Superficies inestables

Las superficies inestables son accesorios de fitness que proporcionan un entorno inestable, que aumentan los requisitos de estabilización activa y potencian la propiocepción, es decir, el conocimiento de la posición que ocupa cada músculo en el cuerpo, para tener mayor conciencia sobre éste y así tener mejores respuestas automáticas ante diferentes situaciones, ya sean en el ámbito deportivo o cotidiano. Las superficies inestables son además una herramienta clave en el entrenamiento funcional y un accesorio imprescindible en la rehabilitación de lesiones, ya que contribuyen a su recuperación y refuerzan la protección de las articulaciones. Más info

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  • Superficies inestables
  • Medio balón estable. Mejora el equilibrio, la estabilidad y la propiocepción.
    Bosu Pro Balance Trainer
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    Bosu Pro Balance Trainer

  • Medio balón estable para uso doméstico. Mejora el equilibrio, la estabilidad y la propiocepción
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  • Elevadores para utilizar con tu Bosu.
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    Bosu PowerStax

  • Entrenamiento de equilibrio 3D para realizar junto a tu Bosu.
    Bosu 3D Balance

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    Bosu 3D Balance

  • Banco vertical que permite mejorar tu propiocepción. Mejora la ergonomía, incrementa la fuerza motriz y perfila el equilibrio al mismo tiempo.
    Vicore Core Chair Pro
  • Se inclina, gira, torsiona y retrocede con los movimientos de su cuerpo.
    Reebok Core Board

Guía de compra de superficies inestables


Las superficies inestables, sencillas e ideales para personas de cualquier edad y condición física, proporcionan una serie de beneficios que mejoran el bienestar general:

  • · Mejoran la flexibilidad, equilibrio y estabilidad.
  • · Aumentan la resistencia muscular y la estabilidad central.
  • · Potencian la actividad propioceptiva.
  • · Ayudan a evitar lesiones y reducen el estrés.
  • · Contribuyen a fortalecer y tonificar el cuerpo.

Entre los accesorios más conocidos y destacados de esta categoría se encuentran los Trainpod, las Tablas de Equilibrio y los Bosu. Todos están específicamente diseñados para realizar ejercicios pliométricos y mejorar el equilibrio y la estabilidad pero, por su configuración, el Bosu permite una variedad de ejercicios más amplia.

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