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Aminoácidos Glutamina Quamtrax

La glutamina es un aminoácido no esencial y el suplemento recuperador por excelencia. Aunque en situaciones normales el cuerpo humano crea este aminoácido según la necesidad, en ocasiones es necesario ampliar la ingesta de glutamina, ya que el cuerpo demanda cantidades elevadas y si los niveles de este aminoácido descendiesen en exceso, podrían afectar a las funciones metabólicas relacionadas con los procesos de recuperación. Más info

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  • La L-Glutamina está considerada como un potente anticatabólico que ayuda a proteger tu musculatura tanto en la actividad cotidiana como en entrenamientos intensos
    Quamtrax L-Glutamine Powder Kyowa - 800gr
    5.0 Estrellas (3)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Con Comidas
  • La L-Glutamina está considerada como un potente anticatabólico que ayuda a proteger tu musculatura tanto en la actividad cotidiana como en entrenamientos intensos
    Quamtrax L-Glutamine Powder Kyowa - 400gr
    4.9 Estrellas (7)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Con Comidas
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr chocolate
    4.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr fresa-plátano
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr naranja
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr limón
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr naranja
    5.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr fresa-plátano
    5.0 Estrellas (3)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr limón
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr chocolate
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr plátano
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr piña
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo

Guía de compra de Glutamina


Como ya hemos comentado, la glutamina es un tipo de aminoácido que está considerado el mejor recuperador y, por lo tanto, los beneficios que aporta a sus consumidores son numerosos:

  • · Colabora en la recuperación del glucógeno muscular agotado durante los entrenamientos.
  • · Previene la pérdida de masa muscular.
  • · Aumenta la tasa de crecimiento muscular.
  • · Refuerza el sistema inmunológico.
  • · Minimiza el catabolismo muscular.
  • · Mantiene la salud y el correcto funcionamiento del intestino.

Los alimentos con mayores niveles de glutamina son los cacahuetes, almendras, lácteos, carnes rojas, alubias secas, soja y pavo. Además, hay diferentes productos de nutrición deportiva específicamente diseñados para satisfacer esta necesidad. Estos productos están disponibles en diferentes formatos (polvo o cápsulas) y sabores. A las personas sanas y con un nivel de actividad física alto se les recomienda tomar entre 10 y 20 gr de glutamina al día en diferentes tomas, principalmente en momentos cercanos a la realización de la actividad física.

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