Mancuernas

La mancuerna es un accesorio de musculación utilizado para entrenamientos de peso libre que está formada por una barra y un peso igual en cada extremo. El trabajo que se puede realizar con una mancuerna es muy similar al de una barra con pesas, con la diferencia de que con la barra sólo se puede trabajar con los dos brazos a la vez, y con la mancuerna se puede trabajar además con un brazo solamente y de esta manera permite focalizar más los ejercicios. Las mancuernas están disponibles en diferentes pesos, materiales y formas.