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Accesorios de Estiramiento BenchK

La categoría de accesorios de estiramiento está compuesta por correas de yoga, espalderas y rodillos. Las espalderas sirven para trabajar cualquier parte del cuerpo: piernas, brazos, abdominales, glúteos, espalda, gemelos, etc. Los rodillos de espuma también son unos accesorios muy utilizados por los deportistas en sus sus entrenamientos, ya que son unos accesorios económicos, duraderos, y muy útiles para los entrenamientos. Utilizados de forma correcta, estos accesorios liberan la tensión de los músculos de las diferentes zonas corporales. Más info

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  • Los peldaños son muy sólidos porque están hechos de metal y cubiertos con plástico.
    Espaldera BenchK Winner Negra
    Top Ventas

    Entrega 48h-72h

    Espaldera BenchK Winner Negra

  • Está diseñada para actividades físicas en el hogar y rehabilitación física. La barra de pared gimnástica de energía está hecha de metal de alta calidad.
    Espaldera BenchK Energy
    Top Ventas

    Entrega 48h-72h

    Espaldera BenchK Energy

  • El entrenamiento con la barra de pared olímpica ayuda a fortalecer los músculos y a desarrollar la coordinación.
    Espaldera BenchK Olympic Negra
  • Proporciona una amplia gama de ejercicios.
    Pull up bar D8 Black BenchK
  • Está diseñada para ejercicios en el hogar y rehabilitación física para niños y sus padres. Hecho de metal de alta calidad
    Espaldera BenchK Champion
  • La escalera es extremadamente ergonómica porque solo ocupa medio metro cuadrado de espacio.
    Espaldera BenchK Junior Blanca
  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Espaldera BenchK Kraft
  • La barra de pared no necesita mucho espacio, pero al mismo tiempo es multifuncional.
    Espaldera BenchK Kiddy Wood
  • Los perfiles eran de metal duradero, los peldaños y los accesorios estaban hechos de madera agradable al tacto
    Set Espaldera BenchK Fusion
  • La combinación contrastante de materiales naturales es una tendencia de moda en el diseño de interiores.
    Espaldera BenchK Fusion

Guía de compra de accesorios de estiramiento


Espalderas

Son construcciones de madera con barrotes a modo de escalones. Se colocan fijas en la pared y son de gran utilidad para diversos entrenamientos y estiramientos. El principal beneficio de las espalderas es su versatilidad, ya que posibilitan la realización de cualquier tipo de movimiento. Además, los barrotes dispuestos de forma horizontal, permiten elegir una altura u otra para el ejercicio.

A la hora de comprar una espaldera, tienes que tener en cuenta sus dimensiones (altura y anchura) para tener la seguridad de que no hay problemas de espacio.

Rodillos de entrenamiento

Los rodillos de entrenamiento, económicos, duraderos, versátiles y muy fáciles de utilizar, son unos accesorios que sirven para estirar los diferentes músculos del cuerpo y aliviar las tensiones acumuladas en ellos. En ocasiones, algunos patrones durante los entrenamientos, los ejercicios de resistencia o las acciones de la vida cotidiana que se repiten continuamente, causan cierta tensión o rigidez en determinados músculos. Y la utilización de un rodillo de entrenamiento contribuye a la recuperación de estos músculos.

El hecho de usar un rodillo de espuma junto a un estiramiento dinámico, ayuda a mejorar el rango de movimientos y la flexibilidad, reduciendo también los tiempos de recuperación y el riesgo de lesiones. Estos accesorios son de baja complejidad, por lo que la elección de un rodillo u otro es sencilla, pero aún así conviene tener en cuenta algunos aspectos como su densidad y tamaño:

Densidad del rodillo: Por regla general, cuanto más denso sea el músculo que queremos relajar, mayor deberá ser la densidad de la espuma del rodillo.

Tamaño del rodillo: La mayoría tienen un diámetro de 15cm, pero su longitud varía entre los 30 y los 90 cms. Para relajar piernas, brazos y dorsales, basta con un rodillo de 30 cm de longitud, mientras que para la espalda es necesario que, al menos, tenga 60 cms para mayor comodidad y eficacia.

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