Cajones pliométricos

Los cajones pliométricos son un accesorio perfecto para tus entrenamientos funcionales. En los boxes de crossfit es uno de los elementos más utilizados ya que con un solo objeto puedes variar tus ejercicios y rutinas. Las cajas de crossfit pueden estar compuestas de diferentes materiales y tamaños por lo que es importante tenerlo en cuenta antes de elegir uno.

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  • La seguridad es clave para el diseño de la caja de plyo suave ya que la espuma suave reforzada lo protege en los saltos sin dejar de ser lo suficientemente firme para realizar todos sus movimientos pliométricos favoritos.
    Caja de Pylo Body-Solid BSTSPBOX
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    Regalo incluido

    Caja de Pylo Body-Solid BSTSPBOX

    Entrega 24 horas
    • El cajón está hecho de madera en el interior y recubierto con una cubierta dura hecha de EVA 1000D.
      Tunturi Plyo Box Soft (EVA) 50/60/75cm
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      Regalo incluido

      Tunturi Plyo Box Soft (EVA) 50/60/75cm

      Entrega 24 horas
      • El cajón está hecho de madera en el interior y recubierto con una cubierta dura hecha de EVA 1000D.
        Cajón Pliométrico Tunturi 40/50/60cm
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        Regalo incluido

        Cajón Pliométrico Tunturi 40/50/60cm

        Entrega 24 horas
        • Es perfecto para empezar con los ejercicios plio (Step ups, burpees, flexiones elevadas, etc...).
          Cajón Pliométrico Madera Tunturi
          Regalo incluido

          Cajón Pliométrico Madera Tunturi

          Entrega 24 horas

          Tamaño: 40/50/60cm, 50/60/75cm

          • Asas integradas para facilitar el desplazamiento. Los bordes y esquinas son redondeados para reducir el riesgo de lesiones. Refuerzo interior que hace el cajón más resistente y robusto. Uniones de rompecabezas.
            Cajón Pliométrico Ruster Madera
            Novedad

            Cajón Pliométrico Ruster Madera

            Profesional
            Entrega 24 horas
            • Combina las cuatro alturas de los cajones para conseguir la altura deseada para cada ejercicio, sin tener que levantar la barra desde el suelo.
              Cajones Ruster Jerk Madera (par)
              • Mejora la capacidad de salto vertical y ayuda a aumentar de forma significativa la velocidad, la resistencia cardiovascular, la fuerza de las piernas y la salud en general.
                Body-Solid Plyo Box  BSTPB6
                Regalo incluido

                Body-Solid Plyo Box BSTPB6

                Entrega 24 horas

                Tamaño: 6 Inch / 15 cm

                • Fabricado en madera de eucalipto y álamo.
                  Cajon pliometria AFW madera 2.0
                  Regalo incluido

                  Cajon pliometria AFW madera 2.0

                  Profesional
                  • Fabricado en madera contrachapada de álamo y pino, diseñado para entrenamientos de alta intensidad. Ideal para desarrollar la fuerza y elasticidad.
                    Cajón Pliométrico Ruster Madera
                    • Es perfecto para empezar con los ejercicios plio (Step ups, burpees, flexiones elevadas, etc...).
                      Plyo Cajón Ziva Performance
                      Regalo incluido

                      Plyo Cajón Ziva Performance

                      Profesional

                      Guía de compra de Cajones pliométricos


                      Comprar un cajón pliométrico puede parecer una decisión sencilla pero hay algunos aspectos que es bueno considerar para que se adapte a tus necesidades de la mejor manera posible.

                      Cajones de crossfit

                      La actividad en la que más común es utilizar los cajones pliométricos es el crossfit, siendo uno de los elementos más comunes en los boxes de crossfit. Incluyendo estos cajones en tus rutinas de crossfit lograras grandes beneficios:

                      Por un lado, aumentarán tu resistencia, velocidad y fuerza al realizar ejercicios de HIIT con ellos. Tus piernas tendrán una potencia mayor y serás más ágil y flexible.

                      Además, con este accesorio conseguirás quemar grasa rápidamente porque te permite hacer rutinas intensas.

                      Por último, con los cajones de salto pliométricos construirás unos músculos definidos y son perfectos para combinarlos con rutinas diferentes.

                      Otros aspectos a tener en cuenta son el material y tamaño de los cajones pliométricos. No todos los modelos son iguales y por eso te tienes que fijar en cuál se adapta a lo que buscas. Los cajones de crossfit pueden estar compuestos de diferentes materiales: madera, foam (goma de alta densidad) y hasta de metal, pero este último no es tan común.

                      Cajones pliométricos de foam

                      Los cajones pliométricos acolchados o de foam están especialmente diseñados para que puedas potenciar tanto tu salto vertical como la fuerza explosiva de tu tren inferior. A pesar de parecer menos resistentes que los de madera, este material también garantiza robustez y seguridad durante tus entrenamientos, incluso después de un uso intensivo.
                      La principal diferencia respecto a los cajones de salto de madera es su peso ya que las cajas de espuma suelen tener un peso bastante inferior que las de madera.

                      Cajones pliométricos de madera

                      En lo que respecta a los cajones de madera, son ideales para realizar tus entrenamientos diarios. Son extremadamente resistentes por su revestimiento y hay modelos que centran sus diseños en minimizar los daños que puedas ejercerte con el mismo como golpes en las espinillas o arañazos que podrías ocasionarte con sus bordes.

                      Por último, debes saber que también contamos con modelos que combinan ambos materiales, contando con un interior de madera y un exterior de espuma que te permiten realizar un entrenamiento multifuncional con total seguridad.

                      Por otro lado, las medidas de los cajones pliométricos también varían de un modelo a otro. Normalmente, varían de alrededor de 40 centímetros a unos 75 centímetros de alto aproximadamente. Las cajas de alturas inferiores están pensadas para los principiantes en la disciplina. Las de alturas superiores son para aquellos que buscan realizar saltos más altos y son más experimentados. Ten en cuenta que hay modelos que te permiten contar con 3 medidas en 1 lo que te permite optimizar tu espacio y variar tus entrenamientos.

                      Comprar cajones pliométricos al mejor precio online

                      Si estás pensando en hacerte con material para entrenamiento funcional, el cajón pliométrico tiene un precio asequible en fitnessdigital y te permite hacer diferentes ejercicios que puedes incorporar en tu rutina diaria.

                      Ejercicios que puedes hacer con cajones pliométricos

                      Hay muchos ejercicios que podrás llevar a cabo con tu cajón pliométrico; los más comunes son los siguientes:

                      • Saltos sobre caja
                      • Step-ups
                      • Burpees
                      • Flexiones sobre caja
                      • Elevación de gemelo
                      • Tríceps (ejercicios variados para su fortalecimiento)

                      Además de estos ejercicios podrás probar a realizar otras variantes y añadir mayor o menor dificultad a los mismos según la altura de tu cajón pliométrico.

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