Mancuernas

La mancuerna es un accesorio de musculación utilizado para entrenamientos de peso libre que está formada por una barra y un peso igual en cada extremo. El trabajo que se puede realizar con una mancuerna es muy similar al de una barra con pesas, con la diferencia de que con la barra sólo se puede trabajar con los dos brazos a la vez, y con la mancuerna se puede trabajar además con un brazo solamente y de esta manera permite focalizar más los ejercicios. Las mancuernas están disponibles en diferentes pesos, materiales y formas. Más info

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  • Mancuernas
  • Reemplaza 15 juegos de pesas en sólo uno. Pesos ajustables de 2 a 24 kg.
    Mancuernas Bowflex SelectTech 552i
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    Entrega 48 horas

    Mancuernas Bowflex SelectTech 552i

    4.9 Estrellas (7)
    • Carga: Seleccionable
    • Peso Unitario: 24 Kg
  • Dos mancuernas hexagonales de 20 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 20kg HEXRU20
    5.0 Estrellas (4)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 40 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 40kg HEXRU40
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 35 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 35kg HEXRU35
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 37.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 37.5kg HEXRU37,5
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Puede reemplazar a 8 pares de pesas o a 160kg de peso libre.
    Mancuernas Seleccionables Powerblock U33 Stage 1 1-10kg
    5.0 Estrellas (1)
    • Contorno: Cuadrado
    • Carga: Seleccionable
  • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
    Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 17.5kg
    5.0 Estrellas (2)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Kettler maletín mancuerna Cromo-Caucho 10kg.aprox.
    Kettler maletín mancuerna Cromo-Caucho 10kg.aprox.
    5.0 Estrellas (3)
    • Contorno: Redondo
    • Carga: Seleccionable
    • Material: Acero cromado
  • Las Mancuernas Seleccionables Powerblock Sport 5.0 equivalen a 10 pares de mancuernas o a 249 Kg de pesas.
    Mancuernas Seleccionables Powerblock Sport 5.0 2-22.5kg
    0 Estrellas (0)
    • Contorno: Cuadrado
    • Carga: Seleccionable
    • Peso Unitario: 2-22.5 Kg
  • Dos mancuernas hexagonales de 22.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 22.5kg HEXRU22-5
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
    Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 20kg
    5.0 Estrellas (3)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 27.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 27.5kg HEXRU27-5
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    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Es el set ideal para comenzar a entrenar tu fuerza ya que puedes ir incrementando el peso desde 1kg hasta 11 kg.
    Mancuernas Seleccionables Powerblock Sport 2.4 1-11kg
    5.0 Estrellas (2)
    • Contorno: Cuadrado
    • Carga: Seleccionable
  • De acero fundido recubierta de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
    Mancuerna Reebok Acero Fundido 10kg
    5.0 Estrellas (1)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 12.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 12.5kg HEXRU12-5
    4.8 Estrellas (4)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 15 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 15kg HEXRU15
    4.8 Estrellas (5)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Dos mancuernas hexagonales de 17.5 Kg cada una.
    Mancuernas de caucho Body-Solid 17.5kg HEXRU17-5
    5.0 Estrellas (2)
    • Contorno: Hexagonal
    • Carga: Fija
  • Ayuda a desarrollar la fuerza y tonificar los músculos. Fuertes y duraderas para uso regular.
    Mancuerna Reebok 20kg

