Guía de compra: ¿qué saber antes de comprar un electroestimulador muscular profesional/un electroestimulador? Un electroestimulador es un aparato que genera impulsos eléctricos y que, conectado a unos cables y a través de electrodos, transmite este impulso al músculo con el objetivo de provocar una reacción en él. Una reacción que consiste en una contracción del músculo con el fin de fortalecerlo. Los electroestimuladores cuentan con diferentes programas, específicos a un objetivo o parte corporal. Algunos de estos programas están más dirigidos al Rendimiento Deportivo, otros al Fitness y Musculación, a la Estética y Belleza o incluso a paliar el dolor o a la Rehabilitación. El objetivo o la necesidad del deportista será el principal factor determinante en la elección de un electroestimulador para usar en los entrenamientos o después de estos. Si por ejemplo tienes dolores de espalda o piernas pesadas un electroestimulador para rehabilitación te ayudará a mejorar tu bienestar. Si por otro lado, tu objetivo se centra más en definir tus músculos, proporcionarles firmeza y tonicidad, los electroestimuladores de fitness son lo que buscas. Como ves, hay muchas opciones diferentes y es importante tener claro qué es lo que queremos conseguir para seleccionar el electroestimulador más adaptado a nuestras necesidades. Si te preguntas para qué sirven los electroestimuladores debes saber que nos pueden ayudar a mejorar el rendimiento, tonificar el cuerpo, recuperarse tras un duro ejercicio o después de una lesión, mejorar y analizar el entrenamiento... Cada electroestimulador tiene una serie de características y programas predeterminados que determinan en cierta manera el uso que se le puede dar o para qué objetivos están indicados. Beneficios de un electroestimulador muscular La electroestimulación nos aporta grandes beneficios como: Activación muscular mayor debido a su diseño se llega a fibras musculares que no se pueden alcanzar con las contracciones voluntarias Mayor resistencia consigues hacer más repeticiones en tus entrenamientos sin tener sensación de fatiga Menor riesgo de lesiones con la ayuda de la electroestimulación podrás reducir el riesgo de sufrir lesiones preparando tus músculos. Reducción de estrés utilizando electroestimulación provocas una relajación muscular que disminuye el dolor y reduce el estrés. Aumentas fuerza y masa muscular al trabajar con músculos principalmente mejorando tanto fuerza como resistencia Entre muchos otros beneficios. ¿Qué cuidados requieren los electroestimuladores? El cuidado que tengas que llevar a cabo, dependerá del electroestimulador que hayas adquirido y de las características que tenga. Algunos de los cuidados más importantes son: Si tienen batería debes extraerla si no vas a usar tu dispositivo durante un tiempo. Usa baterías originales de la marca para no tener ningún problema. Respeta los tiempos de carga de tu electroestimulador lo que permitirá alargar la vida útil en gran medida. No transportes nunca tu dispositivo dentro de la base de carga. La piel debe estar seca evitando cremas y aceites para que tu electrodo dure más. Cambia tus electrodos cada 25/30 sesiones puedes hacerlo antes si ves que se han deteriorado mucho con el uso. Además, si tu dispositivo es inalámbrico o wireless, ten en cuenta que si un módulo no funciona debes resetear el dispositivo pulsando el botón encendido-apagado hasta que deje de parpadear. ¿Qué marca de electroestimulador muscular debes comprar? Si bien la elección de un electroestimulador depende, principalmente, de la finalidad y el objetivo del atleta y la intensidad, programas o características del aparato, la marca es otro factor que hay que tener en cuenta a la hora de adquirir un electroestimulador. Marcas como Cefar, Sport-Elec o Tecnovita By BH cuentan con aparatos de electroestimulación, pero quizá los más conocidos por ser especialistas en esta técnica sean Slendertone y Compex. Dos grandes compañías dedicadas de lleno a la electroestimulación desde hace ya años y que presentan productos muy completos pero con diferentes enfoques. Compex y Slendertone. Slendertone es líder mundial en productos para mejorar el tono muscular y la figura corporal. Esta marca se centra, especialmente, en crear productos específicos para las diferentes partes del cuerpo (abdominales, brazos, glúteos o cara) con el objetivo de ayudar al usuario a tonificar estas partes del cuerpo y sentirse mejor consigo mismo. Por el contrario, Compex centra más sus esfuerzos en crear productos para deportistas, para ayudarles a mejorar sus entrenamientos antes, durante y después de los mismos. Además, sus aparatos, al contrario que sucede con Slendertone cuyos productos se especializan en una parte concreta del cuerpo, se pueden utilizar en los diferentes músculos. Por otro lado marcas como Theragun, han desarrollado la terapia de percusión Therabody, para destensar los músculos, agilizar la recuperación de los mismos y estimular el flujo sanguíneo, contribuyendo de forma natural al alivio del dolor.
