Garmin Forerunner 45S

Reloj de carrera con GPS que admite planes de entrenamiento de Garmin Coach

• Reloj de carrera fácil de usar que monitoriza la frecuencia cardiaca en la muñeca¹ y utiliza el GPS para seguir tu ritmo, la distancia, los intervalos y mucho más
• Funciona con los planes de entrenamiento adaptables gratuitos de Garmin Coach que pone un entrenador personal experto en tu muñeca
• Cuenta con funciones de conexión² como las notificaciones inteligentes para los mensajes de texto y llamadas que recibas, cargas automáticas a nuestra comunidad Garmin Connect™, seguimiento en directo y controles para la música de tu teléfono
• Las funciones de seguimiento y seguridad incluyen detección de incidentes (durante actividades concretas) y asistencia. Ambas funciones envían tu ubicación en tiempo real a tus contactos de emergencia²
• Aplicaciones de deporte para carrera, ciclismo, carrera en pista en interiores, carrera en cinta, elíptica, cardio y yoga, entre otros
• Autonomía de la batería: hasta 7 días en modo smartwatch; 13 horas en modo GPS

Antes de ponerte las zapatillas y empezar a correr, asegúrate de que tienes la herramienta adecuada. Además de ser un reloj de running con GPS equipado con todas las funciones de carrera que necesitas, el Forerunner 45 también es un reloj inteligente ligero y elegante que querrás llevar tanto de día como de noche.

Controla tu corazón mientras corres
Este reloj de carrera fácil de usar es el compañero perfecto para las sesiones diarias de carrera y entrenamiento, así como también para aquel 10K para el que te han convencido. El GPS integrado controla por dónde corres y te proporciona estadísticas precisas, incluyendo la distancia, el ritmo y los intervalos. La interfaz de botones intuitiva te permite marcar las vueltas y pausar el temporizador fácilmente incluso con las manos sudadas. El Forerunner 45 también monitoriza la frecuencia cardiaca en la muñeca, tanto por el día como por la noche¹.

Equípate con Garmin Coach
Un poco de ayuda nunca viene mal, tanto para los corredores curtidos en mil batallas como para los recién iniciados. Es por eso por lo que el Forerunner 45 es compatible con los planes de entrenamiento adaptables de Garmin Coach. Estos planes ofrecen orientación de entrenadores expertos y planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan a ti y a tus objetivos. Resulta un método infalible para llegar a la línea de meta. Como parte del plan de entrenamiento, incluso puede ayudarte a predecir tu tiempo de carrera, y las sesiones de entrenamiento se sincronizan directamente con tu reloj.

Sigue conectado mientras corres
Las funciones de seguimiento y seguridad te permiten compartir fácilmente tu ubicación con los contactos que elijas en caso de que necesites ayuda, ya sea de forma manual o automáticamente con la tecnología de detección de incidentes integrada2. Varias funciones de conectividad te permiten mantener el contacto con el resto del mundo tanto cuando estás corriendo como cuando no. Recibe en la muñeca notificaciones inteligentes de los mensajes de texto y las llamadas de teléfono que recibas. Al vincularlo con un smartphone compatible, el Forerunner 45 cargará automáticamente los datos de tus sesiones de carrera a la comunidad virtual de deporte Garmin Connect. Incluso dispone de cómodos controles para la música de tu teléfono, para que puedas saltarte canciones sin perder el ritmo.

Hay vida más allá de la carrera
Con una docena de perfiles de actividad disponibles, siempre tendrás una manera de registrar el esfuerzo realizado, incluso cuando no te apetezca correr. El Forerunner 45 puede registrar el esfuerzo durante las sesiones de ciclismo, en la cinta de carrera, en pistas de carrera en interiores y en la elíptica, así como en sesiones de cardio, yoga y mucho más.

El camino al bienestar personal
El reloj de carrera con GPS Forerunner 45 ofrece amplias funciones de seguimiento de la actividad y el bienestar. Llévalo puesto las 24 horas para monitorizar los pasos diarios, la distancia recorrida, las calorías quemadas e incluso el sueño¹. Este reloj inteligente también cuenta con un monitor de estrés para controlar tu bienestar durante todo el día. Si tu nivel de estrés comienza a subir, usa el temporizador de respiración para relajarte con unos minutos de respiración guiada, una pauta que puede ayudarte a calmar la mente y el cuerpo. Para ayudarte a optimizar la energía de tu cuerpo, el monitor de energía Body Battery™ puede calcular tus reservas de energía en cualquier momento a partir de los datos recopilados, para que puedas planificar tu jornada y optimizar los tiempos de actividad y descanso.

Comparte y compite
Al sincronizar tus actividades con Garmin Connect, harás mucho más que guardar tus datos. Garmin Connect es una comunidad virtual de éxito a la que los usuarios pueden conectarse desde cualquier lugar y en la que pueden competir participando en desafíos, animarse unos a otros e incluso compartir sus triunfos en las redes sociales. Garmin Connect es gratuita y está disponible para ordenadores y smartphones.

