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Bicicletas elípticas

La bicicleta elíptica es una máquina cardiovascular que favorece la salud, fortalece la musculatura y agiliza la pérdida de peso. Es uno de los aparatos más conocidos y utilizados, por su facilidad de uso y por ofrecer un entrenamiento muy completo, ya que combina movimientos del tronco superior y del inferior. El tronco superior se ejercita gracias a los brazos de la bicicleta, que efectúan un movimiento similar al del esquí de fondo, y el tronco inferior gracias a los pedales.

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  • Bicicletas elípticas
  • i.Concept con tecnología Bluetooth 4.0. Para un uso doméstico intensivo entre 7 y 20 horas semanales capaz de soportar hasta 150 Kg.
    Bicicleta Elíptica BH i.Quantum
    Top Ventas

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Elíptica BH i.Quantum

    4.6 Estrellas (131)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia: No disponible Kg
  • Tiene 20 niveles de resistencia y 20 programas para un entrenamiento eficaz sean cuáles sean tus objetivos.
    Bicicleta Elíptica NordicTrack C5.5
    Top Ventas

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Elíptica NordicTrack C5.5

    4.7 Estrellas (7)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 8 Kg
  • 32 niveles de resistencia. Volante de inercia de 9kg. Longitud de zancada 38.1cm (15'').
    Bicicleta Elíptica Reebok Serie One GX40S
    Top Ventas

    Entrega 48 horas

    Bicicleta Elíptica Reebok Serie One GX40S

    4.9 Estrellas (22)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 9 Kg
  • Con 22 niveles de resistencia para os fortalecer, 24 programas y la opción iFit para alcanzar sus metas.
    Bicicleta Elíptica NordicTrack E5.6
    4.5 Estrellas (47)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 18 Kg
  • 32 niveles de resistencia. 12 programas preestablecidos. Volante de inercia de 9 kg. Sistema de freno magnético.
    Bicicleta Elíptica Reebok Serie One GX50 Negra
    5.0 Estrellas (3)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 9 Kg
  • Para un uso doméstico intensivo entre 7 y 20 horas semanales, con zancada de 46 cm y sistema inercial de 20 Kg.
    Bicicleta Elíptica BH Quantum II
    4.2 Estrellas (17)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia: No disponible Kg
  • Bicicleta Elíptica con un volante de 12 Kg y 6 programas que facilitan un entrenamiento cardiovascular de más de 200 músculos.
    Bicicleta Elíptica BH Ambition G2349FD
    4.6 Estrellas (148)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 12 Kg
  • 32 programas de entrenamiento por objetivos: 8 guiados por quema de calorías, 7 por intensidad, 8 de velocidad y 8 de inclinación.
    Proform Hybrid Cardio HIIT

    Entrega 48 horas

    Proform Hybrid Cardio HIIT

    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Freno: Magnética Programas
  • Combina los movimientos de una cinta de correr, una bicicleta elíptica y un stepper.
    Bicicleta Elíptica NordicTrack Freestrider FS7i
    5.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 10 Kg
  • Bicicleta elíptica com resistencia Digital, 8 kgs de volante de inércia. 11 programas
    Bicicleta Elíptica Proform Plegable Smart Strider 495 CSE
    3.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 6 Kg
  • Resistencia magnética silenciosa SMR. Uso Intensivo
    Bicicleta Elíptica Proform Endurance 920E
    5.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia: 12 Kg
  • Con sistema de resistencia A&M2; Aire y freno magnético que producen el feeling más suave y exigente que jamás haya probado.
    Bicicleta Elíptica BH Cross1200
    Semiprofesional

