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Balones medicinales

Los balones medicinales son uno de los mejores accesorios para ejercicios de levantamiento de peso y para llevar a cabo un plan de entrenamiento muy completo. Una herramienta sencilla, económica y muy versátil con la que entrenar y mejorar la coordinación, fuerza y resistencia del cuerpo. De diámetro variable y fabricados de cuero, goma o plástico, están disponibles en diferentes pesos para garantizar un entrenamiento adaptado a cada usuario. Más info

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  • Balones medicinales
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB25 25 Lb / 11.34kg - Negro
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB8 30 Lb / 13.6kg - Negro
  • Posee dos asas para proporcionar mayor sujeción y flexibilidad.
    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 7kg
    Aniversario

    Entrega 24 horas

    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 7kg

  • Con superficie texturizada y agarres para un óptimo entrenamiento.
    Balón Medicinal con agarres Adidas 3kg.
  • Posee dos asas para proporcionar mayor sujeción y flexibilidad.
    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 10kg
    Aniversario

    Entrega 24 horas

    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 10kg

  • Posee dos asas para proporcionar mayor sujeción y flexibilidad.
    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 9kg
    Aniversario

    Entrega 24 horas

    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 9kg

  • Posee dos asas para proporcionar mayor sujeción y flexibilidad.
    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 8kg
  • Los Balones Medicinales son ideales para uso diario, ya que son lo suficientemente compactos como para poder guardarlos en cualquier habitación.
    Balón Medicinal con agarres Body-Solid 12lb / 5.4kg
  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 8kg

    Entrega 24 horas

    Slam Ball Reebok 8kg

  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 5kg

    Entrega 24 horas

    Slam Ball Reebok 5kg

  • Posee dos asas para proporcionar mayor sujeción y flexibilidad.
    Balón Medicinal Doble Agarre Reebok 6kg
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB20 20 Lb / 9.07kg - Azul Marino
  • Ideal para el fitness, fisioterapia y rehabilitación. Ayuda a aumentar la resistencia y a mejorar la fuerza explosiva y la coordinación.
    Balón Medicinal Tunturi Azul-Negro 4kg
  • Los Balones Medicinales son ideales para uso diario, ya que son lo suficientemente compactos como para poder guardarlos en cualquier habitación.
    Balón Medicinal con agarres Body-Solid 6lb / 2.7kg
  • Ideal para el fitness, fisioterapia y rehabilitación. Ayuda a aumentar la resistencia y a mejorar la fuerza explosiva y la coordinación.
    Balón Medicinal Tunturi Gris-Negro 5kg
  • Ideal para el fitness, fisioterapia y rehabilitación. Ayuda a aumentar la resistencia y a mejorar la fuerza explosiva y la coordinación.
    Balón Medicinal Tunturi Rojo-Negro 3kg
  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 6kg

    Entrega 24 horas

    Slam Ball Reebok 6kg

  • El detallado programa del balón medicinal incluye el número de repeticiones y series que necesitas para conseguir un entrenamiento completo de todo el cuerpo.
    Balón Medicinal SKLZ Ilustrado 3.63kg - 8lb
  • Desarrolla la fuerza explosiva. Mejora la coordinación de todo el cuerpo, la amplitud de movimiento y la flexibilidad. Para aumentar la resistencia.
    Balón medicinal SKLZ Medicine Ball 0.9Kg - 2Lb
  • Diseñado con relleno de arena para prevenir botes. 23 cm de diámetro.
    Slam Ball Adidas - 8Kg

    Entrega 24 horas

    Slam Ball Adidas - 8Kg

  • Superficie texturizada para un agarre y un manejo óptimo. Diferentes pesos desde 6 lbs hasta 30 lbs.
    Balón Medicinal SKLZ 6LB - 2.72Kg
  • Ideal para el fitness, fisioterapia y rehabilitación. Ayuda a aumentar la resistencia y a mejorar la fuerza explosiva y la coordinación.
    Balón Medicinal Tunturi Amarillo-Negro 1kg
  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 2kg

    Entrega 24 horas

    Slam Ball Reebok 2kg

  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB8 8 Lb / 3.6kg- Rojo
  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 3kg

    Entrega 24 horas

    Slam Ball Reebok 3kg

  • Superficie texturizada para un agarre y un manejo óptimo. Diferentes pesos desde 6 lbs hasta 30 lbs.
    Balón Medicinal SKLZ 8LB - 3.63Kg
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB4 4 Lb / 1.8kg - Amarillo
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB16 16 Lb / 7.26kg - Verde
  • Diseñado con relleno de arena para prevenir botes. 23 cm de diámetro.
    Slam Ball Adidas - 5Kg

