerpo: piernas, brazos, abdominales, glúteos, espalda, gemelos, etc. Los rodillos de espuma también son unos accesorios muy utilizados por los deportistas en sus sus entrenamientos, ya que son unos accesorios económicos, duraderos, y muy útiles para los entrenamientos. Utilizados de forma correcta, estos accesorios liberan la tensión de los músculos de las diferentes zonas corporales. Más info

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  • Estiramiento
Rodillo de vibración Hyperice Vyper
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199,99 €
182,40 €

Rodillo de vibración de alta intensidad que combina la compresión y la vibración para proporcionar lo últ...

Espaldera de madera Care Altura 2.3m
 

Espaldera de madera Care Altura 2.3m

149,95 €

11 barras. Para estirar abdomen y espalda. Dimensiones: 230 x 80 x 10 cm. Peso máx. de usuario: 110 kg.

Rodillo de vibración Hyperice Vyper Azul
Promoción - 19%

Rodillo de vibración Hyperice Vyper Azul

225,00 €
182,40 €

Rodillo de vibración de alta intensidad que combina la compresión y la vibración para proporcionar lo últ...

Rodillo de vibración Hyperice Vyper Rosa
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225,00 €
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Rodillo de vibración de alta intensidad que combina la compresión y la vibración para proporcionar lo últ...

Rodillo automasaje SKLZ Barrel Roller XG - Extra Firm
Promoción - 19%

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50,95 €
41,52 €

Perfecto para fisioterapia y masaje. Recomendado para fortalecer, estirar y masajear los tejidos blandos....

Bloque de Yoga Reebok Block
Promoción - 25%

Bloque de Yoga Reebok Block

9,99 €
7,50 €

Ayuda con ejercicios de equilibrio y estiramiento. Ligero y firme. Tamaño portátil. Dimensiones: Longitud...

Pelota de Vibración Hyperice Hypersphere
Promoción - 7%

Pelota de Vibración Hyperice Hypersphere

150,00 €
139,00 €

Vibración de alta intensidad que combina la compresión y la vibración para proporcionar lo último en miof...

Foam Roller Adidas
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Foam Roller Adidas

44,99 €
39,95 €

Cilindro interior de material duro que permite rodar y masajear más profundamente que los rollers blandos...

Espaldera de madera Altura 2.3m
 

Espaldera de madera Altura 2.3m

349,00 €

Espaldera de madera fabricada en madera de pino. Lleva incorporados anclajes galvanizados. Se fabrica en...

Rodillo Tunturi Yoga Foam Grid Roller 33cm
 

Rodillo Tunturi Yoga Foam Grid Roller 33cm

26,95 €

Fabricado en espuma especial y con exterior texturizado para ofrecer un mejor masaje en el tejido blando.

Extensión espaldera sueca Care
 

Extensión espaldera sueca Care

69,95 €

Ideal para desarrollar tus músculos y mantener tu cuerpo en excelente condición. Dimensiones: 30 x 59 cm.

Aro Pilates Olive
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Aro Pilates Olive

24,90 €
20,70 €

Añadir dificultad a la rutina de entrenamiento, desarrolla fuerza muscular y mejora la resistencia y aume...

Rodillo automasaje SKLZ Barrel Roller XG - Firm
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50,95 €
41,92 €

Perfecto para fisioterapia y masaje. Recomendado para fortalecer, estirar y masajear los tejidos blandos....

Correa de yoga Reebok Strap Magenta
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Correa de yoga Reebok Strap Magenta

9,99 €
5,51 €

Hebilla de metal para colgar con seguridad la correa en su sitio. Material: algodón y poliéster. Largo: 2...

Bloque de Yoga Reebok
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Bloque de Yoga Reebok

12,99 €
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Proporciona una estructura sólida para las posturas más avanzadas ofreciendo una tracción segura, ideal p...

Rulo SKLZ Trainer Roller Sport Performance
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Rulo SKLZ Trainer Roller Sport Performance

62,95 €
49,99 €

Rulo de foam con ilustracion de guia con 12 ejercicios estampados en la superficie del rodillo.

Correa de yoga Reebok Strap Cyan
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Correa de yoga Reebok Strap Cyan

9,99 €
7,90 €

Hebilla de metal para colgar con seguridad la correa en su sitio. Material: algodón y poliéster. Largo: 2...

