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Máquinas de abdominales

Las máquinas de abdominales son aparatos de musculación especializados en desarrollar y tonificar los músculos de la zona media del cuerpo: abdominales, lumbares y caderas. Estas máquinas, ergonómicas y perfectamente adaptables al cuerpo, ofrecen movimientos suaves y fluidos para obtener un trabajo específico y eficiente de la región abdominal.

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  • Asiento ajustable, estructura reforzada. Compatible con discos estándares y Olímpicos (con adaptador)
    Máquina de Abdominales y lumbares Body-Solid GCAB360
    Top Ventas

    Máquina de Abdominales y lumbares Body-Solid GCAB360

    Semiprofesional
    Entrega 4 - 8 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Asiento ajustable, estructura reforzada. Compatible con discos estándares y Olímpicos (con adaptador)
    Máquina de Abdominales y lumbares Body-Solid GCAB360 KM0
    Km. 0
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    Máquina de Abdominales y lumbares Body-Solid GCAB360 KM0

    Semiprofesional
    Entrega 3 - 6 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Lumbar Etenon Fitness PC20
    Top Ventas

    Lumbar Etenon Fitness PC20

    Profesional
    • Tipo Máquina :Placas
  • Asiento regulable en 5 posiciones. Diseño ergonómico. Contrapeso ajustable.
    Máquina de Abdominales Body-Solid GAB300
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Contracción abdominal Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • Proporciona un ejercicio completo y concentrado para el núcleo, sin olvidar los abdominales inferiores y los oblicuos.
    Banco de abdominales balanceado BH TR Series L885B
    • Tipo Máquina :Placas
  • Sistema muy intuitivo que ayuda que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
    Máquina de Lumbares BH TR Series L510
    • Tipo Máquina :Placas
  • Sistema muy intuitivo que ayuda que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
    Máquina de Abdominales BH TR Series L310
    • Tipo Máquina :Placas

Guía de compra: qué saber antes de comprar una máquina para abdominales online


El principal beneficio de las máquinas de abdominales es precisamente su especialidad. Al tratarse de máquinas diseñadas exclusivamente para trabajar la zona media del cuerpo, todos los esfuerzos del usuario se centran únicamente en esa zona, en los abdominales, lumbares o caderas, logrando un trabajo de mayor intensidad en estos músculos y mejores resultados.

Máquinas de abdominales

¿Qué tipos de máquinas para hacer abdominales existen?

Aunque la decisión de adquirir o no una máquina de abdominales depende principalmente de la necesidad o deseo de querer trabajar los músculos de la zona abdominal, hay algunas variables entre los modelos debes tener en cuenta:

  1. Según su resistencia
  2. Según su uso

Según su resistencia

Al igual que sucede en otros tipos de aparatos de musculación, la resistencia en las máquinas de abdominales se puede ejercer mediante placas seleccionables o mediante la carga de discos. En las máquinas de resistencia mediante placas, las placas se seleccionan fácilmente sin necesidad de hacerlo manualmente. En las máquinas de resistencia mediante carga de discos, sin embargo, se deben introducir manualmente para variar el peso.

Según su uso

Todas las máquinas, además de tener un límite en su capacidad de carga y en el peso máximo que hay que respetar siempre, también tienen un límite en su intensidad de uso. Esto hace que, dependiendo de la intensidad soportada, la garantía varíe y se distingan tres tipos: doméstico, semiprofesional y profesional.

Máquinas de abdominales

¿Cuáles son los beneficios de las máquinas de hacer abdominales?

El uso de máquinas de abdominales te aportan numerosos beneficios como:

  • Al utilizar máquinas de abdominales en lugar de realizar los ejercicios en el suelo, puedes controlar la zona que estás trabajando mientras el aparato te asiste el movimiento durante el ejercicio.
  • Ofrecen mayor seguridad al ejecutar el movimiento con las máquinas de abdominales.
  • Estas máquinas te permiten de forma sencilla añadir cargas a tu ejercicio intensificandolo.
  • Ayuda a tonificar tu abdomen y debido a su gran comodidad con su uso se evitan malas posiciones y futuros dolores de espalda y cuello.

¿Cómo debes cuidar y mantener las máquinas de abdominales?

Al igual que el resto de máquinas de musculación, las máquinas de abdominales requieren un cuidado y mantenimiento mínimo para evitar que se deterioren.
En general no es difícil el mantenimiento de estas máquinas, deberás revisar cuidadosamente que no le falta ninguna pieza a la máquina prestando especial atención a los revestimientos y engranajes.
En aquellas máquinas de abdominales que cuentan con torres de placas se debe revisar que sus poleas no están defectuosas o desgastadas.
Por último, como en todas las máquinas de fitness se debe quitar el sudor tras su uso y restos de polvo.

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