Rueda Abdominal Ruster Negra

• Aperturas con nuestro propio peso: Si nos tumbamos boca abajo y apoyamos una mano sobre la misma. Hacemos rodar la rueda hacia afuera (desde abajo del pecho) para descender el tronco
• Fondos de tríceps: Colocando la misma detrás de nuestro torso mientras estamos sentados en el suelo y apoyando en sus soportes laterales nuestras manos. Apoyamos las puntas de los pies en el suelo y con los brazos extendidos comenzamos el movimiento flexionando codos y llevándolos hacia atrás.
• Flexiones sobre rueda abdominal: Apoyando las manos sobre las asas laterales de la rueda abdominal, podemos concretar una flexión de brazos.
• Press francés sobre la pared: Usando la rueda abdominal entre ambas manos, por sobre la cabeza y apoyando la misma por detrás del cuerpo sobre una pared, podemos imitar el gesto que realizamos al ejecutar press francés con barra. 

• Glute bridge o elevación de pelvis en suelo: Apoyamos los pies en la rueda, con las rodillas flexionadas y tumbados boca arriba elevamos la pelvis y descendemos repetidas veces
• Curl de piernas: Flexionamos las rodillas mientras hacemos rodar la rueda hacia los glúteos.
• Sentadillas con rueda abdominal: Con la rueda abdominal entre ambas manos, nos colocamos frente a una pared con las piernas separadas del ancho de los hombros y con los brazos extendidos, apoyamos la rueda abdominal en la pared. Descendemos el cuerpo mediante la flexión de las rodillas realizando sentadillas.
• Bear crawl o paso del oso: Avanzarán con las rodillas flexionadas haciendo rodar el elemento que se ubicará entre las manos.

• Los ejercicios con rueda abdominal son de alta intensidad y ayudan a prevenir dolores de espalda.
• Este aparato sirve para trabajar la zona abdominal, pero también los glúteos, los tríceps y los trapecios.
• Es importante realizar los ejercicios con el cuerpo como un bloque y sin arquear la espalda para evitar lesiones.
  
  
  

• Dimensiones: 9x19x25cm.
• Peso: 0.65kg.
• Mango de cada lado: 12cm.
• Diámetro mango: 20mm.
  
  

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Trabajamos con transportistas líderes del mercado para garantizarte el mejor servicio. Una vez que tu pedido sea enviado, recibirás un email con el enlace de seguimiento del envío o una notificación del transportista con la información necesaria para la entrega. Debido a los festivos de Semana Santa, los pedidos realizados entre los días 17/04/2025 y 21/04/2025 se tramitarán a partir del 22/04/2025. Los plazos de entrega no se verán afectados ya que se ha tenido en cuenta.

En fitnessdigital siempre buscamos la total satisfacción de nuestros clientes, y como sabemos que el coste del envío puede ser un inconveniente, ¡los pedidos superiores a 20€ los enviamos gratis! Y si no llegan a esta cantidad, tan solo cobramos 4,95€ por el envío (Solo en penísula y Baleares). Además, trabajamos con transportistas líderes como SEUR, Azkar y Correos Express, para asegurarnos de que se cumple el plazo de entrega comprometido.

• En los pedidos de varios artículos, puede que recibas tus productos en varios envíos para garantizarte la mayor rapidez posible en la entrega.
• Los portes gratis en productos voluminosos incluye la entrega a pie de calle, es decir, en la puerta de tu edificio. El transportista no se encarga de subir el pedido hasta tu domicilio, pero si quieres que lo haga, puedes contratar en el momento de la compra un servicio de entrega dentro de casa con un coste extra. En cualquier caso, la contratación de este servicio no implica la instalación de los productos adquiridos. Para los montajes contamos con otros servicios diferentes que puedes contratar en nuestra página en el momento de la compra

También realizamos envíos a las Islas Canarias. Puedes comprar entrando en este enlace. Los portes a Canarias son:

• 0€ - 249,99€ → 39.95€
• 250€ - 499,99€ → 19.95€
• A partir de 500€ → Portes gratis

Los productos y servicios se muestran con impuestos incluidos (IGIC). No tendrás que pagar ningún coste extra ya que los gastos relacionados con el despacho de aduanas también están incluidos.
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Si en el momento de la entrega no estás en casa, la compañía de transporte te dejará un aviso y se pondrá en contacto contigo para poder concertar una nueva fecha de reparto. Cuando el transportista vaya a entregarte tu mercancía, antes de firmar el albarán, comprueba que:

• El número de bultos coincide con el indicado en el albarán. Si el número de bultos no coincide, apúntalo en el albarán de entrega antes de firmar.
• El embalaje no presenta signos de deformación o golpes. Ante cualquier indicio, por favor, indícalo en el albarán de entrega (Es suficiente con indicar "Bulto dañado" o "Embalaje deteriorado").

Cada producto lleva una etiqueta explicando a la gama a la que pertenece. La marca tiene diferentes garantías en función del uso o ubicación que tenga el producto. Son las siguientes

• Línea Doméstica
  • 3 años de garantía para uso particular.
  • Un producto de estas líneas ubicada en una instalación profesional perderá la garantía.
• Línea Semiprofesional
  • 3 años de garantía para uso particular.
  • 1 año para uso en gimnasio en empresas, comunidades de vecinos, hoteles, centros de fisioterapia y rehabilitación, ayuntamientos, clubes deportivos y fuerzas de seguridad y bomberos.
  • Un producto de estas líneas ubicada en una instalación de grandes gimnasios o centros de fitness perderá la garantía.
• Línea Profesional
  • Garantía de 3 años para uso particular.
  • 1 año para uso en el resto de ubicaciones.

* Si la garantía de un producto superara los tres años quedará especificado en la ficha de producto.

* La garantía no incluye el montaje. El cliente tendrá 7 días para realizar cualquier reclamación sobre el montaje. La garantía cubrirá cualquier defecto o problema con el artículo en sí mismo.

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