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Mancuernas Body-Solid Tools

La mancuerna es un accesorio de musculación utilizado para entrenamientos de peso libre que está formada por una barra y un peso igual en cada extremo. El trabajo que se puede realizar con una mancuerna es muy similar al de una barra con pesas, con la diferencia de que con la barra sólo se puede trabajar con los dos brazos a la vez, y con la mancuerna se puede trabajar además con un brazo solamente y de esta manera permite focalizar más los ejercicios. Las mancuernas están disponibles en diferentes pesos, materiales y formas. Más info

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  • Dos mancuernas hexagonales de 30 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 30kg HEXRU30
    5.0 Estrellas (1)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 22.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 22.5kg HEXRU22-5
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Diez pares de Mancuernas Hexagonales de pesos de 1 a 10 Kilos.
    Mancuernas de caucho Body-Solid de 1 a 10kg HEXRU1-10
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 37.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 37.5kg HEXRU37,5
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 35 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 35kg HEXRU35
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 25 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 25kg HEXRU25
    5.0 Estrellas (2)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 40 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 40kg HEXRU40
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 6 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 6kg HEXRU6
    4.9 Estrellas (8)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 15 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 15kg HEXRU15
    4.8 Estrellas (5)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 12.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 12.5kg HEXRU12-5
    4.8 Estrellas (5)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
    • Material: Acero/Goma
  • Dos mancuernas hexagonales de 17.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 17.5kg HEXRU17-5
    5.0 Estrellas (2)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 20 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 20kg HEXRU20
    5.0 Estrellas (4)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
    • Material: Acero/Goma
  • Dos mancuernas hexagonales de 45 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 45kg HEXRU45
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 47.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 47.5kg HEXRU47,5
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 2 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 2kg HEXRU2
    5.0 Estrellas (6)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 3 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 3kg HEXRU3
    5.0 Estrellas (11)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 32.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 32.5kg HEXRU32-5
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 42.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 42.5kg HEXRU42,5
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 50 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 50kg HEXRU50
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 27.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 27.5kg HEXRU27-5
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 9 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 9kg HEXRU9
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 10 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 10kg HEXRU10
    4.8 Estrellas (10)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 8 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 8kg HEXRU8
    4.4 Estrellas (10)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 4 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 4kg HEXRU4
    5.0 Estrellas (10)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 7 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 7kg HEXRU7
    4.3 Estrellas (3)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 5kg HEXRU5
    5.0 Estrellas (7)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 1 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 1kg HEXRU1
    5.0 Estrellas (9)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 15 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 15kg HEXRU15 KM0
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija

Guía de compra de una mancuerna


El uso de mancuernas en los entrenamientos brinda una infinidad de beneficios:

  • · Permiten aumentar de peso de forma progresiva en las cargas.
  • · Garantizan una mayor ergonomía en los ejercicios, proporcionando mayor libertad.
  • · Ofrecen una intensidad de ejercicio superior al poder concentrar el esfuerzo en cada músculo.
  • · Posibilitan la realización de un número considerable de ejercicios individuales.
  • · Garantizan mayor equilibrio entre las partes del cuerpo.
  • · Mejoran la integridad de los tendones, ligamentos y articulaciones.
  • · Aumentan el consumo de calorías durante los entrenamientos.
  • · Favorecen la pérdida de grasa y el control y mantenimiento del peso.
  • · Pueden complementarse con otros accesorios como bancos de musculación.
  • · Son adaptables a las condiciones y exigencias del usuario, y fáciles de transportar y almacenar.

Las mancuernas son unos accesorios de musculación relativamente sencillos, pero conviene tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de su compra:

  • 1) Tipo de mancuerna
  • 2) Peso
  • 3) Material
  • 4) Contorno

1) Tipo de mancuerna

Las mancuernas pueden ser fijas o seleccionables. Las mancuernas fijas son aquellas cuyo peso ya está establecido y no puede modificarse, mientras que las mancuernas seleccionables son aquellas que cuentan con diferentes pesos para poder variar la intensidad durante el ejercicio.

2) Peso

El peso es el factor determinante a la hora de comprar una mancuerna. Cada usuario escogerá el peso que considere para sus entrenamientos en función de su condición física, exigencias, objetivos... Dependiendo de la marca y el tipo de mancuernas, los pesos pueden variar entre 0.5-50 Kg.

3) Material

Las mancuernas pueden estar fabricadas con diferentes materiales, lo que supone un factor determinante en el precio final del accesorio. El agarre está fabricado de acero, y el revestimiento puede ser de espuma, vinilo, acero cromado, goma o uretano. Las mancuernas de goma están pensadas para ejercicios de musculación, mientras que las de vinilo están más enfocadas a clases colectivas como aerobic.

4) Contorno

El contorno de la mancuerna puede ser triangular, cuadrado, hexagonal o redondo.

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