Guía de compra: que tener en cuenta antes de comprar bancos planos online Cuando practicas deporte uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es que debes contar con una superficie de apoyo estable para no sufrir lesiones innecesarias. Por tanto, el banco plano es la mejor opción para ponerte en forma de manera segura. Es ideal para practicar utilizando distintos accesorios hacer press de banca, press de hombro, utilizar mancuernas, etc. Lo primero que debes hacer es decidir qué uso vas a darle al banco doméstico, semiprofesional o profesional, cuentas con diferentes modelos en cada categoría. Características técnicas de los bancos de musculación planos Los bancos planos cuentan con diversas características técnicas como son: Dimensiones Banco Estructura Peso máximo usuario Dimensiones: Las dimensiones de los bancos planos hace referencia al espacio que ocupan, un aspecto fundamental si no dispones de suficiente espacio en casa. Por lo tanto, antes de adquirir el banco plano ten en cuenta este factor para poder hacer ejercicio sin ningún inconveniente. Banco: El banco plano está diseñado ergonómicamente y es cómodo para de esa manera resultar confortable para el usuario evitando lesiones a través del ejercicio continuado. Además, su superficie está acolchada con espuma de alta densidad adecuada para ejercitarte sin molestias. Algunos bancos cuentan con respaldo ajustable para adaptarse a distintas posiciones. Estructura: La estructura, se compone de materiales robustos y estables que garantizan la seguridad del usuario durante su utilización. Peso máximo soportado: El peso máximo soportado está directamente relacionado con la resistencia del banco plano. Dependiendo del modelo que adquieras el peso máximo es diferente. Por tanto, asegúrate de que hay cierta diferencia entre tu peso y el peso máximo soportado por la máquina para garantizar tu seguridad durante el entrenamiento. Además debes tener en cuenta el peso que vayas a levantar para no superar la carga máxima. ¿Cuáles son los beneficios de los bancos planos? Utilizar bancos planos es beneficioso para tus hombros, te ayuda a realizar ejercicios de forma segura en una superficie estable y robusta. Además, al hacer ejercicios en el banco tu espalda sufrirá mucho menos y podrás fortalecer tus músculos cómoda y sencillamente. ¿Cómo debes cuidar y mantener los bancos planos? En cuanto al cuidado y mantenimiento de los bancos planos, no requieren mucha dedicación pero sí un mínimo que garantice la longevidad del banco. En primer lugar, es importante revisar de vez en cuando que las juntas de la máquina para comprobar que no están oxidadas y engrasarla de forma regular para que las uniones y conexiones de la máquina estén en óptimo estado. También se debe comprobar cuidadosamente que no le falta ninguna pieza a la máquina ya que esto puede afectar al entrenamiento y perjudicar al usuario a la hora de desempeñar el ejercicio. Además es indispensable limpiar el banco plano tras cada entrenamiento, con un paño húmedo y detergente no abrasivo. De esta forma, se garantizará la longevidad de la máquina y la seguridad durante cada entrenamiento.
