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Aminoácidos Glutamina

La glutamina es un aminoácido no esencial y el suplemento recuperador por excelencia. Aunque en situaciones normales el cuerpo humano crea este aminoácido según la necesidad, en ocasiones es necesario ampliar la ingesta de glutamina, ya que el cuerpo demanda cantidades elevadas y si los niveles de este aminoácido descendiesen en exceso, podrían afectar a las funciones metabólicas relacionadas con los procesos de recuperación. Más info

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  • Glutamina
  • Complemento Alimenticio a base de L-Glutamina.
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    4.8 Estrellas (4)
    • Objetivo: Hidratación
    • Administración: Intra-Entreno
  • Proporciona 5 gramos de glutamina pura, para contribuir de forma efectiva a una correcta recuperación y el mantenimiento muscular.
    Optimum Nutrition Glutamine Powder - 630gr
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    Entrega 24 horas

    Optimum Nutrition Glutamine Powder - 630gr

    5.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Promueve la recuperación muscular durante y después del entrenamiento de alta intensidad.
    Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress - 600gr lima
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    5.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Intra-Entreno
  • Aumenta la recuperación muscular. Retrasa la fatiga. Aumenta la fuerza. Actúa como antioxidante. Aumenta la masa muscular. Es un relente anticatabólico.
    Amix Glutamine - 360 cápsulas
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    Amix Glutamine - 360 cápsulas

    4.8 Estrellas (5)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • La glutamina se puede convertir en condicionalmente esencial en ciertas situaciones, incluyendo el entrenamiento físico intensivo.
    Scitec Nutrition Mega Glutamine - 90 cápsulas
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    Entrega 24 horas

    Scitec Nutrition Mega Glutamine - 90 cápsulas

    4.2 Estrellas (5)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • L-Glutamine es el complemento ideal para completar la dieta de todo deportista que desarrolle actividades con un alto desgaste muscular
    Victory L-Glutamine 300gr Oferta 1+1
    5.0 Estrellas (4)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Post-Entreno
  • La L-Glutamina está considerada como un potente anticatabólico que ayuda a proteger tu musculatura tanto en la actividad cotidiana como en entrenamientos intensos
    Quamtrax L-Glutamine Powder Kyowa - 800gr
    5.0 Estrellas (3)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Con Comidas
  • La glutamina se puede convertir en condicionalmente esencial en ciertas situaciones, incluyendo el entrenamiento físico intensivo.
    Scitec Nutrition L-Glutamine - 300gr
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    Entrega 24 horas

    Scitec Nutrition L-Glutamine - 300gr

    5.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Cualquier momento
  • La L-Glutamina está considerada como un potente anticatabólico que ayuda a proteger tu musculatura tanto en la actividad cotidiana como en entrenamientos intensos
    Quamtrax L-Glutamine Powder Kyowa - 400gr
    4.9 Estrellas (7)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Con Comidas
  • Aminoácido no esencial muy abundante en el tejido muscular e indispensable para múltiples funciones metabólicas.
    Weider Nutrition L-Glutamine - 160 cápsulas
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    Weider Nutrition L-Glutamine - 160 cápsulas

    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Definición músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • La glutamina se puede convertir en condicionalmente esencial en ciertas situaciones, incluyendo el entrenamiento físico intensivo.
    Scitec Nutrition L-Glutamine - 600gr
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    Scitec Nutrition L-Glutamine - 600gr

    5.0 Estrellas (3)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Cualquier momento
  • Promueve la recuperación muscular durante y después del entrenamiento de alta intensidad.
    Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress - 600gr manzana
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    Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress - 600gr manzana

    4.4 Estrellas (5)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Intra-Entreno
  • G-Bomb es una matriz de glutamina avanzada de múltiples componentes que proporciona diversas glutaminas y otras sustancias de esta familia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr zumo de naranja
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    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr zumo de naranja

    4.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre-Entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr chocolate
    4.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y es también conocido como un aminoácido no esencial. Definitivo para la recuperación, reparación y reducción del dolor muscular.
    StarLabs GL5 Ultrapure Glutamine -1kg
    4.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Definición músculo
    • Administración: Pre-Entreno
  • La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y es también conocido como un aminoácido no esencial. Definitivo para la recuperación, reparación y reducción del dolor muscular.
    StarLabs GL5 Ultrapure Glutamine - 500gr
    5.0 Estrellas (2)
    • Objetivo: Definición músculo
    • Administración: Pre-Entreno
  • G-Bomb es una matriz de glutamina avanzada de múltiples componentes que proporciona diversas glutaminas y otras sustancias de esta familia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 308gr té al limón
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    Entrega 24 horas

