Guía de compra: qué saber antes de comprar una máquina de remo online La máquina de remo es una de las actividades deportivas más completas para entrenar todo tu cuerpo. Además, es un entrenamiento de cero impacto en las articulaciones ya que se realiza estando sentado. Combina un entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia en un único aparato. Si necesitas ayuda con qué máquina de remo elegir o quieres saber cómo funciona un remo, lo podrás ver explicado de forma sencilla en el vídeo a continuación: ¿Qué tipos de máquinas para remar existen? En nuestro catálogo encontrarás cuatro líneas bien diferenciadas. En cada uno de los productos individualmente encontrarás la etiqueta que muestra a qué gama pertenece: Máquina de remo para casa: Son productos 100% adaptados para su uso en casa, tanto individual como de varios miembros. La garantía que cubre es sólo para este uso particular. Una máquina de esta linea ubicada en una instalación profesional perderá la garantía. Máquina de remo semiprofesional: Encontrarás un completo catálogo en máquinas de remo especialmente diseñadas en calidad, garantía y precio para cubrir las necesidades de instalaciones de gimnasio en empresas, comunidades de vecinos, hoteles, centros de fisioterapia y rehabilitación, ayuntamientos, clubes deportivos y fuerzas de seguridad y bomberos. Máquina de remo profesional: Pensada para aquellos centros profesionales de fitness. Desde grandes gimnasios, el Crossfit, los Gym Boutiques o entrenamiento funcional. También es válida para la linea semiprofesional de los más exigentes Características técnicas de los aparatos de remo para entrenamiento A la hora de comprar un remo, hay que prestar atención a ciertos aspectos técnicos de la máquina así como a las características y funciones de las que disponen: Tipo de remo según su sistema de resistencia Tipo de remo según su estructura Dimensiones Peso máximo Consola y Programas Tipo de remo según su sistema de resistencia Remo de resistencia hidráulica: La resistencia de un remo con resistencia hidráulica se genera gracias a un volante con aletas que está sumergido en un tanque de agua. Al tiempo que tiras de los manillares para entrenar, estas aletas giran y generan la resistencia, proporcionándote además una sensación real de remado. Puedes llenar con más o menos agua el tanque para ajustar la resistencia. Remo de resistencia magnética: La resistencia de un remo con resistencia magnética se genera por unos imanes que proporcionan resistencia de frenado en un volante de inercia, obteniendo un ejercicio constante, silencioso y suave. En este tipo de remo la resistencia se ajusta con la distancia de los imanes al volante de inercia. Tipo de remo según su estructura Remo de tiro central: El remo de tiro central utiliza una técnica de tiro único, ya que tiras hacia ti con un único maneral. El movimiento de la palanca no está guiado y asegura un gesto de tiro simétrico y se obtiene una gran fluidez en el entrenamiento. Remo de tiro cruzado: El remo de tiro cruzado utiliza una técnica con dos palancas de remo, y el movimiento es cruzado. El movimiento es parcialmente guiado, pues el recorrido de las palancas está predeterminado. Su finalidad principal es depurar la técnica del remo en una embarcación. Remo de tiro cruzado y circular (escandinavo): El remo escandinavo, al igual que el remo de tiro cruzado, utiliza una técnica con dos palancas de remo. La diferencia entre ambos reside en que el movimiento está totalmente guiado, ya que el recorrido de las palancas también está predeterminado. En este caso, su finalidad también es la de simular el remo en una embarcación. Los remos de tiro central están pensados para realizar un ejercicio cardiovascular completo e incluirlo en todo plan de entrenamiento, mientras que los remos de tiro cruzado y los escandinavos tienen el objetivo de conseguir que el usuario pueda simular el remo en embarcaciones y entrenar de cara a competiciones. Por tanto, en función de tu propósito, puede que te interese escoger uno u otro. Dimensiones Antes de decantarte por un modelo u otro, conviene que te fijes en sus dimensiones para asegurarte de que dispones de espacio suficiente para ubicarlo. Hay modelos que se ponen completamente de pie y no ocupan casi espacio por lo que también debes tenerlo en cuenta si el espacio donde guardarás tu máquina es un inconveniente. Algunos modelos, incluso los plegables, son de una robustez extrema. Peso máximo del usuario Al igual que sucede con el resto de aparatos cardiovasculares, los remos también tienen un límite máximo en el peso que pueden soportar. Es muy importante respetar este límite para garantizar un buen funcionamiento a largo plazo, y para asegurarse de que el entrenamiento es el más