Accesorios de Estiramiento BenchK

La categoría de accesorios de estiramiento está compuesta por correas de yoga, espalderas y rodillos. Las espalderas sirven para trabajar cualquier parte del cuerpo: piernas, brazos, abdominales, glúteos, espalda, gemelos, etc. Los rodillos de espuma también son unos accesorios muy utilizados por los deportistas en sus sus entrenamientos, ya que son unos accesorios económicos, duraderos, y muy útiles para los entrenamientos. Utilizados de forma correcta, estos accesorios liberan la tensión de los músculos de las diferentes zonas corporales. Más info

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  • Está diseñada para ejercicios en el hogar y rehabilitación física para niños y sus padres. Hecho de metal de alta calidad
    Espaldera BenchK Champion
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    Espaldera BenchK Champion

  • La combinación contrastante de materiales naturales es una tendencia de moda en el diseño de interiores.
    Espaldera BenchK Fusion
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    Espaldera BenchK Fusion

  • Los peldaños son muy sólidos porque están hechos de metal y cubiertos con plástico.
    Espaldera BenchK Winner Negra
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    Espaldera BenchK Winner Negra

  • Está diseñada para actividades físicas en el hogar y rehabilitación física. La barra de pared gimnástica de energía está hecha de metal de alta calidad.
    Espaldera BenchK Energy
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    Espaldera BenchK Energy

  • Los perfiles eran de metal duradero, los peldaños y los accesorios estaban hechos de madera agradable al tacto
    Set Espaldera BenchK Fusion
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    Entrega 48 horas

    Set Espaldera BenchK Fusion

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Espaldera BenchK Kraft
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Espaldera BenchK Kraft

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Espaldera BenchK Sport
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Espaldera BenchK Sport

  • La barra de pared no necesita mucho espacio, pero al mismo tiempo es multifuncional.
    Espaldera BenchK Kiddy Wood
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    Espaldera BenchK Kiddy Wood

  • La escalera es extremadamente ergonómica porque solo ocupa medio metro cuadrado de espacio.
    Espaldera BenchK Junior Blanca
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    Espaldera BenchK Junior Blanca

  • Proporciona una amplia gama de ejercicios.
    Pull up bar D8 Black BenchK
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Pull up bar D8 Black BenchK

  • El entrenamiento con la barra de pared olímpica ayuda a fortalecer los músculos y a desarrollar la coordinación.
    Espaldera BenchK Olympic Negra
    Profesional

    Entrega 48 horas

    Espaldera BenchK Olympic Negra

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Espaldera BenchK Fusion Plus
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Espaldera BenchK Fusion Plus

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Espaldera BenchK Fusion
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Espaldera BenchK Fusion

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Barra para Pull-Up BenchK D9
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Barra para Pull-Up BenchK D9

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Accesorio BenchK Fusion Pull up bar
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Accesorio BenchK Fusion Pull up bar

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Accesorio Fusion Dip bar
    Profesional

    Entrega 24 horas

    Accesorio Fusion Dip bar

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Banco para Espaldera Fusion

    Entrega 24 horas

    Banco para Espaldera Fusion

  • Ahora podemos crear un rincón deportivo en nuestro hogar sin preocuparnos por el efecto visual y mejorar sistemáticamente nuestra condición física.
    Accesorios para Niños Epalderas BenchK

Guía de compra de accesorios de estiramiento


Espalderas

Son construcciones de madera con barrotes a modo de escalones. Se colocan fijas en la pared y son de gran utilidad para diversos entrenamientos y estiramientos. El principal beneficio de las espalderas es su versatilidad, ya que posibilitan la realización de cualquier tipo de movimiento. Además, los barrotes dispuestos de forma horizontal, permiten elegir una altura u otra para el ejercicio.

A la hora de comprar una espaldera, tienes que tener en cuenta sus dimensiones (altura y anchura) para tener la seguridad de que no hay problemas de espacio.

Rodillos de entrenamiento

Los rodillos de entrenamiento, económicos, duraderos, versátiles y muy fáciles de utilizar, son unos accesorios que sirven para estirar los diferentes músculos del cuerpo y aliviar las tensiones acumuladas en ellos. En ocasiones, algunos patrones durante los entrenamientos, los ejercicios de resistencia o las acciones de la vida cotidiana que se repiten continuamente, causan cierta tensión o rigidez en determinados músculos. Y la utilización de un rodillo de entrenamiento contribuye a la recuperación de estos músculos.

El hecho de usar un rodillo de espuma junto a un estiramiento dinámico, ayuda a mejorar el rango de movimientos y la flexibilidad, reduciendo también los tiempos de recuperación y el riesgo de lesiones. Estos accesorios son de baja complejidad, por lo que la elección de un rodillo u otro es sencilla, pero aún así conviene tener en cuenta algunos aspectos como su densidad y tamaño:

Densidad del rodillo: Por regla general, cuanto más denso sea el músculo que queremos relajar, mayor deberá ser la densidad de la espuma del rodillo.

Tamaño del rodillo: La mayoría tienen un diámetro de 15cm, pero su longitud varía entre los 30 y los 90 cms. Para relajar piernas, brazos y dorsales, basta con un rodillo de 30 cm de longitud, mientras que para la espalda es necesario que, al menos, tenga 60 cms para mayor comodidad y eficacia.

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