    Entrega 24 horas

    Bicicleta Elíptica BH Cross1200

    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Más de 20h/semana
    • Volante Inercia: No disponible Kg
  • Rueda de inercia de 9 kg. 24 programas integrados para un entrenamiento completo y zancada inclinable de 0 a 20º.
    Bicicleta Elíptica Proform Endurance 720E
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 9 Kg
  • Dispone de una amplia longitud de zancada variable de 45 a 50 cm que le permite adaptarse a cualquier usuario e inclinación electrónica para variar e intensificar la dificultad del ejercicio.
    Bicicleta Elíptica Plegable Proform Smart Strider 695 CSE
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: No disponible Kg
  • Su forma le permite repartir mejor el peso por lo que tiene mayor estabilidad que una elíptica tradicional.
    Bicicleta Elíptica NordicTrack ACT Commercial 7
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 12 Kg
  • Effective inertia de 8 kg, Rampa manual inclinable de 0 - 20º, Zancada ajustable de 45-50cm.
    Bicicleta Elíptica Proform Endurance 520E
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 8 Kg
  • 8 niveles de resistencia manual y rueda de inercia de 5 kg para un pedaleo fluido.
    Bicicleta Elíptica Weslo EB 50
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 5 Kg
  • Bicicleta elíptica com resistencia Digital, 8 kgs de volante de inércia. 11 programas
    Bicicleta Elíptica Proform Elipse 200
    4.3 Estrellas (6)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 8 Kg
  • 16 programas integrados para un entrenamiento completo. Rueda de inercia de 7Kg y 16 niveles de resistencia.
    Bicicleta Elíptica Proform Endurance 320 E
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 4h/semana
    • Volante Inercia: 7 Kg
  • 8 niveles de resistencia manuales. Pantalla LCD. Peso volante inercia: 7 kg. Peso máximo usuario: 110 kg.
    Bicicleta Elíptica Reebok Serie One GX40 Negra
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 7 Kg
  • Resistencia magnética motorizada con 20 niveles. Zancada de 32 cm. Compatible Ifit Bluetooth.
    Bicicleta Elíptica NordicTrack E300
    4.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 12 Kg
  • Manillar fijo con medidas del ritmo cardíaco por contacto y pedales ultraconfort acolchados con almohadillas de gel.
    Bicicleta Elíptica Bodytone EVOE2
    Profesional

    Entrega 48h-72h

    Bicicleta Elíptica Bodytone EVOE2

    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Freno: Magnética Programas
  • Cuenta con 20 niveles de resistencia, 20 programas y la opción iFit para alcanzar sus metas.
    Bicicleta Elíptica NordicTrack ACT Commercial
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 10 Kg
  • Sólo tienes que ajustar la inclinación de la rampa para un entrenamiento más eficaz.
    Bicicleta Elíptica NordicTrack C7.5
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 9 Kg
  • Uso semi-profesional, dotada de un sistema de freno electromagnético autogenerado que garantizará el máximo rendimiento para usos intensivos y continuados.
    Bicicleta Elíptica BH Khronos Generator
    5.0 Estrellas (4)
    • Entrenamiento semanal: Más de 20h/semana
    • Volante Inercia: 35 Kg
    • Freno: Electromagnética
  • Bicicleta elíptica BH KT 2.0 FitWalking. Descubre la forma más divertida y completa de ponerte en forma con el entrenamiento cardio-elíptico
    Bicicleta Elíptica BH KT 2.0 FitWalking
    5.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal: Más de 20h/semana
    • Volante Inercia: 15 Kg
    • Freno: Magnética Manual
  • 16 niveles de resistencia, rueda de inercia de 6 kg y sistema de freno magnético para una utilización más silenciosa.
    Bicicleta Elíptica Plegable Proform 450 LE
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 6 Kg
  • Disfruta de dos máquinas en una, sólo tendrás que ajustar los pedales y el monitor.
    Bicicleta Elíptica Proform Hybrid Trainer
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 6 Kg
    • Freno: Magnética Programas
  • Paso delantero. Permite un entrenamiento más agresivo gracias a su amplia zancada (48 cm) y un movimiento más natural. Para uso doméstico intensivo.
    Bicicleta Elíptica BH i.FDC19
    5.0 Estrellas (2)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia: 35 Kg
    • Freno: Magnética Programas
  • Combina el diseño más moderno con las más eficaces prestaciones e incrementa la opción de dar más clases de grupos.
    Bicicleta Elíptica Keiser M5i
    ProfesionalRegalo incluido

