Guía de compra: qué saber antes de comprar una bicicleta reclinable online Las bicicletas reclinables o reclinadas, mejoran el ejercicio cardiovascular además de la fuerza muscular. Además, son ideales si tienes problemas de movilidad. Gracias al respaldo lumbar que llevan incorporadas, puedes hacer un entrenamiento de forma cómoda y segura. Además, dado su diseño ergonómico, el usuario trabaja en posición inclinada, que resulta más cómoda y menos agresiva para los músculos y las articulaciones. Las bicis reclinables son ideales para personas de edad avanzada, movilidad reducida o con dolores de espalda. No obstante, si eres propenso a sufrir dolores de espalda o piernas, te recomendamos tras tus entrenamientos utilizar electroestimuladores antidolor para rehabilitación que te ayudarán a prevenir el dolor de espalda, reducir la sensación de piernas pesadas, descontracturar/relajar tus músculos y mejorar tu bienestar. ¿Qué tipos de bicicletas estáticas reclinables existen? En nuestro catálogo encontrarás tres líneas bien diferenciadas. En cada uno de los productos individualmente encontrarás la etiqueta que muestra a qué gama pertenece: Bicicleta reclinable para casa Son productos 100% adaptados para su uso en casa, tanto individual como de varios miembros. La garantía que cubre es sólo para este uso particular. Una máquina de esta linea ubicada en una instalación profesional perderá la garantía. Bicicleta reclinable semiprofesional Encontrarás un completo catálogo en bicicletas reclinables especialmente diseñadas en calidad, garantía y precio para cubrir las necesidades de instalaciones de gimnasio en empresas, comunidades de vecinos, hoteles, centros de fisioterapia y rehabilitación, ayuntamientos, clubes deportivos y fuerzas de seguridad y bomberos. Bicicleta reclinable profesional Pensada para aquellos centros profesionales de fitness. Desde grandes gimnasios, el Crossfit, los Gym Boutiques o entrenamiento funcional. También es válida para la linea semiprofesional de los más exigentes Características técnicas de las bicicletas reclinadas Ajustes y comodidad Tipo de resistencia o de frenado Peso del volante de inercia Consola y programas de entrenamiento Peso máximo de usuario Ajustes y comodidad Las bicicletas reclinables son más cómodas y accesibles que las bicicletas estáticas. La característica fundamental es que el peso corporal descansa sobre una mayor superficie de apoyo, y que el peso se reparte entre la espalda, la zona lumbar y los glúteos de manera más uniforme. Además, esta superficie de contacto suele ser más acolchada que los asientos de las estáticas, logrando una sensación más cómoda y agradable durante el entrenamiento. El ajuste más común en este tipo de bicicleta es la regulación horizontal del asiento, que puede alejarse o acercarse al manillar mientras este último se mantiene fijo. Tipo de resistencia o de frenado La resistencia de las bicicletas reclinables o reclinadas puede ser magnética o electromagnética. En las bicicletas reclinables de freno magnético, la resistencia la ejerce un arco de imanes al acercarse al volante de inercia, pudiendo ser manuales o de programas en función del accionamiento. En las bicicletas reclinables de freno electromagnético, la resistencia la ejerce un electroimán. Este último tipo es el más profesional y silencioso. Peso del volante de inercia El volante de inercia es el elemento que controla la suavidad del pedaleo mediante su movimiento rotacional. Cuanto mayor es el peso de dicho volante, más suave, fluido y silencioso es el pedaleo de la bicicleta, pues el peso adicional contribuye a una mayor eficiencia del giro del volante de inercia. Consola y programas de entrenamiento Al igual que sucede con todos los aparatos cardiovasculares, desde la consola de la máquina se pueden controlar los diferentes programas y visualizar la información del entrenamiento. La consola muestra la duración del entrenamiento, la velocidad, distancia o calorías quemadas, etc. Las funciones y posibilidades dependen del nivel, modelo, gama o marca de la bicicleta, unos factores que suelen estar condicionados por el precio. Además, los fabricantes apuestan cada vez más por la compatibilidad del monitor con los smartphones o tablets, para