Guía de compra de Pesas rusas de hierro Las pesas rusas de acero o hierro son un tipo de accesorio de peso libre adecuado para entrenamientos donde quieres aumentar tu resistencia. Dependiendo de los objetivos y metas que te hayas fijado deberás escoger un modelo u otro de kettlebell, por ello en fitnessdigital encontrarás más modelos de Kettlebells que se adecuen a tus necesidades. Comprar pesas rusas de hierro o acero Antes de decidir las pesas rusas de hierro debes tener en cuenta algunos factores como por ejemplo el tipo de ejercicios que quieres realizar para decidir el peso ideal de tu pesa rusa. Las kettlebells de hierro pueden ir desde aproximadamente 4 kg a 40 kilos y es necesario utilizar el peso adecuado para no sufrir lesiones. Por otro lado, algunos deportistas tienen preferencia por algunas marcas por lo que es otro aspecto valorable a la hora de realizar tu compra. Las marcas que trabajamos en fitnessdigital ofrecen productos de calidad y alta durabilidad para que elijas el accesorio que elijas tengas garantía de que va a resistir todos los tipos de entrenamientos. Los ejercicios que puedes realizar con tus pesas rusas son zancadas, sentadillas, curls, remo, etcétera. Puedes usar una única pesa rusa o dos para mayor estabilidad. Pesa rusa 12 kg de hierro Para elegir el peso de tu kettlebell debes valorar tu nivel y ejercicios que quieres realizar. Si vas a realizar ejercicios que impliquen elevar tu pesa rusa por encima de tu tren inferior, es necesario utilizar pesos inferiores. Los principiantes generalmente, comienzan con pesos más livianos de 4 a 8 kg y cuando ya han aumentado su fuerza pasan a utilizar las pesas rusas de 12 kg. Los más experimentados suelen comenzar por las pesas rusas de 12 kilos. Después van subiendo el peso en función de sus necesidades. Si por ejemplo quieres realizar hipertrofia, se aconseja que el peso de tu kettlebell sea superior a 30 kg. Por ello, es importante contar con más de una pesa rusa de hierro para poder ir evolucionando en tus entrenamientos.
Guía de compra de Pesas rusas de hierro Las pesas rusas de acero o hierro son un tipo de accesorio de peso libre adecuado para entrenamientos donde quieres aumentar tu resistencia. Dependiendo de los objetivos y metas que te hayas fijado deberás escoger un modelo u otro de kettlebell, por ello en fitnessdigital encontrarás más modelos de Kettlebells que se adecuen a tus necesidades. Comprar pesas rusas de hierro o acero Antes de decidir las pesas rusas de hierro debes tener en cuenta algunos factores como por ejemplo el tipo de ejercicios que quieres realizar para decidir el peso ideal de tu pesa rusa. Las kettlebells de hierro pueden ir desde aproximadamente 4 kg a 40 kilos y es necesario utilizar el peso adecuado para no sufrir lesiones. Por otro lado, algunos deportistas tienen preferencia por algunas marcas por lo que es otro aspecto valorable a la hora de realizar tu compra. Las marcas que trabajamos en fitnessdigital ofrecen productos de calidad y alta durabilidad para que elijas el accesorio que elijas tengas garantía de que va a resistir todos los tipos de entrenamientos. Los ejercicios que puedes realizar con tus pesas rusas son zancadas, sentadillas, curls, remo, etcétera. Puedes usar una única pesa rusa o dos para mayor estabilidad. Pesa rusa 12 kg de hierro Para elegir el peso de tu kettlebell debes valorar tu nivel y ejercicios que quieres realizar. Si vas a realizar ejercicios que impliquen elevar tu pesa rusa por encima de tu tren inferior, es necesario utilizar pesos inferiores. Los principiantes generalmente, comienzan con pesos más livianos de 4 a 8 kg y cuando ya han aumentado su fuerza pasan a utilizar las pesas rusas de 12 kg. Los más experimentados suelen comenzar por las pesas rusas de 12 kilos. Después van subiendo el peso en función de sus necesidades. Si por ejemplo quieres realizar hipertrofia, se aconseja que el peso de tu kettlebell sea superior a 30 kg. Por ello, es importante contar con más de una pesa rusa de hierro para poder ir evolucionando en tus entrenamientos.
