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Máquinas de tren superior

Las máquinas de tren superior son aparatos de musculación específicamente diseñados para trabajar el tren superior del cuerpo: brazos, deltoides, bíceps, tríceps, pectorales, hombros y espalda. El entrenamiento con estas máquinas garantiza una mayor eficacia en los ejercicios de tren superior que ejercitando el tren inferior y superior a la vez, pues todos los esfuerzos se centran en los músculos de la parte superior del cuerpo.

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    Máquina de Press de Pecho Marcy PM4400
    Top Ventas

    Máquina de Press de Pecho Marcy PM4400

    Entrega 4 - 8 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Carga Máx 180 kg. 2 platos de discos de facil acceso.
    Máquina de Remo BodySolid GSRM40
    Top Ventas

    Máquina de Remo BodySolid GSRM40

    Semiprofesional
    Entrega 3 - 6 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • La transición de un ejercicio a otro es sencilla y sin manipulaciones que interrumpan de manera molesta el entrenamiento.
    Polea Body-Solid GLM83
    Top Ventas

    Polea Body-Solid GLM83

    Semiprofesional
    Entrega 3 - 6 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Brazo articulado para los movimientos laterales y unilaterales. Asiento y respaldo en DuraFirm. Adaptable para cada usuario
    Máquina de Pectorales Body-Solid GPM65

    Máquina de Pectorales Body-Solid GPM65

    Semiprofesional
    Entrega 3 - 6 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Ideal para trabajar la parte superior del cuerpo. Estructura de acero reforzada.
    Polea Powerline PLM180X

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    Entrega 3 - 6 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • La transición de un ejercicio a otro es sencilla y sin manipulaciones que interrumpan de manera molesta el entrenamiento.
    Polea Body-Solid GLM84

    Polea Body-Solid GLM84

    Semiprofesional
    Entrega 4 - 8 días
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Gracias a esta máquina podrás entrenar de una forma segura y con materiales de primera calidad.
    Polea Titanium Strength PR50

    Polea Titanium Strength PR50

    Semiprofesional
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • 2 brazos con movimientos divergentes e independientes.
    Máquina de Remo Body-Solid LVSR
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • La PC2022 tiene un diseño elegante y estético y una calidad para uso profesional. Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Máquina de elevaciones laterales Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • La PC2032 tiene un diseño elegante y estético y una calidad para uso profesional. Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Máquina dual de polea alta y baja Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • La PC2031 tiene un diseño elegante y estético y una calidad para uso profesional. Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Máquina dual de aperturas y deltoides Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • Tiene un cuidado diseño y está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Dual dominadas y fondos asistidos Etenon Fitness PC16
    • Tipo Máquina :Placas
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Extensión de tríceps Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Dominada asistida Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • Con este accesorio se abre un nuevo mundo de posibilidades en tus entrenamientos. Espalda,pecho,bíceps,tríceps,piernas...¡Podrás entrenar todo el cuerpo!
    Accesorio de Polea Alta y Baja para RH60 Titanium Strength LR1
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Con un acabado de alta tecnología y brillo en rojo anodizado totalmente nuevo este gimnasio no sólo destaca por su rendimiento sino también por su aspecto.
    Máquina de Press de Pecho Body-Solid GLGS100
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Esta máquina permite realizar un doble ejercicio: press de pecho (horizontal e inclinado) y press de hombros.
    Máquina press de pecho y hombros BH TR Series L080
    • Tipo Máquina :Placas
  • Pensada especialmente para ti y para tu entrenamiento intensivo semiprofesional. Y es que este accesorio está fabricado en acero de alta resistencia, así que la tranquilidad a la hora de entrenar con peso está garantizada.
    Accesorio de Polea Alta y Baja para RH60 Titanium Strength LR2
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Press vertical convergente Etenon Fitness PC2001
    • Tipo Máquina :Placas
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Remo sentado convergente PC2002
    • Tipo Máquina :Placas
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Dual vuelo hombro y pecho Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Press de hombros convergente Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • Tiene un cuidado diseño y está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Dual Polea alta y baja Etenon Fitness PC16
    • Tipo Máquina :Placas
  • Tiene un cuidado diseño y está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Dual Press Pecho y Hombro Etenon Fitness PC16
    • Tipo Máquina :Placas
  • La línea PTT02 incluye los elementos esenciales para el entrenamiento de la fuerza. Todos los productos cumplen con el estándar nacional de GB 17498-2008 y la norma EN20957 de la UE.
    Remo en punta Etenon Fitness PTT02
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Curl de bíceps Etenon Fitness PC20
    • Tipo Máquina :Placas
  • Empleo de 'cams' para desarrollar un peso uniforme. Carenados delanteros y traseros.
    Dual bíceps y tríceps Etenon Fitness PC16
    • Tipo Máquina :Placas
  • Tiene un cuidado diseño y está ergonómicamente diseñada para proporcionar un movimiento natural, maximizar la efectividad de los ejercicios y cumple con la norma EN-957 Clase S.
    Aperturas deltoides Etenon Fitness PC16
    • Tipo Máquina :Placas
  • Con un acabado de alta tecnología y brillo en rojo anodizado totalmente nuevo este gimnasio no sólo destaca por su rendimiento sino también por su aspecto.
    Máquina de Press de Pecho y Banco Body-Solid GLGS100P4
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • El sistema de soportes ajustables permite una estabilidad total independientemente del suelo.
    Máquina de Bíceps BH PL Series PL130
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Sistema muy intuitivo que ayuda que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
    Ergolina Simple BH TR Series L535
    • Tipo Máquina :Placas
  • Permite variar el tipo de ejercicio gracias al ajuste del ángulo de la posición del ejercicio.
    Máquina de Tríceps BH PL Series PL150
    • Tipo Máquina :Carga Discos
  • Sistema muy intuitivo que ayuda que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
    Máquina de Triceps Horizontal BH TR Series L160
    • Tipo Máquina :Placas
  • Empleo de 'cams' para desarrollar un peso uniforme. Carenados delanteros y traseros.
    Máquina de Bíceps y triceps TR Series L140
    • Tipo Máquina :Placas
  • Sistema muy intuitivo que ayuda que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
    Polea BH TR Series L550