poder fusionar toda la tecnología de estos dispositivos con los entrenamientos y así hacerlos más atractivos gracias a las apps y funciones disponibles. Además, puedes complementar estos programas de entrenamiento convencionales con nuestros electroestimuladores para el deporte y rendimiento. Estos dispositivos tecnológicos están diseñados para mejorar tu fuerza muscular, resistencia y recuperación tras tus entrenamientos. Peso máximo de usuario El peso máximo del usuario es el dato que indica el límite de peso que la bicicleta reclinable puede soportar. Conviene fijarse en él antes de la compra del modelo para asegurarse un uso eficaz y una larga duración. Otro aspecto a tener en cuenta es el espacio, si no cuentas con espacio suficiente para tu bici estática reclinable, tenemos alternativas como las pedalinas que ocupan muy poco espacio. Las pedalinas te permiten ejercitar fácilmente y de forma manual, los músculos de las piernas y brazos y ofrecen una amplia variedad de ejercicio a diferentes niveles de dificultad. Preguntas frecuentes sobre bicicletas estáticas reclinables ¿Qué beneficios tiene entrenar en bicicletas estáticas reclinadas? Algunos de los beneficios son los siguientes: Proporcionan mayor comodidad y sencillez que las bicicletas estáticas. Ejercitan y tonifican el tren inferior (piernas, muslos y glúteos). Cuidan más las articulaciones que cualquier otra máquina cardiovascular. Son perfectas para personas de edad avanzada, movilidad reducida o con dolores de espalda. Reducen las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes. ¿Cómo debes cuidar y mantener las bicicletas estáticas reclinables? Al igual que las bicicletas estáticas, las bicicletas reclinables requieren de un cuidado mínimo para su buen funcionamiento. Actualmente la mayoría utiliza un sistema de freno magnético o electromagnético (aquellas más profesionales) los cuales no necesitan ningún tipo de mantenimiento. Tampoco es necesario lubricar ningún componente de la bicicleta, los mecanismos internos de la bicicleta van protegidos y no necesitan mantenimiento, pero sí se debe revisar periódicamente que las partes móviles (pedales, asiento, respaldo) estén correctamente ajustadas y en caso de que debido al uso se hayan soltado, volver a apretarlas. En cuanto al cuidado, se debe poner especial atención en que la máquina esté siempre limpia, por lo que después de cada sesión de entrenamiento será necesario limpiar los restos de sudor que hayan podido quedarse en el manillar, en los sensores de pulso o en la pantalla con un trapo limpio y húmedo sin utilizar productos corrosivos. De esta forma permanecerá en mejor estado y no se verá perjudicada por los productos agresivos que puedan entorpecer su funcionamiento. También es importante eliminar todo rastro de polvo o suciedad para evitar que los componentes se dañen. Con el fin de no dañar la superficie contamos con colocar un protectores para el suelo que recomendamos usar bajo la bicicleta reclinable para proporcionar una base más estable y nivelada, de esa forma, aumentarás la vida útil de tu máquina. Además también te servirá para proteger el suelo de tu casa evitando que el sudor, grasa o polvo caiga en él.
Guía de compra: qué saber antes de comprar una bicicleta reclinable online Las bicicletas reclinables o reclinadas, mejoran el ejercicio cardiovascular además de la fuerza muscular. Además, son ideales si tienes problemas de movilidad. Gracias al respaldo lumbar que llevan incorporadas, puedes hacer un entrenamiento de forma cómoda y segura. Además, dado su diseño ergonómico, el usuario trabaja en posición inclinada, que resulta más cómoda y menos agresiva para los músculos y las articulaciones. Las bicis reclinables son ideales para personas de edad avanzada, movilidad reducida o con dolores de espalda. No obstante, si eres propenso a sufrir dolores de espalda o piernas, te recomendamos tras tus entrenamientos utilizar electroestimuladores antidolor para rehabilitación que te ayudarán a prevenir el dolor de espalda, reducir la sensación de piernas pesadas, descontracturar/relajar tus músculos y mejorar tu bienestar. ¿Qué tipos de bicicletas estáticas reclinables existen? En nuestro catálogo encontrarás tres líneas bien