    Bicicleta Elíptica Keiser M5i

    5.0 Estrellas (4)
    • Entrenamiento semanal: Más de 20h/semana
    • Volante Inercia: No disponible Kg
    • Freno: Electromagnética
  • Volante de 14 Kg y una zancada de 43.5 cm y mínima distancia entre pedales de 18 cm que garantizan el movimiento natural de tus caderas. Con sistema de paso delantero.
    Bicicleta Elíptica BH i.Quartz II
    5.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 14 Kg
    • Freno: Magnética Programas
  • Plegable con inclinación ajustable electronicamente. 22 niveles de resistencia eletrónica silenciosa y 24 programas de entrenamiento.
    Bicicleta Elíptica Plegable NordicTrack SE 7i
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia: 9 Kg
    • Freno: Magnética Programas
  • Bicicleta elíptica BH Quick G233N con freno magnético y volante de 8 kgs.
    Bicicleta Elíptica BH Quick G233N
    4.8 Estrellas (60)
    • Entrenamiento semanal: Hasta 4h/semana
    • Volante Inercia: 8 Kg
    • Freno: Magnética Manual
  • El ejercicio en una elíptica imita la caminata nórdica pero sin el impacto en el suelo.
     Elíptica Adidas X-16

    Entrega 24 horas

    Elíptica Adidas X-16

    0 Estrellas (0)
    • Paso delantero. Puede complementarse con el entrenamiento 24MIN By BH.
      Bicicleta Elíptica BH FDR20
      Semiprofesional

      Entrega 48 horas

      Bicicleta Elíptica BH FDR20

      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Más de 20h/semana
      • Volante Inercia: 35 Kg
    • Sistema de control i-Drive, 75 niveles de resistencia magnética, 25-400 Watts, 11kg de volante de inercia, Pantalla LCD de 5''
      Bicicleta Elíptica Reebok Titanium Series TX2.0 Blanco
      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Más de 20h/semana
      • Volante Inercia: 11 Kg
    • 12 programas preestablecidos + 3 programas definidos por el usuario
      Reebok Jet 300 Series Elliptical
      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia: 6 Kg
    • Sistema de control i-Drive, 75 niveles de resistencia magnética, 25-400 Watts, 11kg de volante de inercia, Pantalla LCD de 5''.
      Bicicleta Elíptica Reebok Titanium Series TXF3.0 Negra
      0 Estrellas (0)
      • Volante Inercia: 10 Kg
      • Freno: Electromagnética
    • i.Concept con tecnología Bluetooth 4.0. Dispone de un sistema inercia de 18kg y lleva un monitor LCD con 12 perfiles predefinidos.
      Bicicleta Elíptica BH i.NLS20
      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 20h/semana
      • Volante Inercia: 18 Kg
      • Freno: Magnética Programas
    • Bicicleta elíptica Kettler Rivo P. Resistencia Electrónica Magnética con rueda de inercia de 14 kgs y relación de desmultiplicación de 1/11.
      Bicicleta Elíptica Kettler Advantage Rivo P
      4.3 Estrellas (7)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia: 14 Kg
    • Para entrenamientos de entre 3 y 7 horas a la semana. Elegante y robusta. Para usuarios de tono físico bajo-medio y uso regular. Sistema inercial: 10 kg.
      Bicicleta Elíptica BH NLS12
      3.5 Estrellas (2)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia: 10 Kg
      • Freno: Magnética Programas
    • Diseño ergonómico provista de freno magnético y volante de inercia de 7 kg. Monitor LCD y sus 8 puntos de resistencia.
      Bicicleta Elíptica Tecnovita Vitacross YC200
      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 4h/semana
      • Volante Inercia: 7 Kg
    • Resistencia electrónica magnética muy silenciosa SMR, con 16 Kg de Inercia Efectiva que le proporciona un movimiento suave y muy silencioso.
      Bicicleta Elíptica NordicTrack E600
      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 20h/semana
      • Volante Inercia: 12 Kg
    • Especialmente recomendable para espacios pequeños y apta para principiantes.
      Bicicleta Elíptica BH Athlon Program
      4.5 Estrellas (17)
      • Volante Inercia: 7 Kg
      • Freno: Magnética Programas
      • Ubicación Volante: Trasero
    • Incluye 24 programas de entrenamiento, toma de pulsaciones táctiles y sistema de frenado magnético. Sistema de inercia de 15 kg
      Bicicleta Elíptica Striale EPS-551
      4.0 Estrellas (1)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia: 15 Kg
    • Monitor que admite pulso telemétrico y programa definido por usuario.
      Bicicleta Elíptica Plegable BH Spazio Program G2567
      4.5 Estrellas (102)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia: 14 Kg
      • Freno: Magnética Programas
    • Elíptica motorizada. 24 programas, 9 niveles de resistencia y un peso máximo de usuario de 150 kg. Sistema de freno: Magnético.
      Bicicleta Elíptica Care Activa IV
      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia: 7 Kg
    • Sistema de control i-Drive, 75 niveles de resistencia magnética, 25-400 Watts, 11kg de volante de inercia, Pantalla LCD de 5''.
      Bicicleta Elíptica Reebok Titanium Series TXF3.0
      0 Estrellas (0)
      • Entrenamiento semanal: Hasta 20h/semana
      • Volante Inercia: 10 Kg
      • Freno: Magnética Programas

