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Bicicletas de ciclismo indoor

La bicicleta de ciclismo indoor o bicicletas de spinning es una de las máquinas de fitness más utilizadas en los gimnasios, tanto en entrenamientos individuales como en clases colectivas. La principal funcionalidad de estas bicicletas, es ofrecer una sensación lo más parecida posible a la de las bicicletas de carrera tradicionales, con unas opciones de entrenamiento amplias y variadas. Con el spinning, una de las técnicas más populares y practicadas en la actualidad para mantenerse en forma, se pierde grasa y se realiza un trabajo completo y focalizado en el tren inferior (piernas, muslos y glúteos).

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  • Ciclismo indoor
  • Bicicleta Semi Nueva, indicado para sesiones de entrenamiento muy exigentes y profesionales. Freno magnético con selector de 16 niveles para realizar un ajuste exacto de la resistencia de pedaleo.
    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Duke Mag Semi Nueva
    5.0 Estrellas (1)
    • Transmisión:Correa
    • Piñón:Fijo
    • Pedales Mixtos:
    • Peso Máximo Usuario:115 Kg
  • Diseñada para uso intensivo. Para entrenamientos de entre 7 y 20 horas a la semana.
    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Helios
    Top Ventas

    Entrega 48h-72h

    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Helios

    4.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia:22 o más
    • Freno:Por fricción
    • Transmisión:Correa
  • Diseñada para uso doméstico regular. Para entrenamientos de entre 3 y 7 horas a la semana. El sistema de transmisión mediante correa poly-V ofrece un pedaleo muy suave y silencioso, libre de mantenimiento. Volante de inercia de 22 kg.
    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Khronos
    Top Ventas

    Entrega 48h-72h

    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Khronos

    4.7 Estrellas (38)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia:20
    • Freno:Por fricción
    • Transmisión:Correa
  • Destaca por su volante de inercia de 20 kg y su silencioso sistema de transmisión mediante correa poly-V. Peso del volante de inercia: 20 kg.
    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Khronos Basic II
    4.5 Estrellas (120)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia:20
    • Freno:Por fricción
    • Transmisión:Correa
  • Creada para durar. Con su diseño compacto y su estructura elegante, esta bicicleta encaja bien en cualquier espacio.
    Bicicleta Ciclismo Indoor Life Fitness IC1
    Home Premium

    Entrega 48h-72h

    Bicicleta Ciclismo Indoor Life Fitness IC1

    4.8 Estrellas (9)
    • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
    • Volante Inercia:18
    • Freno:Por fricción
    • Transmisión:Correa
  • Con 2 tipos de freno con 3 combinaciones posibles: freno magnético, silencioso y suave; freno de fricción, para un entrenamiento preciso y freno combinado para una exigencia sin límites.
    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Spada 2
    4.5 Estrellas (32)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia:20
    • Freno:Magnética Manual
    • Transmisión:Correa
  • Ajusta automáticamente la inclinación / declinación para recrear el terreno real.
    Bicicleta Ciclismo Indoor Proform Tour de France 2.0
    4.5 Estrellas (2)
    • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
    • Volante Inercia:9
    • Freno:Magnética Manual
    • Transmisión:Correa
  • Ofrece un conjunto de características más sencillas. Con materiales de primera calidad, ingeniería de eficacia probada y estilo.
    Bicicleta Ciclismo Indoor Life Fitness IC2
    Home Premium

    Entrega 48h-72h

    Bicicleta Ciclismo Indoor Life Fitness IC2

    5.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
    • Volante Inercia:15
    • Freno:Por fricción
    • Transmisión:Correa
  • Transmisión por CINTA Poly-V, pedaleo extra-suave, Botellero doble en el manillar y sillín acolchado especial muy confortable.
    Bicicleta Ciclismo Indoor Bodytone EX1
    Profesional

    Entrega 48h-72h

    Bicicleta Ciclismo Indoor Bodytone EX1

    5.0 Estrellas (4)
    • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
    • Volante Inercia:20
    • Freno:Por fricción
    • Transmisión:Correa
  • Bicicleta Bkool Smart con Simulador + 3 Meses de Suscripción Premium + Soporte Bkool para móvil
    Bicicleta Ciclismo Indoor Bkool Smart Bike
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
    • Volante Inercia:14
    • Freno:Magnética Programas
    • Transmisión:Correa
  • Dieseñada para un entrenamiento profesional con tecnología innovadora.
    Bicicleta Ciclismo Indoor Proform Tour de France 1.0
    5.0 Estrellas (1)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia:9
    • Freno:Magnética Programas
    • Transmisión:Correa
  • Reproduce automáticamente el terreno elegido. Inclinación de -20% a +20%.
    Bicicleta Ciclismo Indoor Proform Tour de France Pro 5.0
    5.0 Estrellas (2)
    • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
    • Volante Inercia:9
    • Freno:Magnética Manual
    • Transmisión:Correa
  • i.Concept con tecnología Bluetooth 4.0. Con 2 tipos de freno con 3 combinaciones posibles: magnético, de fricción y combinado.
    Bicicleta Ciclismo Indoor BH i.Spada 2 Kinomap
    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia:No disponible
    • Freno:Magnética Programas
    • Transmisión:Correa
  • Su estructura reforzada y el volante de inercia de 22Kg aumentan el rendimiento de tus entrenamientos indoor.
    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Stratos
    Semiprofesional