SKLZ Mobility Bar
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SKLZ Mobility Bar

79,95 €
65,56 €

Aumenta el rango de movimiento y la flexibilidad de los hombros.

Rodillo automasaje SKLZ Barrel Roller XG - Soft
Promoción - 14%

Rodillo automasaje SKLZ Barrel Roller XG - Soft

50,95 €
43,59 €

Perfecto para fisioterapia y masaje. Recomendado para fortalecer, estirar y masajear los tejidos blandos....

Espaldera de madera Altura 2.5m
 

Espaldera de madera Altura 2.5m

349,00 €

Espaldera de madera fabricada en madera de pino. Lleva incorporados anclajes galvanizados. Se fabrica en...

Rodillo SKLZ HD Foam Roller 12'' - 30cm
 

Rodillo SKLZ HD Foam Roller 12'' - 30cm

29,00 €

Ayuda a mejorar la capacitación a través de la recuperación activa. Diseñado para alargar los músculos y ...

Hyperice Vyper Charger
 

Hyperice Vyper Charger

30,00 €

Cargador de batería Hyperice para Vyper.

Correa Yoga Reebok
 

Correa Yoga Reebok

9,95 €

Ayuda a trabajar la flexibilidad y alinear el cuerpo. Medidas: 183 x 4 cm.

Espaldera de madera Altura 2.7m
 

Espaldera de madera Altura 2.7m

349,00 €

Espaldera de madera fabricada en madera de pino. Lleva incorporados anclajes galvanizados. Se fabrica en...

Extensión espaldera sueca Care Km0
 

Extensión espaldera sueca Care Km0

69,95 €

Ideal para desarrollar tus músculos y mantener tu cuerpo en excelente condición. Dimensiones: 30 x 59 cm.

SKLZ Pro Mat
 

SKLZ Pro Mat

102,95 €

Diseño de 24'' x 68'' con un espesor de 1/2''.

Rodillo SKLZ Travel Barrel Roller
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35,95 €
29,99 €

Tamaño compacto perfecto para llevar de viaje. Recomendado para fortalecer, estirar y masajear los tejido...

Precor Strechtrainer 240i
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Mejore su flexibilidad, coordinación y rendimiento atlético general gracias a los estiramientos diarios. ...


Guía de compra de accesorios de estiramiento


Espalderas

Son construcciones de madera con barrotes a modo de escalones. Se colocan fijas en la pared y son de gran utilidad para diversos entrenamientos y estiramientos. El principal beneficio de las espalderas es su versatilidad, ya que posibilitan la realización de cualquier tipo de movimiento. Además, los barrotes dispuestos de forma horizontal, permiten elegir una altura u otra para el ejercicio.

A la hora de comprar una espaldera, tienes que tener en cuenta sus dimensiones (altura y anchura) para tener la seguridad de que no hay problemas de espacio.

Rodillos de entrenamiento

Los rodillos de entrenamiento, económicos, duraderos, versátiles y muy fáciles de utilizar, son unos accesorios que sirven para estirar los diferentes músculos del cuerpo y aliviar las tensiones acumuladas en ellos. En ocasiones, algunos patrones durante los entrenamientos, los ejercicios de resistencia o las acciones de la vida cotidiana que se repiten continuamente, causan cierta tensión o rigidez en determinados músculos. Y la utilización de un rodillo de entrenamiento contribuye a la recuperación de estos músculos.

El hecho de usar un rodillo de espuma junto a un estiramiento dinámico, ayuda a mejorar el rango de movimientos y la flexibilidad, reduciendo también los tiempos de recuperación y el riesgo de lesiones. Estos accesorios son de baja complejidad, por lo que la elección de un rodillo u otro es sencilla, pero aún así conviene tener en cuenta algunos aspectos como su densidad y tamaño:

Densidad del rodillo: Por regla general, cuanto más denso sea el músculo que queremos relajar, mayor deberá ser la densidad de la espuma del rodillo.

Tamaño del rodillo: La mayoría tienen un diámetro de 15cm, pero su longitud varía entre los 30 y los 90 cms. Para relajar piernas, brazos y dorsales, basta con un rodillo de 30 cm de longitud, mientras que para la espalda es necesario que, al menos, tenga 60 cms para mayor comodidad y eficacia.

accesorios

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