Cereales y semillas

Los cereales y semillas son alimentos predilectos de los amantes del fitness y atletas, ya que tienen un alto nivel de proteínas, sales minerales, oligoelementos y glúcidos. Esto significa que son fuentes de energía concentrada que nos permiten realizar entrenamientos intensos y duraderos. Son además una parte fundamental de la dieta de cualquier persona, pues contienen una amplia gama de vitaminas fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Uno de los productos más populares entre los deportistas son los copos de avena, parte fundamental de cualquier dieta fitness.