    Entrega 48h-72h

    Bicicleta Ciclismo Indoor BH Stratos

    0 Estrellas (0)
    • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
    • Volante Inercia:22 o más
    • Freno:Por fricción
    • Transmisión:Correa
  • Siéntete como si estuvieras pedaleando sobre la carretera. Diseño revolucionario para un entrenamiento más realista
    Rodillo Smart Bkool Air + 3 meses de suscripción premium
    0 Estrellas (0)
    • El sistema de transmisión mediante correa poly-V ofrece un pedaleo muy suave y silencioso, libre de mantenimiento. Volante de inercia de 20 kg. Para entrenamientos de entre 3 y 7 horas a la semana.
      Bicicleta Ciclismo Indoor BH SB2.2
      4.4 Estrellas (10)
      • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia:20
      • Freno:Por fricción
      • Transmisión:Correa
    • El ciclo Indoor más realista sin salir de casa. Las dimensiones son similares a las de una bicicleta de carretera, lo que permite una experiencia de ejercicio más realista. 22 kg volante de inercia.
      Bicicleta Ciclismo Indoor BH SB2.6
      4.2 Estrellas (6)
      • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
      • Volante Inercia:22 o más
      • Freno:Por fricción
      • Transmisión:Correa
    • 3D Real Weather, plataforma analítica y conexión con terceros.
      Rodillo Bkool Smart Pro 2 + 3 meses de suscripción premium
      5.0 Estrellas (3)
      • Uso doméstico regular entre 3 y 7 horas a la semana. Sistema de transmisión mediante correa poly-V ofrece un pedaleo muy suave y silencioso, libre de mantenimiento.
        Bicicleta Ciclismo Indoor ION Fitness Velopro GS
        4.4 Estrellas (5)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
        • Volante Inercia:16
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Volante de inercia de 18 Kg. con resistencia en múltiples niveles y fácilmente ajustable, para quemar más calorías, aumentar la intensidad o mejorar su tonicidad muscular.
        Bicicleta Ciclismo Indoor NordicTrack GX 3.9 Sport
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
        • Volante Inercia:18
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Volante de 13 Kg. Consola con pantalla LCD. Estructura de acero de 5 cm de diámetro
        Bicicleta Ciclismo Indoor Weslo Biking Line 600
        4.8 Estrellas (15)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 4h/semana
        • Volante Inercia:13
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Cadena
      • Volante de inercia de 18 Kg. con resistencia en múltiples niveles y fácilmente ajustable, para quemar más calorías, aumentar la intensidad o mejorar su tonicidad muscular.
        Bicicleta Ciclismo Indoor NordicTrack GX 3.9 (2018)
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
        • Volante Inercia:18
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Bicicleta de Segunda mano reacondicionada BH Duke, indicado para sesiones de entrenamiento muy exigentes y profesionales.
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH Duke H920 Reacondicionada
        4.6 Estrellas (38)
        • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
        • Volante Inercia:20
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Semi Profesional. Freno magnético. La bicicleta del futuro para el ciclismo Indoor. Realice un pedaleo suave y silencioso. ( Correa poly-V ).
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH SB3 Magnetic H919N
        4.8 Estrellas (23)
        • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
        • Volante Inercia:No disponible
        • Freno:Magnética Manual
        • Transmisión:Correa
      • i.Concept con tecnología Bluetooth 4.0. Con 2 tipos de freno con 3 combinaciones posibles: magnético, de fricción y combinado.
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH i.Spada 2
        4.6 Estrellas (21)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
        • Volante Inercia:20
        • Freno:Magnética Programas
        • Transmisión:Correa
      • El manillar con empuñaduras antideslizantes y el asiento acolchado son ajustables lo que asegura une posición de entrenamiento ideal.
        Bicicleta Ciclismo Indoor NordicTrack GX PRO 10.0
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
        • Volante Inercia:22 o más
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Entrenamientos motivacionales en vivo en la pantalla de 22'' para una máxima motivación.
        Bicicleta Ciclismo Indoor NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
        • Volante Inercia:8 Kg
        • Freno:Electromagnética
        • Ajuste sillín:Horizontal y Vertical
      • Entrenamientos motivacionales en vivo en la pantalla de 10'' para una máxima motivación.
        Bicicleta Ciclismo Indoor New Commercial S10i Studio
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
        • Volante Inercia:8 Kg
        • Freno:Magnética Programas
        • Ajuste sillín:Horizontal y Vertical
      • Diseñada para uso doméstico intensivo, estructura con sistema de inercia trasero.
        Bicicleta Ciclismo Indoor ION Fitness Kosmos
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
        • Volante Inercia:20
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Diseñada para entrenamientos regulares. Gracias a la correa Poly-V, pantalla LCD y al ajuste horizontal y vertical de sillín y manillar. Para entrenamientos de entre 3 y 7 horas a la semana.
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH SB1.4
        5.0 Estrellas (1)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
        • Volante Inercia:18
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Diseñada para uso intensivo. Para entrenamientos de entre 7 y 20 horas a la semana.
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH X-Helios
        4.0 Estrellas (1)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
        • Volante Inercia:22 o más
        • Freno:Por fricción
        • Transmisión:Correa
      • Satisface las necesidades de los más exigentes. Freno magnético con selector de 16 niveles y freno de emergencia. Pedales mixtos SPD-trekking. Transmisión por correa.
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH Duke Magnetica H925
        5.0 Estrellas (3)
        • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
        • Volante Inercia:20
        • Freno:Magnética Manual
        • Transmisión:Correa
      • Doble sistema de resistencia A+M. Manillar de triatlón. Entrenamiento de ruta. Ajustes multiposición tanto en el sillín como en el manillar.
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH X-AirMag
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
        • Volante Inercia:18
        • Freno:Magnética Manual
        • Transmisión:Correa
      • Inicíate el en ciclismo indoor con esta bicicleta de atractivo diseño y prestaciones perfectas para empezar.
        Bicicleta ciclismo Indoor Tecnovita Fitmoon YF98
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 7h/semana
        • Volante Inercia:18
        • Freno:Zapata
        • Transmisión:Correa
      • 24kg de rueda de inercia, su freno magnetico, eje pedalier SHIMANO, pedales semi-automaticos, sillin en gel, correa del tren de transmission PolyV y su consola con conexion bluetooth.
        Bicicleta Ciclismo Indoor Bodytone DS55
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Más de 20h/semana
        • Volante Inercia:No disponible
        • Freno:Magnética Manual
        • Transmisión:Correa
      • Doble sistema de resistencia A+M. Manillar de triatlón. Entrenamiento de ruta. Ajustes multiposición tanto en el sillín como en el manillar.
        Bicicleta Ciclismo Indoor BH AirMag
        0 Estrellas (0)
        • Entrenamiento semanal:Hasta 20h/semana
        • Volante Inercia:18
        • Freno:Magnética Manual
        • Transmisión:Correa