    Guía de compra de una bicicleta elíptica


    Las bicicletas elípticas son muy populares tanto en gimnasios como hogares ya que son una de las máquinas de cardio más completas. A la hora de comprar una bicicleta elíptica hay muchos aspectos a tener en cuenta, como tu presupuesto o los objetivos que te hayas marcado.

    Selección por tipo de entrenamiento

    A continuación, te dejamos una guía básica con los principales factores que tienes que tener en cuenta a la hora de decidirte por un modelo u otro de bicicleta elíptica:
    • 1) Sistema de frenado
    • 2) Ubicación y peso del volante de inercia
    • 3) Longitud de la zancada
    • 4) Peso total de la máquina
    • 5) Monitor, Programas y Extras
    • 6) Beneficios
    • 7) Mantenimiento
    • 8) Limpieza y cuidado


    1) Sistema de frenado

    Las bicicletas elípticas, dependiendo del tipo de sistema de frenado, pueden ser magnéticas o electromagnéticas. Ambos tipos de sistema son silenciosos y no producen desgaste, ya que no existe ningún tipo de rozamiento.

    El frenado de las bicicletas elípticas magnéticas consiste en unos imanes que están situados alrededor del volante de inercia y que, cuando aumenta el nivel de resistencia, se acercan al volante produciendo un movimiento suave y silencioso.

    El frenado de las bicicletas elípticas electromagnéticas funciona como la magnética, con la diferencia de que la regulación de la resistencia se realiza mediante la corriente eléctrica y se puede programar para que se ajuste de forma automática durante el ejercicio. Este sistema de frenado es más silencioso que el magnético.

    2) Ubicación y peso del volante de inercia

    Ubicación del volante de inercia

    El volante de inercia, un elemento fundamental que proporciona la resistencia al pedaleo, puede estar ubicado en la parte delantera o en la trasera de la elíptica. Las bicicletas elípticas de tracción trasera, como su propio nombre bien indica, tienen situado el volante de inercia en la parte trasera, lo que garantiza más inercia y un paso cómodo y suave. Por el contrario, las bicicletas elípticas de tracción delantera tienen el volante de inercia en la parte delantera, ofreciendo un movimiento más plano y una amplitud de zancada algo más amplia que posibilita entrenamientos más avanzados.