    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 308gr té al limón

    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre-Entreno
  • Es una fórmula de elevada calidad y pureza, que por su presentación en polvo, puede ser adicionada a alimentos y bebidas.
    Extreme Force L-Glutamine - 300gr
    1.0 Estrella (1)
    • Objetivo: Masa Muscular
    • Administración: Post-Entreno
    • Formato: En Polvo
  • Ayuda a mantener la masa muscular y evitar el catabolismo. Ayuda a minimizar el daño muscular, favoreciendo la recuperación.
    BSN Glutamine DNA - 309gr (60 servings)
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Cualquier momento
  • La L-glutamina es uno de los 20 aminoácidos naturales y se utiliza regularmente en deportes de fuerza y resistencia.
    QNT L-Glutamine 6000 - 500gr
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Post-Entreno
  • Aumenta la recuperación muscular. Retrasa la fatiga. Aumenta la fuerza. Actúa como antioxidante. Aumenta la masa muscular. Es un relente anticatabólico.
    Amix Glutamine - 500gr
    Black friday
    Regalo incluido

    Entrega 24 horas

    Amix Glutamine - 500gr

    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y es también conocido como un aminoácido no esencial. Definitivo para la recuperación, reparación y reducción del dolor muscular.
    StarLabs GL5 Ultrapure Glutamine - 200gr
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Definición músculo
    • Administración: Pre-Entreno
  • Promueve la recuperación muscular durante y después del entrenamiento de alta intensidad.
    Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress - 600gr tutti-frutti
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    Regalo incluido

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    Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress - 600gr tutti-frutti

    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Intra-Entreno
  • Proporciona L-glutamina de la mejor calidad para ayudar a reponer sus niveles plasmáticos después del entrenamiento. Contribuye a mantener la masa muscular.
    MuscleTech Essential Series Platinum 100% Glutamine - 302gr
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Masa Muscular
    • Administración: Pre y post entreno
  • G-Bomb es una matriz de glutamina avanzada de múltiples componentes que proporciona diversas glutaminas y otras sustancias de esta familia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr pink lemonade
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    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr pink lemonade

    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre-Entreno
  • G-Bomb es una matriz de glutamina avanzada de múltiples componentes que proporciona diversas glutaminas y otras sustancias de esta familia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr Ice tea
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    Regalo incluido

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    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr Ice tea

    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre-Entreno
  • Es una fórmula que contiene 1 gramo de L-glutamina por cápsula.
    GoldNutrition Glutamine 1000mg - 90 cápsulas
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Masa Muscular
    • Administración: Post-Entreno
    • Formato: Cápsulas
  • Favorece la recuperación tras el entrenamiento y la hidratación celular. Promueve además la recuperación de los depósitos de glucógeno.
    Mutant Core Series L-Glutamine - 300gr
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación
    • Administración: Cualquier momento
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr naranja
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr fresa-plátano
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Protege la masa muscular y evita su catabolismo durante periodos de ayuno prolongado y durante el entrenamiento.
    NutriSport L-Glutamina - 150 comprimidos
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr limón
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Protege la masa muscular y evita su catabolismo durante periodos de ayuno prolongado y durante el entrenamiento.
    NutriSport L-Glutamina - 400g
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Crea una barrera protectora alrededor de los músculos que impide la destrucción de la masa muscular.
    Multipower L-Glutamine Powder - 500gr
    5.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Cualquier momento
    • Formato: En Polvo
  • Proporciona 5 gramos de glutamina pura, para contribuir de forma efectiva a una correcta recuperación y el mantenimiento muscular.
    Optimum Nutrition Glutamine Powder - 1.05kg
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr naranja
    5.0 Estrellas (1)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr fresa-plátano
    5.0 Estrellas (2)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr limón
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr chocolate
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr plátano
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr piña
    0 Estrellas (0)
    • Objetivo: Recuperación músculo
    • Administración: Pre y post entreno
    • Formato: En Polvo

Guía de compra de Glutamina


Como ya hemos comentado, la glutamina es un tipo de aminoácido que está considerado el mejor recuperador y, por lo tanto, los beneficios que aporta a sus consumidores son numerosos:

  • · Colabora en la recuperación del glucógeno muscular agotado durante los entrenamientos.
  • · Previene la pérdida de masa muscular.
  • · Aumenta la tasa de crecimiento muscular.
  • · Refuerza el sistema inmunológico.
  • · Minimiza el catabolismo muscular.
  • · Mantiene la salud y el correcto funcionamiento del intestino.

Los alimentos con mayores niveles de glutamina son los cacahuetes, almendras, lácteos, carnes rojas, alubias secas, soja y pavo. Además, hay diferentes productos de nutrición deportiva específicamente diseñados para satisfacer esta necesidad. Estos productos están disponibles en diferentes formatos (polvo o cápsulas) y sabores. A las personas sanas y con un nivel de actividad física alto se les recomienda tomar entre 10 y 20 gr de glutamina al día en diferentes tomas, principalmente en momentos cercanos a la realización de la actividad física.

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