    Entrega 24 horas

    Slam Ball Adidas - 5Kg

  • Ideal para el fitness, fisioterapia y rehabilitación. Ayuda a aumentar la resistencia y a mejorar la fuerza explosiva y la coordinación.
    Balón Medicinal Tunturi Verde-Negro 2kg
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB6 6 Lb / 2.72kg - Turquesa
  • Los Balones Medicinales son ideales para uso diario, ya que son lo suficientemente compactos como para poder guardarlos en cualquier habitación.
    Balón Medicinal con agarres Body-Solid 14lb / 6.3kg
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB14 14 Lb / 6.35kg - Naranja
  • Superficie texturizada para un agarre y un manejo óptimo. Diferentes pesos desde 6 lbs hasta 30 lbs.
    Balón Medicinal SKLZ - 15LB
  • Superficie texturizada para un agarre y un manejo óptimo. Diferentes pesos desde 6 lbs hasta 30 lbs.
    Balón Medicinal SKLZ 12LB - 5.44Kg
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB10 10 Lb / 4.54kg - Azul
  • Superficie texturizada para un agarre y un manejo óptimo. Diferentes pesos desde 6 lbs hasta 30 lbs.
    Balón Medicinal SKLZ 10LB - 4.53Kg
  • Para clases de mantenimiento y preparación física de cualquier deporte.
    Balón medicinal con doble agarre Bodysolid BDSTDMB8
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB2 2 Lb 0.9kg- Morado
  • Desarrolla la fuerza explosiva. Mejora la coordinación de todo el cuerpo, la amplitud de movimiento y la flexibilidad. Para aumentar la resistencia.
    Balón medicinal SKLZ Medicine Ball 6.8Kg - 15Lb
  • Desarrolla la fuerza explosiva. Mejora la coordinación de todo el cuerpo, la amplitud de movimiento y la flexibilidad. Para aumentar la resistencia.
    Balón medicinal SKLZ Medicine Ball 3.63kg - 8lb
  • Con superficie texturizada y agarres para un óptimo entrenamiento.
    Balón Medicinal con agarres Adidas 8kg.
  • Los Balones Medicinales son ideales para el entrenamiento diario.
    Balón Medicinal Body-Solid BSTMB12 12 Lb / 5.4kg - Negro
  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 10kg
  • Diseñado con relleno de arena para prevenir botes. 23 cm de diámetro.
    Slam Ball Adidas - 3Kg
  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 12kg
  • Está fabricado con un tejido de fibras de nylon y un recubrimiento sintético, con costuras dobles para resistir las largas hornadas de entrenamiento y el desgaste.
    Soft Wall Ball Bodytone - 9 kg
  • Superficie flexible y texturizada para reducir los botes y mejorar el agarre.
    Slam Ball Reebok 4kg

Guía de compra de un balón medicinal


Los balones medicinales o balones suizos son herramientas que ofrecen muchas opciones de entrenamiento, ya que su inestabilidad hace que su manejo requiera un trabajo especial en los músculos de las extremidades. Un trabajo que se traduce en importantes beneficios para la práctica de casi todos los deportes desde un punto de vista aeróbico y de fortalecimiento articular y muscular. Además de para conseguir una musculatura tonificada, quemar grasas y mejorar el rendimiento deportivo, los balones medicinales:

  • · Proporcionan tonificación muscular, fuerza, potencia, coordinación, equilibrio y elasticidad.
  • · Permiten una gran movilidad e implican a diferentes partes del cuerpo: brazos, piernas y tronco.
  • · Ofrecen un trabajo de alta intensidad a nivel muscular y articular.
  • · Constituyen un excelente medio de entrenamiento aeróbico.
  • · Desarrollan la fuerza explosiva y la de resistencia.
  • · Previenen la aparición de lesiones musculares y articulares.
  • · Contribuyen a corregir las malas posturas.
  • · Sirven como técnica de relajación y eliminan la tensión acumulada.
  • · Existen diferentes tamaños y pesos para ajustar el ejercicio a cada usuario.
  • · Son apropiados para todas las edades.

Entrenar con balones medicinales requiere un gran control corporal, por lo que hay que tener muy en cuenta el tamaño y el peso del balón con el fin de evitar lesiones y obtener el trabajo más eficiente posible.

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Tamaño y peso del Balón Medicinal

Los balones medicinales son de diferentes pesos y tamaños. A mayor peso del balón, mayor tamaño y diferente color. Por lo general, el peso mínimo del balón más liviano es de 1 Kg, y el del más pesado de unos 15 Kgs.

El peso apropiado para el balón medicinal se determina en función del ejercicio que se va a realizar, el nivel de fuerza del usuario y el número de repeticiones. Para entrenamientos de potencia, el peso del balón medicinal deberá ser de un 30%-50% de tu capacidad. Para actividades que involucran múltiples articulaciones, el balón medicinal deberá ser lo suficientemente grande como para poder controlarlo con las dos manos. Para ejercicios abdominales, el tamaño del balón medicinal deberá ser más pequeño y ligero para así poder maximizar la velocidad y la técnica.

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Una buena forma de empezar a entrenar con balones medicinales, es escoger uno ligero para primero aprender la postura y la técnica, e ir aumentando progresivamente su peso a medida que avanzas en los ejercicios y entrenamientos e incrementas tu fuerza.

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