Bicicletas elípticas

La bicicleta elíptica es una máquina cardiovascular que favorece la salud, fortalece la musculatura y agiliza la pérdida de peso. Es uno de los aparatos más conocidos y utilizados, por su facilidad de uso y por ofrecer un entrenamiento muy completo, ya que combina movimientos del tronco superior y del inferior. El tronco superior se ejercita gracias a los brazos de la bicicleta, que efectúan un movimiento similar al del esquí de fondo, y el tronco inferior gracias a los pedales. Además, es una máquina adecuada si has sufrido alguna lesión ya que puedes entrenar de forma segura mientras te ayuda a recuperarte.