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Kettlebells

Las kettlebells, también conocidas como pesas rusas, son esferas de hierro o acero con una base plana y un agarre o asa en la parte alta. Estos accesorios de musculación, disponibles en diferentes tamaños y pesos (entre 4kg y 50kg), permiten trabajar todo el cuerpo mediante movimientos simples y naturales. Su finalidad principal es enseñar al usuario a involucrar tantos músculos como le sea posible en los entrenamientos, es decir, a que todo el cuerpo trabaje en equipo y no de forma aislada como se suele hacer en gran parte de los ejercicios clásicos. Más info

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  • Kettlebells
  • Fabricada en acero fundido para aumentar su durabilidad. Base plana para proporcionar estabilidad.
    Kettlebell Reebok
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    Kettlebell Reebok

    5.0 Estrellas (3)

    Peso: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 36kg

    • Perfecta para trabajar los principales músculos y aumentar la fuerza.
      Kettlebell Reebok Studio
      Rebajas

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      Kettlebell Reebok Studio

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      Peso: 24kg

      • El trabajo con kettlebells fortalece de forma extraordinaria toda la cadena posterior del cuerpo (glúteos, lumbar y femorales)
        Bodytone Kettlebell
        Profesional

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        Bodytone Kettlebell

        5.0 Estrellas (1)

        Peso: 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg

        • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
          Kettlebell Body-Solid 16kg

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          Kettlebell Body-Solid 16kg

        • Las nuevas pesas con vibración Axia Vibro KettleBell - Otra forma de realizar ejercicio, innovadora y beneficiosa
          Pesas Con Vibración YV01N Axia Vibro KettleBell
        • Entrena ciertas fibras musculares que no se pueden ejercitar con las mancuernas clásicas.
          Kettlebell Body-Solid

          Entrega 24 horas

          Kettlebell Body-Solid

          4.9 Estrellas (22)

          Peso: 4kg, 8kg, 12kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg, 36kg, 40kg

          • Fabricadas en acero para un diseño más duradero. Recubiertas de vinilo para evitar que se dañen. Agarres ergonómicos para mayor comodidad.
            Kettlebell Tunturi

            Entrega 24 horas

            Kettlebell Tunturi

            0 Estrellas (0)

            Peso: 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg


            Guía de compra de una kettlebell


            Las kettlebells, gracias a una dinámica de movimiento excepcional que integra todos los músculos del cuerpo, son una herramienta muy eficiente en el acondicionamiento físico, tanto para atletas profesionales, militares y personas activas, como para aquellas personas que quieren empezar a realizar actividad física. Como toda actividad deportiva, el entrenamiento con pesas rusas proporciona una serie de beneficios:

            • · Mejoran la coordinación, flexibilidad y resistencia.
            • · Aumentan la fuerza, tonificación muscular y explosividad.
            • · Aceleran el metabolismo y contribuyen a la pérdida de grasa.
            • · Refuerzan los ligamentos y tendones.
            • · Favorecen la rehabilitación de lesiones.
            • · Ayudan a combatir el estrés y la ansiedad.
            • · Mejoran la postura corporal.

            kettlebells

            Estos accesorios, adaptables a las necesidades y al nivel de cada persona, posibilitan la realización de ejercicios tan conocidos como: doble elevación o peso muerto, balanceo, squat y polea alta, curl de bíceps, extensión de tríceps, remo en flexión, abdominales en flexión lateral, crunch abdominal, etc.

            A la hora de comprar una kettlebell, sólo hay que tener en cuenta el material con el que ésta ha sido fabricado, y también el peso de la pesa.

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