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Anniversary (4)

Smith, jaulas y racks BH

Los smith, jaulas y racks son aparatos de musculación de fácil utilización que tienen el fin de servir como soporte a los entrenamientos de peso libre realizados con barras y pesas. Estos equipos, que combinan robustez, diseño e innovación, sirven para llevar a cabo una amplia variedad de ejercicios como sentadillas, squat, extensiones de bíceps y tríceps, press de pecho, press francés o dominadas entre muchos otros. Unos ejercicios clave e imprescindibles en todo plan de entrenamiento. Más info

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Guía de compra de smith, jaulas y racks


Los smith, jaulas y racks son equipos de musculación para llevar a cabo ejercicios de peso libre, similares entre sí, pero con ciertas diferencias, tanto en sus posibilidades como en su fabricación. Algunos incluso incorporan un banco multiposición para aumentar las posibilidades de ejercicio.

  • 1) Posibilidades de ejercicio
  • 2) Dimensiones y peso soportado

1) Posibilidades de ejercicio

Dependiendo del tipo y el modelo, las prestaciones del equipo (smith, jaula o rack), pueden variar y, por consiguiente, las posibilidades de ejercicio con peso libre también.

2) Dimensiones y peso soportado

Es muy importante tener en cuenta el peso soportado por el aparato, con el fin de conocer de antemano la intensidad máxima a las que vas a poder entrenar. Conviene que también prestes atención a sus dimensiones para asegurarte de que dispones del suficiente espacio en casa para ubicarlo.

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