diferenciadas. En cada uno de los productos individualmente encontrarás la etiqueta que muestra a qué gama pertenece: Bicicleta reclinable para casa Son productos 100% adaptados para su uso en casa, tanto individual como de varios miembros. La garantía que cubre es sólo para este uso particular. Una máquina de esta linea ubicada en una instalación profesional perderá la garantía. Bicicleta reclinable semiprofesional Encontrarás un completo catálogo en bicicletas reclinables especialmente diseñadas en calidad, garantía y precio para cubrir las necesidades de instalaciones de gimnasio en empresas, comunidades de vecinos, hoteles, centros de fisioterapia y rehabilitación, ayuntamientos, clubes deportivos y fuerzas de seguridad y bomberos. Bicicleta reclinable profesional Pensada para aquellos centros profesionales de fitness. Desde grandes gimnasios, el Crossfit, los Gym Boutiques o entrenamiento funcional. También es válida para la linea semiprofesional de los más exigentes Características técnicas de las bicicletas reclinadas Ajustes y comodidad Tipo de resistencia o de frenado Peso del volante de inercia Consola y programas de entrenamiento Peso máximo de usuario Ajustes y comodidad Las bicicletas reclinables son más cómodas y accesibles que las bicicletas estáticas. La característica fundamental es que el peso corporal descansa sobre una mayor superficie de apoyo, y que el peso se reparte entre la espalda, la zona lumbar y los glúteos de manera más uniforme. Además, esta superficie de contacto suele ser más acolchada que los asientos de las estáticas, logrando una sensación más cómoda y agradable durante el entrenamiento. El ajuste más común en este tipo de bicicleta es la regulación horizontal del asiento, que puede alejarse o acercarse al manillar mientras este último se mantiene fijo. Tipo de resistencia o de frenado La resistencia de las bicicletas reclinables o reclinadas puede ser magnética o electromagnética. En las bicicletas reclinables de freno magnético, la resistencia la ejerce un arco de imanes al acercarse al volante de inercia, pudiendo ser manuales o de programas en función del accionamiento. En las bicicletas reclinables de freno electromagnético, la resistencia la ejerce un electroimán. Este último tipo es el más profesional y silencioso. Peso del volante de inercia El volante de inercia es el elemento que controla la suavidad del pedaleo mediante su movimiento rotacional. Cuanto mayor es el peso de dicho volante, más suave, fluido y silencioso es el pedaleo de la bicicleta, pues el peso adicional contribuye a una mayor eficiencia del giro del volante de inercia. Consola y programas de entrenamiento Al igual que sucede con todos los aparatos cardiovasculares, desde la consola de la máquina se pueden controlar los diferentes programas y visualizar la información del entrenamiento. La consola muestra la duración del entrenamiento, la velocidad, distancia o calorías quemadas, etc. Las funciones y posibilidades dependen del nivel, modelo, gama o marca de la bicicleta, unos factores que suelen estar condicionados por el precio. Además, los fabricantes apuestan cada vez más por la compatibilidad del monitor con los smartphones o tablets, para poder fusionar toda la tecnología de estos dispositivos con los entrenamientos y así hacerlos más atractivos gracias a las apps y funciones disponibles. Además, puedes complementar estos programas de entrenamiento convencionales con nuestros electroestimuladores para el deporte y rendimiento. Estos dispositivos tecnológicos están diseñados para mejorar tu fuerza muscular, resistencia y recuperación tras tus entrenamientos. Peso máximo de usuario El peso máximo del usuario es el dato que indica el límite de peso que la bicicleta reclinable puede soportar. Conviene fijarse en él antes de la compra del modelo para asegurarse un uso eficaz y una larga duración. Otro aspecto a tener en cuenta es el espacio, si no cuentas con espacio suficiente para tu bici estática reclinable, tenemos alternativas como las pedalinas que ocupan muy poco espacio. Las pedalinas te permiten ejercitar fácilmente y de forma manual, los músculos de las piernas y brazos y ofrecen una amplia variedad de ejercicio a diferentes niveles de dificultad.
