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Mancuernas

La mancuerna es un accesorio de musculación utilizado para entrenamientos de peso libre que está formada por una barra y un peso igual en cada extremo. El trabajo que se puede realizar con una mancuerna es muy similar al de una barra con pesas, con la diferencia de que con la barra sólo se puede trabajar con los dos brazos a la vez, y con la mancuerna se puede trabajar además con un brazo solamente y de esta manera permite focalizar más los ejercicios. Las mancuernas están disponibles en diferentes pesos, materiales y formas. Más info

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  • Mancuernas
  • Reemplaza 15 juegos de pesas en sólo uno. Pesos ajustables de 2 a 24 kg.
    Mancuernas Bowflex SelectTech 552i
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    Entrega 48 horas

    Mancuernas Bowflex SelectTech 552i

    4.9 Estrellas (7)
    • Carga: Seleccionable
    • Peso Unitario: 24 Kg
  • Reemplaza 17 juegos de pesas en sólo uno. Pesos ajustables de 4 a 41 kg.
    Mancuernas Bowflex SelectTech 1090i
    Top Ventas

    Entrega 48 horas

    Mancuernas Bowflex SelectTech 1090i

    4.8 Estrellas (5)
    • Carga: Seleccionable
    • Peso Unitario: 41 Kg
  • Dos mancuernas hexagonales de 45 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 45kg HEXRU45
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 15 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 15kg HEXRU15
    4.8 Estrellas (5)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 50 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 50kg HEXRU50
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 47.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 47.5kg HEXRU47,5
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Kit de expansión equivalente a 11 pares de mancuernas o a 1163 Kg de peso libre.
    Kit Expansión Powerblock Sport 9.0 Stage 2 (23-41 Kg)
    5.0 Estrellas (1)
    • Contorno: Cuadrado
    • Peso Unitario: 23-41 Kg
  • Dos mancuernas hexagonales de 40 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 40kg HEXRU40
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Puede reemplazar a 8 pares de pesas o a 160kg de peso libre.
    Mancuernas Seleccionables Powerblock U33 Stage 1 1-10kg
    5.0 Estrellas (1)
    • Contorno: Cuadrado
    • Carga: Seleccionable
  • Kit de expansión equivalente a 28 pares de mancuernas o a 1163 Kg de peso libre.
    Kit Expansión PowerBlock U90 Stage 2 (23-41 Kg)
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    • Dos mancuernas hexagonales de 12.5 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 12.5kg HEXRU12-5
      4.8 Estrellas (6)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Reemplaza a 34 pares de mancuernas o 1783kgs de peso libre.
      Kit Expansión Powerblock U90 Stage 3 41-57kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Cuadrado
      • Peso Unitario: 41-57 Kg
    • Es el set ideal para comenzar a entrenar tu fuerza ya que puedes ir incrementando el peso desde 1kg hasta 11 kg.
      Mancuernas Seleccionables Powerblock Sport 2.4 1-11kg
      3.7 Estrellas (3)
      • Contorno: Cuadrado
      • Carga: Seleccionable
      • Peso Unitario: 1-11 Kg
    • Weider Weight Kit 5-12.5lb
      Weider Weight Kit 5-12.5lb

      Entrega 24 horas

      Weider Weight Kit 5-12.5lb

      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Redondo
      • Carga: Seleccionable
    • Dos mancuernas hexagonales de 22.5 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 22.5kg HEXRU22-5
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 32.5 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 32.5kg HEXRU32-5
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 30 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 30kg HEXRU30
      5.0 Estrellas (1)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 30kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 25 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 25kg HEXRU25
      5.0 Estrellas (2)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 35 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 35kg HEXRU35
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
      Mancuerna Reebok 20kg