    Entrega 24 horas

    Mancuerna Reebok 20kg

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    • De acero fundido recubiertas de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
      Mancuerna Reebok Acero Fundido 15kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 6 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 6kg HEXRU6
      4.9 Estrellas (8)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • De acero fundido recubiertas de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
      Mancuerna Reebok Acero Fundido 35kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 3 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 3kg HEXRU3
      5.0 Estrellas (11)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 4 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 4kg HEXRU4
      5.0 Estrellas (10)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 45 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 45kg HEXRU45
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 42.5 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 42.5kg HEXRU42,5
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • De acero fundido recubiertas de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
      Mancuerna Reebok Acero Fundido 27.5kg
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 2kg
      5.0 Estrellas (3)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • De acero fundido recubiertas de neopreno. El mango de acero estriado proporciona un agarre seguro.
      Mancuerna Reebok Acero Fundido 50kg
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 9 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 9kg HEXRU9
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 2 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 2kg HEXRU2
      5.0 Estrellas (6)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 50 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 50kg HEXRU50
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Ayudan a tonificar los músculos y se puede ajustar fácilmente al tamaño de la mano de cada usuario. Peso: 2 x 1 kg. Color: amarillo.
      Mancuernas Reebok Softgrip Hand 1kg Amarillo
      5.0 Estrellas (1)
      • Contorno: Redondo
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 32.5 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 32.5kg HEXRU32-5
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Reemplaza a 24 pares de mancuernas. Gran durabilidad y portabilidad.
      Kit Expansión Powerblock U70 Stage 3
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Cuadrado
      • Peso Unitario: 27-32 Kg
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 10kg
      5.0 Estrellas (2)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 30kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 3kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 12.5kg
      5.0 Estrellas (1)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 9kg
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      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 35kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 6kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 25kg
      0 Estrellas (0)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Ayudan a tonificar los músculos y se puede ajustar fácilmente al tamaño de la mano de cada usuario. Peso: 2 x 1 kg. Color: gris.
      Mancuernas Reebok Elements Softgrip Hand 1kg Gris
      5.0 Estrellas (3)
      • Contorno: Redondo
      • Carga: Fija
    • Dos mancuernas hexagonales de 7 Kg cada una.
      Mancuernas de caucho Body-Solid 7kg HEXRU7
      4.3 Estrellas (3)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 8kg
      5.0 Estrellas (1)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 5kg
      4.8 Estrellas (5)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 1kg
      4.0 Estrellas (1)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija
    • Con empuñadura de cromo ergonómicas, ligeramente contorneadas para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario.
      Mancuernas hexagonales O'live - 2 x 15kg
      5.0 Estrellas (2)
      • Contorno: Hexagonal
      • Carga: Fija

    Guía de compra de una mancuerna


    El uso de mancuernas en los entrenamientos brinda una infinidad de beneficios:

    • · Permiten aumentar de peso de forma progresiva en las cargas.
    • · Garantizan una mayor ergonomía en los ejercicios, proporcionando mayor libertad.
    • · Ofrecen una intensidad de ejercicio superior al poder concentrar el esfuerzo en cada músculo.
    • · Posibilitan la realización de un número considerable de ejercicios individuales.
    • · Garantizan mayor equilibrio entre las partes del cuerpo.
    • · Mejoran la integridad de los tendones, ligamentos y articulaciones.
    • · Aumentan el consumo de calorías durante los entrenamientos.
    • · Favorecen la pérdida de grasa y el control y mantenimiento del peso.
    • · Pueden complementarse con otros accesorios como bancos de musculación.
    • · Son adaptables a las condiciones y exigencias del usuario, y fáciles de transportar y almacenar.

    Las mancuernas son unos accesorios de musculación relativamente sencillos, pero conviene tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de su compra:

    • 1) Tipo de mancuerna
    • 2) Peso
    • 3) Material
    • 4) Contorno

    1) Tipo de mancuerna

    Las mancuernas pueden ser fijas o seleccionables. Las mancuernas fijas son aquellas cuyo peso ya está establecido y no puede modificarse, mientras que las mancuernas seleccionables son aquellas que cuentan con diferentes pesos para poder variar la intensidad durante el ejercicio.

    2) Peso

    El peso es el factor determinante a la hora de comprar una mancuerna. Cada usuario escogerá el peso que considere para sus entrenamientos en función de su condición física, exigencias, objetivos... Dependiendo de la marca y el tipo de mancuernas, los pesos pueden variar entre 0.5-50 Kg.

    3) Material

    Las mancuernas pueden estar fabricadas con diferentes materiales, lo que supone un factor determinante en el precio final del accesorio. El agarre está fabricado de acero, y el revestimiento puede ser de espuma, vinilo, acero cromado, goma o uretano. Las mancuernas de goma están pensadas para ejercicios de musculación, mientras que las de vinilo están más enfocadas a clases colectivas como aerobic.

    4) Contorno

    El contorno de la mancuerna puede ser triangular, cuadrado, hexagonal o redondo.

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