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Kettlebells

Las kettlebells, también conocidas como pesas rusas, son esferas de hierro o acero con una base plana y un agarre o asa en la parte alta. Estos accesorios de musculación, disponibles en diferentes tamaños y pesos (entre 4kg y 50kg), permiten trabajar todo el cuerpo mediante movimientos simples y naturales. Su finalidad principal es enseñar al usuario a involucrar tantos músculos como le sea posible en los entrenamientos, es decir, a que todo el cuerpo trabaje en equipo y no de forma aislada como se suele hacer en gran parte de los ejercicios clásicos. Más info

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  • Kettlebells
  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 8kg
    Top Ventas

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    Kettlebell Reebok 8kg

  • Perfecta para trabajar los principales músculos y aumentar la fuerza.
    Kettlebell Reebok Studio 20kg
    Aniversario

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    Kettlebell Reebok Studio 20kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 12kg
    Aniversario

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    Kettlebell Reebok 12kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 16kg

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    Kettlebell Reebok 16kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 24kg
    Aniversario

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    Kettlebell Reebok 24kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 20kg

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    Kettlebell Reebok 20kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 40kg

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    Kettlebell Reebok 40kg

  • Perfecta para trabajar los principales músculos y aumentar la fuerza.
    Kettlebell Reebok Studio 24kg
    Aniversario

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    Kettlebell Reebok Studio 24kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 32kg
    Aniversario

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    Kettlebell Reebok 32kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 36kg

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    Kettlebell Reebok 36kg

  • Las nuevas pesas con vibración Axia Vibro KettleBell - Otra forma de realizar ejercicio, innovadora y beneficiosa
    Pesas Con Vibración YV01N Axia Vibro KettleBell
  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 40kg
  • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
    Kettlebell Tunturi 12kg Azul
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    Kettlebell Tunturi 12kg Azul

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 28kg

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    Kettlebell Reebok 28kg

  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 32kg

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    Kettlebell Body-Solid 32kg

  • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
    Kettlebell Tunturi 16kg Negra
  • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
    Kettlebell Tunturi 14kg Gris
  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 36kg
  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 24kg

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    Kettlebell Body-Solid 24kg

  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 4kg

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    Kettlebell Reebok 4kg

  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 20kg

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    Kettlebell Body-Solid 20kg

  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 16kg

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    Kettlebell Body-Solid 16kg

  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 28kg

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    Kettlebell Body-Solid 28kg

  • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
    Kettlebell Tunturi 6kg Amarilla
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    Kettlebell Tunturi 6kg Amarilla

  • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
    Kettlebell Tunturi 8kg Verde
  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 8kg

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    Kettlebell Body-Solid 8kg

  • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
    Kettlebell Tunturi 10kg Roja
  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 12kg

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    Kettlebell Body-Solid 12kg

  • Proporciona incrementos de peso de: 8, 10, 12 y 16 kg.
    Kettlebell PowerBlock 16kg
  • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
    Kettlebell Body-Solid 4kg

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    Kettlebell Body-Solid 4kg

  • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
    Kettlebell Tunturi 4kg Morada
  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok 50kg
  • Es fácilmente ajustable en longitud y ofrece un movimiento suave y rápido en cada salto.
    Comba de salto Reebok
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    Comba de salto Reebok

  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
     Kettlebell Bodytone 32 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 28 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 24 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 20 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 16 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 14 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 12 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 8 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell Bodytone 10 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Kettlebell  Bodytone 6 kg
  • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
    Bodytone Kettlebell 4 kg
  • Proporciona un entrenamiento muy eficaz ocupando el mínimo espacio en el hogar.
    Comba de velocidad Reebok

Guía de compra de una kettlebell


Las kettlebells, gracias a una dinámica de movimiento excepcional que integra todos los músculos del cuerpo, son una herramienta muy eficiente en el acondicionamiento físico, tanto para atletas profesionales, militares y personas activas, como para aquellas personas que quieren empezar a realizar actividad física. Como toda actividad deportiva, el entrenamiento con pesas rusas proporciona una serie de beneficios:

  • · Mejoran la coordinación, flexibilidad y resistencia.
  • · Aumentan la fuerza, tonificación muscular y explosividad.
  • · Aceleran el metabolismo y contribuyen a la pérdida de grasa.
  • · Refuerzan los ligamentos y tendones.
  • · Favorecen la rehabilitación de lesiones.
  • · Ayudan a combatir el estrés y la ansiedad.
  • · Mejoran la postura corporal.

kettlebells

Estos accesorios, adaptables a las necesidades y al nivel de cada persona, posibilitan la realización de ejercicios tan conocidos como: doble elevación o peso muerto, balanceo, squat y polea alta, curl de bíceps, extensión de tríceps, remo en flexión, abdominales en flexión lateral, crunch abdominal, etc.

A la hora de comprar una kettlebell, sólo hay que tener en cuenta el material con el que ésta ha sido fabricado, y también el peso de la pesa.

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