      Guía de compra de una bicicleta de ciclismo indoor

      Las bicicletas de ciclismo indoor son uno de los aparatos de cardio más populares para entrenar tanto en el gimnasio como en la comodidad de tu hogar. Su uso es divertido y energizante ya que te ofrece una amplia variedad de opciones para evitar caer en la monotonía, con lo que conseguirás la motivación necesaria para ser constante en el ejercicio.

      A la hora de comprar una bicicleta de ciclismo indoor, hay muchos aspectos que debes tener en cuenta, como tu presupuesto o el uso que le vayas a dar.

      Por tipo de entrenamiento

      Antes de comprar una bicicleta de ciclismo indoor, hay una serie de aspectos a los que hay que prestar especial atención para asegurarse de que la elección es correcta.

      • 1) Tipo de transmisión
      • 2) Tipo de resistencia
      • 3) Peso del volante de inercia
      • 4) Posibilidades de ajuste
      • 5) Monitor y consola
      • 6) Beneficios
      • 7) Mantenimiento
      • 8) Limpieza y cuidado

      1) Tipo de transmisión: correa o cadena

      Las bicicletas de ciclismo indoor tienen los pedales conectados al volante de inercia de dos maneras diferentes, de forma que en el momento en el que el usuario empieza a pedalear, genera una rotación del volante. A esto se le denomina transmisión, y puede ser por correa o cadena. La transmisión por cadena es la más económica y la que ofrece una sensación más realista y más parecida a la de una bicicleta de carretera, pero es la opción más ruidosa y la que más mantenimiento requiere. Por el contrario, la transmisión por correa es más silenciosa y necesita menos mantenimiento, pero también es algo más cara.

      ciclismo indoor

      2) Tipo de resistencia: magnética o por fricción

      La resistencia de las bicicletas de spinning puede ser por fricción o magnética. La resistencia por fricción (zapatas) es la más extendida en el ámbito doméstico, principalmente por los costes. En este sistema, unas zapatas rozan y ejercen presión sobre el disco de inercia para reducir su velocidad o frenarlo. La resistencia magnética es la que más se utiliza en las bicicletas de ciclismo indoor de gama alta orientadas a un uso profesional. En este sistema, la rueda de inercia se frena gracias a unos electroimanes que siguen las indicaciones que el usuario transmite a través del monitor. Es más caro, pero a diferencia de la resistencia por fricción, es mucho más silencioso y no requiere ningún tipo de mantenimiento.