eficiente posible. Consola y Programas La consola proporciona información relevante como: duración del ejercicio, ritmo, paladas, número de calorías, etc. Una información que te permitirá realizar un seguimiento y conocer tus progresos en los ejercicios. La consola de un remo también incluye diversos programas de entrenamiento para amenizar el ejercicio y hacerlo más atractivo. La información y programas varía en función del modelo del remo. Otro punto a tener en cuenta antes y después de tus entrenamientos en la máquina de remo es el estiramiento para evitar lesiones. Para ello puedes ver la oferta de material para estiramiento con la que contamos, que utilizado de forma correcta, te ayuda a liberar la tensión de los músculos de las diferentes zonas corporales que has entrenado. Por último, si quieres combinar tu ejercicio de cardio con ejercicios de musculación, te recomendamos adquirir un banco para musculación que te permitirá realizar diversos y variados ejercicios, modificando la zona sobre la que se trabaja en función de las diferentes posiciones del banco. Preguntas frecuentes sobre máquinas de remo ¿Qué beneficios tiene entrenar en máquinas de remo? Garantizan un ejercicio con un impacto suave en las articulaciones de las piernas. Tonifican los músculos, fortalecen la función cardiovascular e incrementan la resistencia. Involucran a gran parte del cuerpo: hombros, brazos, piernas glúteos, abdominales y espalda. Proporcionan una gran quema calórica y son un complemento excelente a un programa de pérdida de peso. Trabajan de forma intensa y eficiente la resistencia a la hora de practicar cualquier actividad. Como todo ejercicio aeróbico, mejora el pulmón, el corazón y los sistemas de circulación. Permiten controlar tu rendimiento y ajustar tu ritmo de entrenamiento. No aplican tensiones en la espalda ni en las articulaciones. Aumentan la cantidad de endorfinas liberadas en el cuerpo, reduciendo así el estrés. Mejoran la movilidad y desarrollan una postura correcta. Permiten reforzar tus entrenamientos con aparatos como los cinturones y shorts para electroestimulación, que podrás utilizar de forma pasiva (sin esfuerzo), o de forma activa (durante tus entrenamientos) consiguiendo un mejor resultado. ¿Cómo debes cuidar y mantener las máquinas de remo? Para el buen funcionamiento de una máquina de remo es imprescindible limpiar el bastidor de la máquina de remo con un trapo o paño húmedo, tras cada uso. Además, debes evitar ponerlo en exposición directa al sol para no deteriorar sus materiales. Al menos una vez por semana es recomendable revisar que no tengan desperfectos el asiento y raíles, al igual que el bastidor puedes limpiarlos con un trapo y un spray de silicona para la parte interna de los raíles del asiento. También es recomendable comprobar de vez en cuando la tensión de la correa elástica y la correa de remo viendo que no hay signos de desgaste. En los modelos con tanque de agua se recomienda que en las primeras semanas de uso se aprieten los pernos de conexión debajo del espaciador trasero con la llave Allen. El agua del tanque requiere un mantenimiento especial periódico. El cloro que contiene el agua debe refrescarse de vez en cuando añadiendo una tableta de purificación de agua. Si se produce decoloración del agua añade una tableta de purificación y si el agua no se aclara, vacía el tanque y limpialo con agua. Nunca use cloro en el tanque porque se puede dañar. Tampoco use cloratos mentolados ni líquidos a base de amoníaco para no dañar la estructura de la máquina. ¿Cuáles son los beneficios de las máquinas de remo con agua? Las máquinas de remo de resistencia de agua, aportan los siguientes beneficios al usuario: Ajuste de la resistencia: puedes variar el nivel de resistencia con el que deseas trabajar lo que te posibilita tener un entrenamiento personalizado y adaptado a tus características. Experiencia real: las máquinas de remo de agua ofrecen una experiencia que parece más real, al dar la sensación de que estás remando a la vez que practicas deporte. Comodidad: cuentan con un asiento cómodo que proporciona estabilidad al usuario. Mantenimiento: los remos no requieren cadenas ni lubricación. Soy corredor, ¿me beneficia hacer remo? Si te gusta ir a correr pero también quieres realizar otro tipo de cardio, debes saber que ser runner y hacer ejercicio con una máquina de remo es totalmente compatible. Te ayuda a mantener un volumen elevado de entrenamiento disminuyendo el impacto en nuestras articulaciones. En este vídeo te lo contamos de manera más detallada: Enlaces que te pueden interesar sobre Máquinas de remoMáquinas de remo Máquinas de remo BHMáquinas de remo NordicTrackMáquinas de remo WaterRowerMáquinas de remo Pure DesignMáquinas de remo ION FitnessMáquinas de remo Concept2Máquinas de remo AdidasMáquinas de remo ForceUSAMáquinas de remo ProformMáquinas de remo Life FitnessMáquinas de remo Salter volver ¿Necesitas ayuda? 945011043 Escríbenos Centro de ayuda