Haz una declaración de intenciones
Personaliza el Forerunner 45 para que sea un reflejo de ti. Es compatible con las pantallas de reloj gratuitas de nuestra tienda Connect IQ™. Elige entre miles de pantallas de reloj para descargar o crea una personalizada utilizando tus propias fotos.


1 Precisión del monitor de actividad
2 Al vincularlo con un smartphone compatible. Consulta las las limitaciones y los requisitos de las funciones de seguimiento y seguridad


Especificaciones

Características físicas y de rendimiento

• Material de la lente: Vidrio reforzado mediante procesos químicos
• Material de la correa: Silicona
• Tamaño de la carcasa modelo pequeño (An. x L. x Al.): 39,5 x 39,5 x 11,4 mm. Se adapta a muñecas de 124-185 mm de circunferencia /
• Tamaño de la pantalla (Ancho/Alto): 1,04" (26,3 mm) de diámetro
• Resolución de pantalla (Ancho/Alto): 208 x 208 píxeles
• Tipo de pantalla: Visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxeles (MIP)
• Peso: Tamaño pequeño: 32 g / Tamaño grande: 36 g
• Autonomía de la pila/batería: Modo reloj inteligente: hasta 7 días; modo GPS: hasta 13 horas
• Resistencia al agua: 5 ATM
• Pantalla en color   
• Memoria/historial: 200 horas de datos de actividad

Funciones del reloj

• Hora/fecha: Sí
• Sincronización de la hora con el GPS   
• Horario de verano automático   
• Reloj despertador   
• Temporizador   
• Cronómetro   

Sensores

• GPS   
• GLONASS   
• Galileo   
• Monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca Garmin Elevate™   
• Acelerómetro   

Funciones inteligentes diarias

• Conectividad: Sí
• Connect IQ™: pantallas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables: Sí (solo pantallas para el reloj)
• Notificaciones inteligentes   
• Calendario   
• Previsión del tiempo inteligente   
• Control de la música   
• Buscar mi teléfono   
• Función Buscar mi reloj   
• Compatibilidad con smartphones: iPhone®, Android™
• Compatible con Garmin Connect™ Mobile   

Funciones de seguimiento y seguridad

• Detección de incidencias durante actividades concretas: Sí (requiere un smartphone)
• Asistencia: Sí (requiere un smartphone)
• LiveTrack   

Funciones de seguimiento en vivo de la actividad

• Contador de pasos   
• Línea de inactividad (se muestra en el dispositivo tras un periodo de inactividad; camina unos minutos para restablecerlo)   
• Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria)   
• Monitorizar sueño (monitoriza el periodo total de sueño y los periodos de movimiento o de sueño profundo)   
• Calorías quemadas   
• Distancia recorrida   
• Minutos de intensidad   
• TrueUp™   
• Move IQ™   
• Edad según tu forma física: Sí (20 mm, estándar del sector)
• Monitor de energía Body Battery™   
• Monitor de estrés durante todo el día   

Equipo de fitness/Gimnasio

• Perfiles de actividad en gimnasio disponibles: Posibilidad de incorporar entrenamiento de cardio y elíptica, subida de escaleras y yoga mediante una aplicación

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis

• Velocidad y distancia GPS   
• Páginas de datos personalizables   
• Perfiles de actividad personalizables   
• Auto Pause®   
• Entrenamiento a intervalos   
• Sesiones de entrenamiento avanzadas   
• Planes de entrenamiento descargables   
• Auto Lap®   
• Vuelta manual   
• VO2 máximo   
• Indicaciones de audio   
• Bloqueo táctil o de botones   
• Historial de actividades en el reloj   
• TrueUp para datos fisiológicos   

Funciones de frecuencia cardiaca

• Zonas de frecuencia cardiaca   
• Alertas de frecuencia cardiaca   
• Calorías según la frecuencia cardiaca   
• HR Broadcast (transmite datos de frecuencia cardiaca a dispositivos vinculados a través de ANT+™)   

Funciones de carrera

• Perfiles de carrera disponibles: Carrera, carrera en cinta. Posibilidad de incorporar carrera en pista en interiores mediante una aplicación
• Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS   
• Cadencia: ofrece el número de pasos por minuto en tiempo real   
• Sesiones de entrenamiento de carrera   
• Compatible con sensor de velocidad y cadencia (con sensor)   

Funciones de ciclismo

• Perfiles de ciclismo disponibles: Posibilidad de incorporar ciclismo y ciclismo en interiores mediante una aplicación
• Alertas de tiempo/distancia (activa una alarma cuando alcanzas la meta)   
• Cadencia: ofrece el número de pasos por minuto en tiempo real: Sí

Connectivity

• Compatibilidad con smartphones: iPhone®, Android™

En la caja

• Forerunner 45
• Cable cargador/datos
• Documentación