      Entrega 24 horas

      Mancuerna Reebok 20kg

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      • Incrementa el rango de peso de las mancuernas U-33 Stage 1 hasta los 15 kg por mano.
        Kit Expansión Powerblock U33 Stage 2 10-15kg
        5.0 Estrellas (1)
        • Contorno: Cuadrado
        • Material: Acero/Uretano
      • Diez pares de Mancuernas Hexagonales de pesos de 1 a 10 Kilos.
        Mancuernas de caucho Body-Solid de 1 a 10kg HEXRU1-10
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        • Contorno: Hexagonal
        • Carga: Fija
        • Material: Acero/Goma
      • Dos mancuernas hexagonales de 10 Kg cada una.
        Mancuernas de caucho Body-Solid 10kg HEXRU10
        4.8 Estrellas (10)
        • Contorno: Hexagonal
        • Carga: Fija
      • Barra de pesas con varios discos de diferentes pesos para una gran variedad de posibilidades.
        Set de pesas Tunturi 15kg

        Entrega 24 horas

        Set de pesas Tunturi 15kg

        5.0 Estrellas (2)
        • Contorno: Redondo
        • Carga: Seleccionable
      • Mancuernas de Vibración. Aumenta los beneficios de tu entrenamiento con las revolucionarias pesas vibratorias
        Mancuernas de Vibración Tecnovita YV05 V-bell
        5.0 Estrellas (1)
        • Carga: Fija
      • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
        Mancuerna Reebok 7kg
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        Entrega 24 horas

        Mancuerna Reebok 7kg

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        • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
          Mancuerna Reebok 4kg

          Entrega 24 horas

          Mancuerna Reebok 4kg

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          • Wellness Rack es un kit de pesas elegante y funcional que te permitirá entrenar la fuerza.
            Technogym Wellness Rack KM0
            Km. 0
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            Entrega 24 horas

            Technogym Wellness Rack KM0

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            • Contorno: Redondo
            • Carga: Seleccionable
          • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
            Mancuerna Reebok 3kg
            Últimas unidades

            Entrega 24 horas

            Mancuerna Reebok 3kg

            0 Estrellas (0)
            • De acero fundido recubiertas de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
              Mancuerna Reebok Acero Fundido 12.5kg
              0 Estrellas (0)
              • Contorno: Hexagonal
              • Carga: Fija
            • Reemplaza a 28 pares de mancuernas o 1163kgs de peso libre.
              Kit Expansión Powerblock U90 Stage 2b  33-41kg
              0 Estrellas (0)
              • Contorno: Cuadrado
              • Peso Unitario: 33-41 Kg
            • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
              Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 20kg
              5.0 Estrellas (3)
              • Contorno: Hexagonal
              • Carga: Fija
            • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
              Mancuerna Reebok 5kg

              Entrega 24 horas

              Mancuerna Reebok 5kg

              0 Estrellas (0)
              • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
                Mancuerna Reebok 2kg

                Entrega 24 horas

                Mancuerna Reebok 2kg

                0 Estrellas (0)
                • De acero fundido recubiertas de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
                  Mancuerna Reebok Acero Fundido 20kg
                  0 Estrellas (0)
                  • Contorno: Hexagonal
                  • Carga: Fija
                • Dos mancuernas hexagonales de 17.5 Kg cada una.
                  Mancuernas de caucho Body-Solid 17.5kg HEXRU17-5
                  5.0 Estrellas (2)
                  • Contorno: Hexagonal
                  • Carga: Fija
                • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
                  Mancuerna Reebok 8kg

                  Entrega 24 horas

                  Mancuerna Reebok 8kg

                  0 Estrellas (0)
                  • De acero fundido recubiertas de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
                    Mancuerna Reebok Acero Fundido 35kg
                    0 Estrellas (0)
                    • Contorno: Hexagonal
                    • Carga: Fija
                  • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
                    Mancuerna Reebok 10kg
                    Últimas unidades

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                    Mancuerna Reebok 10kg

                    0 Estrellas (0)
                    • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
                      Mancuerna Reebok 1kg