Guía de compra: qué saber antes de comprar una máquina de remo online La máquina de remo es una de las actividades deportivas más completas para entrenar todo tu cuerpo. Además, es un entrenamiento de cero impacto en las articulaciones ya que se realiza estando sentado. Combina un entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia en un único aparato. Si necesitas ayuda con qué máquina de remo elegir o quieres saber cómo funciona un remo, lo podrás ver explicado de forma sencilla en el vídeo a continuación: ¿Qué tipos de máquinas para remar existen? En nuestro catálogo encontrarás cuatro líneas bien diferenciadas. En cada uno de los productos individualmente encontrarás la etiqueta que muestra a qué gama pertenece: Máquina de remo para casa: Son productos 100% adaptados para su uso en casa, tanto individual como de varios miembros. La garantía que cubre es sólo para este uso particular. Una máquina de esta linea ubicada en una instalación profesional perderá la garantía. Máquina de remo semiprofesional: Encontrarás un completo catálogo en máquinas de remo especialmente diseñadas en calidad, garantía y precio para cubrir las necesidades de instalaciones de gimnasio en empresas, comunidades de vecinos, hoteles, centros de fisioterapia y rehabilitación, ayuntamientos, clubes deportivos y fuerzas de seguridad y bomberos. Máquina de remo profesional: Pensada para aquellos centros profesionales de fitness. Desde grandes gimnasios, el Crossfit, los Gym Boutiques o entrenamiento funcional. También es válida para la linea semiprofesional de los más exigentes Características técnicas de los aparatos de remo para entrenamiento A la hora de comprar un remo, hay que prestar atención a ciertos aspectos técnicos de la máquina así como a las características y funciones de las que disponen: Tipo de remo según su sistema de resistencia Tipo de remo según su estructura Dimensiones Peso máximo Consola y Programas Tipo de remo según su sistema de resistencia Remo de resistencia hidráulica: La resistencia de un remo con resistencia hidráulica se genera gracias a un volante con aletas que está sumergido en un tanque de agua. Al tiempo que tiras de los manillares para entrenar, estas aletas giran y generan la resistencia, proporcionándote además una sensación real de remado. Puedes llenar con más o menos agua el tanque para ajustar la resistencia. Remo de resistencia magnética: La resistencia de un remo con resistencia magnética se genera por unos imanes que proporcionan resistencia de frenado en un volante de inercia, obteniendo un ejercicio constante, silencioso y suave. En este tipo de remo la resistencia se ajusta con la distancia de los imanes al volante de inercia. Tipo de remo según su estructura Remo de tiro central: El remo de tiro central utiliza una técnica de tiro único, ya que tiras hacia ti con un único maneral. El movimiento de la palanca no está guiado y asegura un gesto de tiro simétrico y se obtiene una gran fluidez en el entrenamiento. Remo de tiro cruzado: El remo de tiro cruzado utiliza una técnica con dos palancas de remo, y el movimiento es cruzado. El movimiento es parcialmente guiado, pues el recorrido de las palancas está predeterminado. Su finalidad principal es depurar la técnica del remo en una embarcación. Remo de tiro cruzado y circular (escandinavo): El remo escandinavo, al igual que el remo de tiro cruzado, utiliza una técnica con dos palancas de remo. La diferencia entre ambos reside en que el movimiento está totalmente guiado, ya que el recorrido de las palancas también está predeterminado. En este caso, su finalidad también es la de simular el remo en una embarcación. Los remos de tiro central están pensados para realizar un ejercicio cardiovascular completo e incluirlo en todo plan de entrenamiento, mientras que los remos de tiro cruzado y los escandinavos tienen el objetivo de conseguir que el usuario pueda simular el remo en embarcaciones y entrenar de cara a competiciones. Por tanto, en función de tu propósito, puede que te interese escoger uno u otro. Dimensiones Antes de decantarte por un modelo u otro, conviene que te fijes en sus dimensiones para asegurarte de que dispones de espacio suficiente para ubicarlo. Hay modelos que se ponen completamente de pie y no ocupan casi espacio por lo que también debes tenerlo en cuenta si el espacio donde guardarás tu máquina es un inconveniente. Algunos modelos, incluso los plegables, son de una robustez extrema. Peso máximo del usuario Al igual que sucede con el resto de aparatos cardiovasculares, los remos también