      3) Peso del volante de inercia

      El volante de inercia es el elemento de la bicicleta que hace girar el eje del pedalier y que transmite las diferentes resistencias para variar la intensidad durante el ejercicio. Cuanto mayor sea el peso del volante de inercia, más suave y fluida será la sensación al pedalear, y mayor será también la variación posible de la resistencia, por lo que se podrán llevar a cabo entrenamientos más exigentes.

      ciclismo indoor

      4) Posibilidades de ajuste

      Las opciones de ajuste del sillín y del manillar están estrechamente relacionadas con una mayor o menor comodidad a la hora de hacer ejercicio. No todos los sillines pueden regularse o sustituirse en caso de que sea necesario, así que es importante fijarse en que la bicicleta escogida tenga uno que pueda ajustarse, para llevar a cabo un ejercicio cómodo y así evitar posturas que puedan causar lesiones. Lo mismo sucede con el manillar, que debería poder ajustarse en longitud y altura para adaptarlo a la talla del usuario y evitar molestias en la espalda después de los entrenamientos. Hay que tener muy presente que un asiento y una manillar incómodos pueden generar una mala experiencia durante el ejercicio.

      5) Monitor y consola

      La consola es indispensable, pues es desde donde se controlan las diferentes funciones de la bicicleta y se visualiza la información importante como: velocidad, RPM, calorías quemadas, tiempo, distancia, etc. Además, si la consola es compatible con tu Smartphone, iPod, iPad o iPhone, podrás llevar a cabo entrenamientos interactivos con las apps disponibles, que harán de tus entrenamientos una actividad mucho más amena y motivadora. En la actualidad, el monitor y esta compatibilidad y funcionalidad es uno de los aspectos que más están evolucionando que los fabricantes más están cuidando, ya que así añaden interesantes prestaciones a los entrenamientos.

      ciclismo indoor

      6) Beneficios

      Como sucede con todos los aparatos cardiovasculares, las bicicletas de ciclismo indoor o de spinning también proporcionan una serie de beneficios a los usuarios:

      · Fortalecen y tonifican el tren inferior: piernas, muslos y glúteos.
      · Combinan entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo.
      · Garantizan una actividad física de bajo impacto y se adapta a cualquier edad.
      · Queman grasas y reducen el volumen.
      · Trabajan y tonifican el core (abdominales) de forma intensiva.
      · Mejoran la resistencia a medida que se aumenta la intensidad del entrenamiento.
      · Ayudan a reducir el estrés y favorecen la concentración.
      · Posibilitan un entrenamiento muy diverso y variado (individual, colectivo, con música, etc.)

      7) Mantenimiento

      Para un buen rendimiento y funcionamiento de la máquina es necesario una vez al mes revisar el nivel de lubricación de las partes móviles de la bicicleta.

      El correcto engrasado de estas partes ayudará a reducir la posible aparición de ruidos como los chirridos. La lubricación también contribuye a reducir el rozamiento, lo que hará que las piezas duren más y con un mejor funcionamiento.

      Las partes en las que debes poner especial atención son la cadena, la tuerca del pedal, el eje del volante de inercia, los rodamientos y los cierres de ajuste ya que soportan una gran fricción durante el entrenamiento y con el paso del tiempo el aceite va perdiendo sus propiedades.

      Además de la revisión mensual, se recomienda hacer una trimestral de los tornillos. Hay que comprobar que no se hayan aflojado por el uso y en caso de que haya sido así, se deben de volver a apretar ya que un tornillo suelto puede provocar balanceo de la bicicleta e inestabilidad.

      8) Limpieza y cuidado

      El entrenamiento con una bicicleta de ciclismo indoor es uno de los que más gasto calórico y transpiración generan por lo que al terminar deberás limpiar el manillar, monitor, cuadro y la rueda de inercia de la bicicleta de ciclismo indoor con un trapo húmedo y sin detergentes corrosivos. De esta manera evitarás la posible corrosión con el paso del tiempo.

      Se recomienda colocar un protector de suelo bajo la bicicleta de ciclismo indoor para proporcionar una base más estable y nivelada, por lo que aumentarás la vida útil de tu máquina. Además también te servirá para proteger el suelo de tu casa evitando que el sudor, grasa o polvo caiga en él.

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