    Peso del volante de inercia

    Una máquina equipada con un volante de inercia de peso adecuado, proporciona un ejercicio que se desarrolla de forma más lineal, pero si el peso no es suficiente se sentirán vacíos al pedalear. Cuanto más pesado es el volante de inercia, más suave y silenciosa es la bicicleta, ya que el peso adicional ayuda a que el volante gire de manera más eficiente. Una máquina con un volante de inercia de 7 Kg ya ofrece una buena sensación, sin vacíos, pero para un entrenamiento semi-profesional o profesional e intensivo, te recomendamos que el peso del volante supere los 14 Kg.

    bici-eliptica

    3) Longitud de la zancada

    La longitud de zancada de una bicicleta elíptica hace referencia a la amplitud máxima que puede lograrse en el movimiento elíptico. Dependiendo del modelo, la longitud puede variar entre los 18 cm y los 55 cm. Cuanto mayor sea la longitud de la zancada, mejor, pues una mayor amplitud supone una mayor comodidad durante el entrenamiento, principalmente para los usuarios más altos.

    4) Peso total de la máquina

    El peso total de la máquina está íntimamente relacionado con la rigidez de la bicicleta, una relación importante teniendo en cuenta que las elípticas trabajan en oscilación, y que tienen que ser robustas para no desequilibrarse. Un peso adecuado para una máquina de gama media son unos 50 Kg.

    5) Monitor, programas y extras

    La pantalla de la bicicleta elíptica te informa en todo momento de los parámetros como la velocidad, distancia, tiempo o calorías quemadas. Además, en el monitor es posible cambiar el programa predeterminado. Por último, otro aspecto a tener en cuenta son los extras de los que dispone la bicicleta elíptica: ventiladores de refrigeración, puertos USB, monitores de TV, altavoces, portabotellas, entrenamiento interactivos y compatibilidad con Tablets y Smartphones, etc. Los programas y extras varían, principalmente, según el precio de la máquina.

    bici-eliptica

    6) Beneficios

    Las bicicletas elípticas garantizan una intensidad en el ejercicio superior a cualquier otro aparato de cardio, pues combinan movimientos del tronco superior y del inferior, ejercitando un mayor número de músculos. Un hecho que, además de ser de gran beneficio para la salud, también lo es para el cuerpo y la musculatura:

    · Combinan el ejercicio en bicicleta con el del esquí de fondo.
    · Proporcionan un entrenamiento completo del tren inferior y superior.
    · Ejercitan los músculos de las piernas, brazos, espalda, pecho y hombros (80% de los músculos).
    · Aportan entrenamientos de fuerza y ejercicios aeróbicos sin necesidad de planes especiales.
    · Producen un aumento en el ritmo cardíaco, promoviendo la quema de calorías.
    · Ayudan a controlar el peso, ganar fibra muscular y reducir la grasa.
    · Garantizan un ejercicio libre sin presiones en las articulaciones y en la espalda.
    · Resultan beneficiosas para los dolores articulares y el cansancio causado por la artritis.
    · Cuentan con numerosos y útiles programas, extras y accesorios.
    · Presentan diseños modernos y livianos, y algunos incluso se pueden plegar para ahorrar espacio.

    7) Mantenimiento

    Es importante realizar un mantenimiento periódico de tu elíptica para prolongar su vida útil.

    Mensualmente se debe comprobar que los tornillos de la elíptica no se han aflojado con el uso. En caso de que sea así, se deben volver a apretar.

    Cada seis meses es recomendable engrasar las articulaciones de la elíptica para asegurar un movimiento suave, fluido y silencioso.

    Tanto la falta de lubricación como el exceso de la misma son perjudiciales para el correcto mantenimiento de la bicicleta elíptica, por lo que se recomienda realizar este procedimiento siguiendo las indicaciones del fabricante y utilizando únicamente la cantidad necesaria de spray.

    8) Limpieza y cuidado

    En cuanto al correcto cuidado de la bicicleta elíptica es importante tener en cuenta que debe colocarse en un superficie nivelada para que esté equilibrada. Se recomienda colocar un protector de suelo tanto para no dañar la superficie como para disminuir el ruido y prolongar la vida útil de la bicicleta elíptica.

    Después de cada entrenamiento utiliza un trapo suave y limpio junto a un limpiador líquido no abrasivo para limpiar cualquier rastro de sudor que haya podido quedar en los brazos, sensores de pulso, cubierta o consola.

    Es recomendable mover un poco la elíptica una vez a la semana para aspirar el suelo de debajo y prevenir así que entre polvo en las articulaciones. 

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