tienen un límite máximo en el peso que pueden soportar. Es muy importante respetar este límite para garantizar un buen funcionamiento a largo plazo, y para asegurarse de que el entrenamiento es el más eficiente posible. Consola y Programas La consola proporciona información relevante como: duración del ejercicio, ritmo, paladas, número de calorías, etc. Una información que te permitirá realizar un seguimiento y conocer tus progresos en los ejercicios. La consola de un remo también incluye diversos programas de entrenamiento para amenizar el ejercicio y hacerlo más atractivo. La información y programas varía en función del modelo del remo. Otro punto a tener en cuenta antes y después de tus entrenamientos en la máquina de remo es el estiramiento para evitar lesiones. Para ello puedes ver la oferta de material para estiramiento con la que contamos, que utilizado de forma correcta, te ayuda a liberar la tensión de los músculos de las diferentes zonas corporales que has entrenado. Por último, si quieres combinar tu ejercicio de cardio con ejercicios de musculación, te recomendamos adquirir un banco para musculación que te permitirá realizar diversos y variados ejercicios, modificando la zona sobre la que se trabaja en función de las diferentes posiciones del banco. Preguntas frecuentes sobre máquinas de remo ¿Qué beneficios tiene entrenar en máquinas de remo? Garantizan un ejercicio con un impacto suave en las articulaciones de las piernas. Tonifican los músculos, fortalecen la función cardiovascular e incrementan la resistencia. Involucran a gran parte del cuerpo: hombros, brazos, piernas glúteos, abdominales y espalda. Proporcionan una gran quema calórica y son un complemento excelente a un programa de pérdida de peso. Trabajan de forma intensa y eficiente la resistencia a la hora de practicar cualquier actividad. Como todo ejercicio aeróbico, mejora el pulmón, el corazón y los sistemas de circulación. Permiten controlar tu rendimiento y ajustar tu ritmo de entrenamiento. No aplican tensiones en la espalda ni en las articulaciones. Aumentan la cantidad de endorfinas liberadas en el cuerpo, reduciendo así el estrés. Mejoran la movilidad y desarrollan una postura correcta. Permiten reforzar tus entrenamientos con aparatos como los cinturones y shorts para electroestimulación, que podrás utilizar de forma pasiva (sin esfuerzo), o de forma activa (durante tus entrenamientos) consiguiendo un mejor resultado. ¿Cómo debes cuidar y mantener las máquinas de remo? Para el buen funcionamiento de una máquina de remo es imprescindible limpiar el bastidor de la máquina de remo con un trapo o paño húmedo, tras cada uso. Además, debes evitar ponerlo en exposición directa al sol para no deteriorar sus materiales. Al menos una vez por semana es recomendable revisar que no tengan desperfectos el asiento y raíles, al igual que el bastidor puedes limpiarlos con un trapo y un spray de silicona para la parte interna de los raíles del asiento. También es recomendable comprobar de vez en cuando la tensión de la correa elástica y la correa de remo viendo que no hay signos de desgaste. En los modelos con tanque de agua se recomienda que en las primeras semanas de uso se aprieten los pernos de conexión debajo del espaciador trasero con la llave Allen. El agua del tanque requiere un mantenimiento especial periódico. El cloro que contiene el agua debe refrescarse de vez en cuando añadiendo una tableta de purificación de agua. Si se produce decoloración del agua añade una tableta de purificación y si el agua no se aclara, vacía el tanque y limpialo con agua. Nunca use cloro en el tanque porque se puede dañar. Tampoco use cloratos mentolados ni líquidos a base de amoníaco para no dañar la estructura de la máquina. ¿Cuáles son los beneficios de las máquinas de remo con agua? Las máquinas de remo de resistencia de agua, aportan los siguientes beneficios al usuario: Ajuste de la resistencia: puedes variar el nivel de resistencia con el que deseas trabajar lo que te posibilita tener un entrenamiento personalizado y adaptado a tus características. Experiencia real: las máquinas de remo de agua ofrecen una experiencia que parece más real, al dar la sensación de que estás remando a la vez que practicas deporte. Comodidad: cuentan con un asiento cómodo que proporciona estabilidad al usuario. Mantenimiento: los remos no requieren cadenas ni lubricación. Soy corredor, ¿me beneficia hacer remo? Si te gusta ir a correr pero también quieres realizar otro tipo de cardio, debes saber que ser runner y hacer ejercicio con una máquina de remo es totalmente compatible. Te ayuda a mantener un volumen elevado de entrenamiento disminuyendo el impacto en nuestras articulaciones. En este vídeo te lo contamos de manera más detallada:
