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Bancos olímpicos

Los bancos olímpicos están destinados al entrenamiento con pesas, ya sean pesas estándar o pesas olímpicas. Suelen incorporar un apoyo para la barra, así como otros complementos como el "extensor de piernas", "curl de bíceps", "butterfly", etc. El respaldo de este tipo de banco de musculación suele ser multiposición, es decir, que puede adoptar una postura plana, inclinada o declinada. Es importante tener en cuenta la carga máxima soportada en este tipo de banco: peso de usuario + carga.

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  • Se ajusta fácilmente a las posiciones de banco inclinado, inclinado, militar y plano.
    Banco Olímpico Proform Carbon
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    Banco Olímpico Proform Carbon

    Semiprofesional
    Entrega 4 - 8 días
    • Cuenta con una estructura más gruesa para soportar más peso, hasta 231kg, y tiene en ancho perfecto para que puedas entrenar comodamente con barras de diferentes tamaños.
      Banco olímpico Proform Sport XT
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      Banco olímpico Proform Sport XT

      Entrega 4 - 8 días
      • Acolchado de asiento y respaldo de espuma de polímero de primera calidad con PU de primera calidad para un máximo confort y durabilidad.
        Banco Olímpico ION Fitness FI503
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        Banco Olímpico ION Fitness FI503

        Semiprofesional
        Entrega 4 - 8 días
        • G330FD Optima Press para entrenamientos de fuerza con peso libre.
          Banco Olímpico G330FD Optima Press
          • Ejercita la mayoría de los principales grupos musculares, pupitre ajustable y desarrollador de piernas.
            Banco Olímpico Marcy MD857
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            Banco Olímpico Marcy MD857

            Entrega 4 - 8 días
            • Ofrece múltiples estaciones de entrenamiento en un diseño único y compacto. Brindan la versatilidad que necesita para ejercitar el cuerpo como desees.
              Banco Olímpico New Optima Press G330NFD
              • Se pueden añadir dos accesorios que hacen del G510 un banco multifunción para trabajar otros grupos musculares (curl bíceps + extensión de pierna o butterfly)
                Rack Olímpico BH G510
                Novedad

                Rack Olímpico BH G510

                Semiprofesional
                • Con multitud de ejercicios y posiciones, este banco es perfecto para ejercitar todo el cuerpo.
                  Banco Olímpico Marcy MWB-36780B
                  • Gran complemento para cualquier gimnasio doméstico. El duradero banco está fabricado con tubos de acero de alta resistencia. Para aumentar la longevidad, la tubería está recubierta de polvo para resistir los arañazos y las rozaduras.
                    Banco de pesas Standard  Marcy MKB-367RH
                    • La línea PTT02 incluye los elementos esenciales para el entrenamiento de la fuerza. Todos los productos cumplen con el estándar nacional de GB 17498-2008 y la norma EN20957 de la UE.
                      Banco de press horizontal Etenon Fitness PTT02
                      • La línea PTT02 incluye los elementos esenciales para el entrenamiento de la fuerza. Todos los productos cumplen con el estándar nacional de GB 17498-2008 y la norma EN20957 de la UE.
                        Banco de press inclinado Etenon Fitness PTT02
                        • La línea PTT02 incluye los elementos esenciales para el entrenamiento de la fuerza. Todos los productos cumplen con el estándar nacional de GB 17498-2008 y la norma EN20957 de la UE.
                          Banco de press declinado Etenon Fitness PTT02
                          • Está diseñado para ser una pieza indispensable en el gimnasio de tu hogar. Utilice este innovador equipo de fitness para el hogar para entrenar todo tu cuerpo.
                            Banco Olímpico TOORX Wbx-90
                            • Combina el rack y el banco durante tus entrenamiento o úsalos por separado.
                              Banco Olímpico Marcy MWB-838
                              • Con soportes regulables en altura. Pinzas de almacenamiento para discos de peso estándar y olímpicos.
                                Banco Olímpico Marcy Eclipse BE5000
                                • Incorpora un respaldo de 6 posiciones, así como apoyo para preacher curl, ejercitador de pierna y pinzas de almacenamiento para los discos de peso.
                                  Banco Olímpico Marcy Eclipse BE3000
                                  • Respaldo ajustable para entrenamientos más variados. Almohadilla de predicador ajustable y barra bíceps.
                                    Banco Olímpico Marcy MD-867W
                                    • Para realizar ejercicios de hombros, biceps, pectoral, abdominales, cuádriceps y femoral. Abatible para guardarlo donde quieras.
                                      Banco Olímpico ION Fitness

                                      Guía de compra: qué saber antes de comprar un banco de musculación olímpico online

                                      Los bancos de musculación olímpicos sirven para levantar el peso libre (discos de peso o mancuernas). Hay una serie de factores que debes tener en cuenta antes de elegir el banco de musculación olímpico adecuado a tus necesidades como son:

                                      • La estabilidad es uno de los factores más relevantes, debe tener la resistencia correcta para soportar tu peso y fuerza por lo que debes fijarte en el peso máximo que soporta la máquina.
                                      • El espacio del que dispones para tu máquina es importante, deberás fijarte en las dimensiones del aparato para contar con el espacio adecuado donde realizar tus ejercicios.
                                      • Debes tener en cuenta si lo quieres para uso doméstico o profesional ya que cuentas con opciones diferentes para cada uno de ellos.
                                      • Asimismo, tendrás que decidir qué tipo de banco prefieres horizontal, inclinado o multiposición.

                                      ¿Qué tipos de bancos olímpicos existen?

                                      Existen tres tipos de bancos olímpicos y cada uno de ellos se refiere a la posición en la que está colocado el banco donde se realizan los ejercicios:

                                      Horizontal:

                                      Si lo que quieres desarrollar al máximo la parte superior del cuerpo de pectorales, hombros y tríceps, este tipo de banco será el adecuado. Este tipo de banco es fijo y estable, siendo de esa forma perfecto para realizar junto a cualquier accesorio de fitness para lograr tus propósitos.

                                      Inclinado:

                                      Este tipo de banco es perfecto para realizar rutinas que involucren pesas. Al igual que el banco horizontal ofrece una estructura robusta y estable, permitiendo la carga de grandes pesos y es una máquina adecuada para el entrenamiento específico de las secciones superiores de los músculos pectorales.

                                      Multiposición:

                                      Podrás colocar el banco en distintas posiciones para poder ajustarlo a tus necesidades. De esta forma podrás realizar multitud de ejercicios moviendo el banco fácilmente. A pesar de no ser fijo, es perfecto para llevar a cabo diversos ejercicios ofreciendote gran estabilidad en sus distintas posiciones.

                                      Características técnicas de los bancos de musculación olímpicos

                                      1. Dimensiones de los bancos de musculación olímpicos
                                      2. Peso máximo del usuario
                                      3. Posiciones de inclinación
                                      4. Extensiones o complementos
                                      5. Rack

                                      Dimensiones de los bancos de musculación olímpicos:

                                      El tamaño de los bancos olímpicos hace referencia al espacio que ocupan, un aspecto fundamental si no dispones de suficiente espacio en casa. Por lo tanto, antes de adquirir la máquina ten en cuenta este factor para poder hacer ejercicio sin ningún inconveniente.

                                      Peso máximo del usuario:

                                      El peso máximo del usuario está directamente relacionado con la resistencia del banco. Dependiendo del modelo de banco olímpico que adquieras el peso máximo es diferente. Por tanto, asegúrate de que hay cierta diferencia entre tu peso y el peso máximo soportado por la máquina para garantizar la seguridad durante el entrenamiento. Además debes tener en cuenta el peso que vayas a levantar para no superar la carga máxima.

                                      Posiciones de inclinación:

                                      Los bancos son estables y robustos y en algunos de los modelos el banco se puede ajustar y colocar en la posición adecuada para cada entrenamiento. Dependiendo del tipo de banco que decidas adquirir, tendrás que fijarte en las posiciones de inclinación con las que cuenta y optar por aquella que necesites en función del entrenamiento que estés realizando.

                                      Extensiones o complementos:

                                      Algunos bancos de musculación ofrecen apoyos o complementos que aportan un valor añadido al banco. A través de estas extensiones podrás desarrollar ciertos músculos como los bíceps, tríceps o cuádriceps. La calidad y resistencia de los complementos es muy importante para que así soporten los entrenamientos que realices.

                                      Rack:

                                      El ancho del rack te permite utilizar diferentes tipos de barras y mantener una postura correcta durante el entrenamiento. Debes tener en cuenta el ancho del rack para seleccionar la barra correcta ya que sus dimensiones varían según el modelo.

                                      ¿Cuáles son los beneficios de los bancos olímpicos?

                                      Los bancos olímpicos aportan distintos beneficios como la posibilidad de trabajar una amplia variedad de rutinas fitness con una sola máquina. Son sencillos, fáciles de usar y con ellos podrás trabajar grupos musculares (tren superior, inferior y core) como los cuádriceps, tríceps, hombros, pectorales, isquios; entre otros.
                                      Asimismo, al entrenar en bancos de musculación, la columna y la espalda sufren mucho menos, reduciendo de esa forma el riesgo de lesiones al utilizarlo.
                                      Además, se ajustan a todo tipo de usuarios independientemente de su altura o complexión.

                                      ¿Cómo debes cuidar y mantener los bancos de musculación olímpicos?

                                      En cuanto al cuidado de los bancos de musculación, es importante revisar de vez en cuando que las juntas del mismo no están oxidadas y engrasarlo de forma regular para que las uniones y conexiones del banco estén en óptimo estado.
                                      Además, es indispensable limpiar el banco tras cada entrenamiento, con jabón o desinfectante preferiblemente. De esta forma, se garantizará la longevidad del banco y seguridad durante cada entrenamiento.

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