                      Entrega 24 horas

                      Mancuerna Reebok 1kg

                      0 Estrellas (0)
                      • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
                        Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 22.5kg
                        0 Estrellas (0)
                        • Contorno: Hexagonal
                        • Carga: Fija
                      • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
                        Mancuerna Reebok 6kg
                        Últimas unidades

                        Entrega 24 horas

                        Mancuerna Reebok 6kg

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                        • Dos mancuernas hexagonales de 37.5 Kg cada una.
                          Mancuernas de caucho Body-Solid 37.5kg HEXRU37,5
                          0 Estrellas (0)
                          • Contorno: Hexagonal
                          • Carga: Fija
                        • Dos mancuernas hexagonales de 42.5 Kg cada una.
                          Mancuernas de caucho Body-Solid 42.5kg HEXRU42,5
                          0 Estrellas (0)
                          • Contorno: Hexagonal
                          • Carga: Fija
                        • Dos mancuernas hexagonales de 20 Kg cada una.
                          Mancuernas de caucho Body-Solid 20kg HEXRU20
                          5.0 Estrellas (4)
                          • Contorno: Hexagonal
                          • Carga: Fija
                        • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
                          Mancuerna Reebok 17.5kg

                          Entrega 24 horas

                          Mancuerna Reebok 17.5kg

                          0 Estrellas (0)
                          • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
                            Mancuerna Reebok 15kg

                            Entrega 24 horas

                            Mancuerna Reebok 15kg

                            0 Estrellas (0)

                            Guía de compra de una mancuerna


                            El uso de mancuernas en los entrenamientos brinda una infinidad de beneficios:

                            • · Permiten aumentar de peso de forma progresiva en las cargas.
                            • · Garantizan una mayor ergonomía en los ejercicios, proporcionando mayor libertad.
                            • · Ofrecen una intensidad de ejercicio superior al poder concentrar el esfuerzo en cada músculo.
                            • · Posibilitan la realización de un número considerable de ejercicios individuales.
                            • · Garantizan mayor equilibrio entre las partes del cuerpo.
                            • · Mejoran la integridad de los tendones, ligamentos y articulaciones.
                            • · Aumentan el consumo de calorías durante los entrenamientos.
                            • · Favorecen la pérdida de grasa y el control y mantenimiento del peso.
                            • · Pueden complementarse con otros accesorios como bancos de musculación.
                            • · Son adaptables a las condiciones y exigencias del usuario, y fáciles de transportar y almacenar.

                            Las mancuernas son unos accesorios de musculación relativamente sencillos, pero conviene tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de su compra:

                            • 1) Tipo de mancuerna
                            • 2) Peso
                            • 3) Material
                            • 4) Contorno

                            1) Tipo de mancuerna

                            Las mancuernas pueden ser fijas o seleccionables. Las mancuernas fijas son aquellas cuyo peso ya está establecido y no puede modificarse, mientras que las mancuernas seleccionables son aquellas que cuentan con diferentes pesos para poder variar la intensidad durante el ejercicio.

                            2) Peso

                            El peso es el factor determinante a la hora de comprar una mancuerna. Cada usuario escogerá el peso que considere para sus entrenamientos en función de su condición física, exigencias, objetivos... Dependiendo de la marca y el tipo de mancuernas, los pesos pueden variar entre 0.5-50 Kg.

                            3) Material

                            Las mancuernas pueden estar fabricadas con diferentes materiales, lo que supone un factor determinante en el precio final del accesorio. El agarre está fabricado de acero, y el revestimiento puede ser de espuma, vinilo, acero cromado, goma o uretano. Las mancuernas de goma están pensadas para ejercicios de musculación, mientras que las de vinilo están más enfocadas a clases colectivas como aerobic.

                            4) Contorno

                            El contorno de la mancuerna puede ser triangular, cuadrado, hexagonal o redondo.

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