    Polea BH TR Series L550

    Profesional
    • Tipo Máquina :Placas
  • Sistema muy intuitivo que ayuda que ayuda al usuario a identificar rápidamente la carga y su evolución o progresión en el ejercicio.
    Máquina de Pecho y Tríceps BH TR Series L070
    • Tipo Máquina :Placas

Guía de compra: que saber antes de comprar máquinas de tren superior


El principal beneficio que se obtiene al entrenar con máquinas de tren superior es la tonificación y el fortalecimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo, como los brazos, deltoides, bíceps, tríceps, pectorales, hombros y espalda. Gracias a estos aparatos de musculación, es posible realizar de forma sencilla ejercicios tan completos y eficaces como el butterfly, press de pecho, curl de bíceps, jalones al pecho, etc. Las posibilidades de ejercicios variarán en función de la máquina, ya que muchas han sido desarrolladas para trabajar un grupo muscular en concreto. Además, si quieres realizar un ejercicio complementario, una estación con poleas puede ser perfecta para hacerlo ya que trabajas multitud de músculos en el ángulo que quieras.

¿Qué tipos de máquinas para tren superior existen?

Todas las máquinas de tren superior sirven para trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo, pero existen ciertas diferencias entre ellas y, por eso, a continuación detallamos algunos de los aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar un modelo u otro:

  1. Tipo de máquina: Según su utilidad.
  2. Tipo de máquina: Según su resistencia.
  3. Tipo de máquina: Según su uso.
Máquinas de tren superior

Tipo de máquina: Según su utilidad.

Este tipo de máquinas de musculación sirven para trabajar diferentes músculos del tren superior. En función del ejercicio realizado, algunas permiten fortalecer diversos grupos musculares, pero otras han sido específicamente diseñadas para trabajar un grupo muscular en concreto como los bíceps o el pecho. Dependiendo de qué músculo o músculos quieras trabajar, te convendrá elegir un modelo u otro.

Tipo de máquina: Según su resistencia.

Las máquinas de musculación pueden ejercer la resistencia mediante placas seleccionables o mediante la carga de discos. En las máquinas de resistencia mediante placas, las placas se seleccionan fácilmente sin necesidad de hacerlo manualmente. En las máquinas de resistencia mediante carga de discos, sin embargo, se deben introducir manualmente para variar el peso.

Tipo de máquina: Según su uso.

Dependiendo de la intensidad y frecuencia de uso, la garantía varía, y por esta razón se distinguen tres tipos: doméstico, semiprofesional y profesional. Es importante revisar para qué uso está diseñada cada máquina y respetar esta categorización con el fin de asegurarse de que ésta va a soportar la frecuencia de entrenamiento a la que va a estar sometida.

Características técnicas de los aparatos de tren superior.

Material

El material con el que ha sido fabricada la máquina es un factor determinante de su resistencia y robustez, por lo que es importante prestarle especial atención.

Resistencia

Respecto a la carga máxima, todas las máquinas tienen un límite en su capacidad, así que antes de comprar un modelo u otro, conviene conocer el dato para saber la intensidad máxima a la que vas a poder entrenar.

Carga y peso máximo

Con el fin de tener la seguridad de que la máquina trabaja al máximo y que se está utilizando de forma correcta, es importante que tengas en cuenta el peso máximo que puede soportar. De lo contrario, puede que su funcionamiento no sea el óptimo.

Máquinas de tren superior

¿Qué beneficios tienen las máquinas de tren superior?

  • Las máquinas de tren superior ayudan a mejorar tu flexibilidad y postura, al fortalecer tus músculos, adquieres una postura corporal mejor, pudiendo ayudar a eliminar dolores de espalda y prevenir lesiones.
  • El uso de las máquinas de tren superior te permiten mantener un cuerpo equilibrado, es decir, una simetría muscular. En ocasiones hay personas que se centran en entrenar las piernas (jugadores de fútbol, runners aficionados, etc.) y se olvidan de la parte superior del cuerpo, utilizar las máquinas de tren superior evita ese desequilibrio.
  • El entrenamiento con la máquina de tren superior acelera el metabolismo y esto permite perder grasa más fácilmente. No solo eso sino que si quieres ganar peso también te lo permite al ganar masa muscular.
  • Las máquinas de tren superior ayudan a mejorar el rendimiento deportivo entre muchos otros beneficios.

¿Cómo debes cuidar y mantener las máquinas de tren superior?

Las máquinas de tren superior requieren de unos cuidados mínimos para favorecer a su correcto funcionamiento:

  • Si la máquina cuenta con torre de placas se deben revisar las partes que la componen para que no le falte ningún elemento que pueda hacer que la máquina no te permita entrenar correctamente.
  • El cableado: Se debe vigilar que los cables y poleas con los que cuentan las máquinas de tren superior estén en perfecto estado sin ningún desperfecto (especial atención en el posible desgaste o falta de revestimientos) y que se encuentren alineados.
  • En general es recomendable mirar de vez en cuando que no se haya desajustado la máquina y que cuente con todas las piezas.
  • Por último, como en todas las máquinas de fitness se debe quitar el sudor tras su uso y restos de polvo.
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