¿Qué son las smith, jaulas y racks? Los smith, jaulas y racks son equipos de musculación para llevar a cabo ejercicios de peso libre, similares entre sí, pero con ciertas diferencias, tanto en sus posibilidades como en su fabricación. Algunos incluso incorporan un banco multiposición para aumentar las posibilidades de ejercicio. 1) Posibilidades de ejercicio Dependiendo del tipo y el modelo, las prestaciones del equipo (smith, jaula o rack), pueden variar y, por consiguiente, las posibilidades de ejercicio con peso libre también. 2) Dimensiones y peso soportado Es muy importante tener en cuenta el peso soportado por el aparato, con el fin de conocer de antemano la intensidad máxima a las que vas a poder entrenar. Conviene que también prestes atención a sus dimensiones para asegurarte de que dispones del suficiente espacio en casa para ubicarlo.
