¡Paga a plazos tu compra SIN COSTE! Descubre cómo AQUÍ

Bancos planos

Los bancos planos son un tipo de banco de musculación fijo y sin posibilidad de ajuste. Tienen un apoyo estable y están diseñados para entrenar con otros accesorios de musculación como, por ejemplo, mancuernas. Al no disponer de piezas móviles, la capacidad de carga que pueden soportar estos bancos suele ser muy elevada.

Selecciona hasta 4 productos a comparar productos seleccionados
  • Bancos planos
  • Más vendidos
  • Precios más bajos
  • Precios más altos
  • Mayor descuento
  • Tubo de acero. Asiento de espuma de alta densidad.
    Banco Plano Adidas Performance
    Top Ventas

    Banco Plano Adidas Performance

    Entrega 48 horas
    • La fortaleza de la estructura del banco plano permite sostener 362 Kg. Esta enorme capacidad es el resultado de un proceso de montaje riguroso.
      Banco Plano SteelBody by Marcy STB-10101
      Top Ventas

      Banco Plano SteelBody by Marcy STB-10101

      Semiprofesional
      Entrega 48 horas
      • El acolchado de espuma de 2.5'' de grosor ofrece comodidad y protección, mientras que las patas de goma antideslizantes brindan estabilidad.
        Banco Plano Reebok Flat Bench
        Outlet
        Top Ventas

        Banco Plano Reebok Flat Bench

        Entrega 48 horas
        • Fabricado con acero tubular muy resistente y cuenta con un respaldo muy cómodo gracias a su acolchado de 2.5'' de grosor que crea una base ideal sobre la que entrenar.
          Banco Plano Reebok Ab
          Outlet

          Banco Plano Reebok Ab

          Entrega 48 horas
          • Banco para el entrenamiento específico de trabajo con pequeñas pesas.
            Banco Plano Body-Solid GFB350
            Outlet

            Banco Plano Body-Solid GFB350

            Semiprofesional
            Entrega 48 horas
            • Imprescindible a la hora de hacer ejercicios de fuerza, ya que de ello depende gran parte la seguridad del ejercicio. El Banco Plano de Titanium Strength está diseñado para ofrecer la máxima seguridad, confort y durabilidad.
              Banco Plano Titanium Strength Premium
              • La fortaleza de la estructura del banco plano permite sostener 362 Kg. Esta enorme capacidad es el resultado de un proceso de montaje riguroso.
                Banco Plano SteelBody by Marcy STB-10101 KM0
                Km. 0

                Banco Plano SteelBody by Marcy STB-10101 KM0

                Semiprofesional
                Entrega 48 horas
                • Miide 38 cm de alto y puede inlinarse o declinarse simplemente doblando la pata delantera.
                  Banco Plano Powerblock TravelBench
                • El banco plano clásico para el entrenamiento con mancuernas. Muy cómodo y hecho para durar
                  Banco Plano Ziva Performance
                  • El banco plano clásico para el entrenamiento con mancuernas. Muy cómodo y hecho para durar
                    Banco Plano Marcy JD2.1
                    • El banco plano clásico para el entrenamiento con mancuernas. Muy cómodo y hecho para durar.
                      Banco Plano Marcy SB-10510

                      Guía de compra: que tener en cuenta antes de comprar bancos planos online

                      Cuando practicas deporte uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es que debes contar con una superficie de apoyo estable para no sufrir lesiones innecesarias. Por tanto, el banco plano es la mejor opción para ponerte en forma de manera segura. Es ideal para practicar utilizando distintos accesorios hacer press de banca, press de hombro, utilizar mancuernas, etc.
                      Lo primero que debes hacer es decidir qué uso vas a darle al banco doméstico, semiprofesional o profesional, cuentas con diferentes modelos en cada categoría.

                      Características técnicas de los bancos de musculación planos

                      Los bancos planos cuentan con diversas características técnicas como son:
                      1. Dimensiones
                      2. Banco
                      3. Estructura
                      4. Peso máximo usuario

                      Dimensiones:

                      Las dimensiones de los bancos planos hace referencia al espacio que ocupan, un aspecto fundamental si no dispones de suficiente espacio en casa. Por lo tanto, antes de adquirir el banco plano ten en cuenta este factor para poder hacer ejercicio sin ningún inconveniente.

                      Banco:

                      El banco plano está diseñado ergonómicamente y es cómodo para de esa manera resultar confortable para el usuario evitando lesiones a través del ejercicio continuado. Además, su superficie está acolchada con espuma de alta densidad adecuada para ejercitarte sin molestias. Algunos bancos cuentan con respaldo ajustable para adaptarse a distintas posiciones.

                      Estructura:

                      La estructura, se compone de materiales robustos y estables que garantizan la seguridad del usuario durante su utilización.

                      Peso máximo soportado:

                      El peso máximo soportado está directamente relacionado con la resistencia del banco plano. Dependiendo del modelo que adquieras el peso máximo es diferente. Por tanto, asegúrate de que hay cierta diferencia entre tu peso y el peso máximo soportado por la máquina para garantizar tu seguridad durante el entrenamiento. Además debes tener en cuenta el peso que vayas a levantar para no superar la carga máxima.

                      ¿Cuáles son los beneficios de los bancos planos?

                      Utilizar bancos planos es beneficioso para tus hombros, te ayuda a realizar ejercicios de forma segura en una superficie estable y robusta.
                      Además, al hacer ejercicios en el banco tu espalda sufrirá mucho menos y podrás fortalecer tus músculos cómoda y sencillamente.

                      ¿Cómo debes cuidar y mantener los bancos planos?

                      En cuanto al cuidado y mantenimiento de los bancos planos, no requieren mucha dedicación pero sí un mínimo que garantice la longevidad del banco. En primer lugar, es importante revisar de vez en cuando que las juntas de la máquina para comprobar que no están oxidadas y engrasarla de forma regular para que las uniones y conexiones de la máquina estén en óptimo estado.
                      También se debe comprobar cuidadosamente que no le falta ninguna pieza a la máquina ya que esto puede afectar al entrenamiento y perjudicar al usuario a la hora de desempeñar el ejercicio.
                      Además es indispensable limpiar el banco plano tras cada entrenamiento, con un paño húmedo y detergente no abrasivo. De esta forma, se garantizará la longevidad de la máquina y la seguridad durante cada entrenamiento.

                      volver