¿Qué es un disco de pesas? Son unos accesorios de musculación que puedes usar en tu entrenamiento para fortalecer tus músculos. La forma de los discos con un agujero en el centro permiten introducirlos en las barras de musculación para levantarlos. Cada disco cuenta con un peso diferente y podrás añadir más o menos discos a tu barra en función del peso que quieras levantar. También hay ejercicios que pueden realizarse únicamente con el disco en lugar de colocándolo en la barra para hacer otro tipo de entrenamiento. ¿Qué tipos de discos hay? Los discos de musculación pueden ser discos standard o discos olímpicos. En el caso de los discos olímpicos su diámetro es de 50 mm y solo son compatibles con las barras olímpicas ya que su grosor es también de 50 mm. Sin embargo, los discos standard suelen tener un agujero con diámetro inferior entre 25-30 mm por lo que solo podrán utilizarse con barras standard. ¿Cómo almacenar mis discos y barras? Debes tener en cuenta que para almacenar tus discos y barras lo mejor que puedes hacer es utilizar un soporte adecuado al material que estés utilizando. De esta manera tus accesorios de peso libre se conservarán en perfecto estado y podrás ocupar menos espacio en tu hogar. Claves para elegir los discos 1. Finalidad y objetivo Antes de nada decide para qué necesitas tu disco. Puedes utilizarlo individualmente o incorporarlo en una barra para hacer ejercicios como press de banca, peso muerto, etcétera. 2. Tipo, material y peso Es importante decidir el tipo de disco que vas a adquirir ya que dependiendo de si es standard u olímpico la barra que necesitarás variará. Asimismo, tendrás diversos pesos que condicionarán los ejercicios que vayas a realizar. 3. Marca Otro aspecto que debes tener en cuenta es la marca de tu accesorio de peso libre. Contamos con los discos de la mejor calidad y con variedad de precios para adaptarnos a todos los gustos. Las más conocidas son Hammer, Tunturi o Reebok entre otras.
