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Aminoácidos Glutamina

La glutamina es un aminoácido no esencial y el suplemento recuperador por excelencia. Aunque en situaciones normales el cuerpo humano crea este aminoácido según la necesidad, en ocasiones es necesario ampliar la ingesta de glutamina, ya que el cuerpo demanda cantidades elevadas y si los niveles de este aminoácido descendiesen en exceso, podrían afectar a las funciones metabólicas relacionadas con los procesos de recuperación.

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  • Glutamina
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  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 800gr
    Top Ventas

    Quamtrax Gluta 5 - 800gr

    Entrega 48 horas

    Sabor: Fresa-Plátano, Chocolate, Limón

    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Pre y post entreno
    • Formato:En Polvo
  • Promueve la recuperación muscular durante y después del entrenamiento de alta intensidad.
    Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress - 600gr

    Sabor: Lima, Manzana, Tuttifrutti

    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Intra-Entreno
    • Formato:En Polvo
  • Proporciona 5 gramos de glutamina pura, para contribuir de forma efectiva a una correcta recuperación y el mantenimiento muscular.
    Optimum Nutrition Glutamine Powder

    Formato: 630gr, 1.05kg

    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Pre y post entreno
    • Formato:En Polvo
  • G-Bomb es una matriz de glutamina avanzada de múltiples componentes que proporciona diversas glutaminas y otras sustancias de esta familia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr

    Sabor: Ice Tea

    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Pre-Entreno
    • Formato:En Polvo
  • Proporciona L-glutamina de la mejor calidad para ayudar a reponer sus niveles plasmáticos después del entrenamiento. Contribuye a mantener la masa muscular.
    MuscleTech Essential Series Platinum 100% Glutamine - 300gr
    • Objetivo:Masa Muscular
    • Administración:Pre y post entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:No
  • Es una fórmula que contiene 1 gramo de L-glutamina por cápsula.
    GoldNutrition Glutamine 1000mg - 90 cápsulas
    Regalo incluido

    GoldNutrition Glutamine 1000mg - 90 cápsulas

    Entrega 48 horas
    • Objetivo:Masa Muscular
    • Administración:Post-Entreno
    • Formato:Cápsulas
    • Vegan:No
  • Aumenta la recuperación muscular. Retrasa la fatiga. Aumenta la fuerza. Actúa como antioxidante. Aumenta la masa muscular. Es un relente anticatabólico.
    Amix Glutamine - 500gr

    Amix Glutamine - 500gr

    Entrega 48 horas
    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Pre y post entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:No
  • La glutamina se puede convertir en condicionalmente esencial en ciertas situaciones, incluyendo el entrenamiento físico intensivo.
    Scitec Nutrition L-Glutamine

    Scitec Nutrition L-Glutamine

    Entrega 48 horas

    Formato: 300gr, 600gr

    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Cualquier momento
    • Formato:En Polvo
  • Complemento Alimenticio a base de L-Glutamina.
    226ERS Glutamine - 300gr neutro

    226ERS Glutamine - 300gr neutro

    Entrega 48 horas
    • Objetivo:Hidratación
    • Administración:Intra-Entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:
  • Aumenta la recuperación muscular. Retrasa la fatiga. Aumenta la fuerza. Actúa como antioxidante. Aumenta la masa muscular. Es un relente anticatabólico.
    Amix Glutamine - 300gr

    Amix Glutamine - 300gr

    Entrega 48 horas
    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Pre y post entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:No
  • Ayuda a mantener la masa muscular y evitar el catabolismo. Ayuda a minimizar el daño muscular, favoreciendo la recuperación.
    BSN Glutamine DNA - 309gr (60 servings)
    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Cualquier momento
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:No
  • Es una fórmula de elevada calidad y pureza, que por su presentación en polvo, puede ser adicionada a alimentos y bebidas.
    L-Glutamine - 300gr
    Regalo incluido

    L-Glutamine - 300gr

    Entrega 48 horas
    • Objetivo:Masa Muscular
    • Administración:Post-Entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:No
  • Complemento alimenticio a base de aceite de pescado rico en Omega 3 compuesto por DHA y EPA, 5:1
    226ERS Fish Oil Omega 3 - 120 caps
    • Objetivo:Hidratación
    • Administración:Intra-Entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:
  • Complemento alimenticio a base de Glutamina, BCAA, Arginina y Tirosina.
    226ERS 6.4 Amino Plus - 120 caps

    226ERS 6.4 Amino Plus - 120 caps

    Entrega 48 horas
    • Objetivo:Hidratación
    • Administración:Intra-Entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:
  • Complemento alimenticio a base de 500mg de Aceite de Algas rico en Omega 3 compuesto por DHA y EPA.
    226ERS Vegan Omega 3 - 60 caps

    226ERS Vegan Omega 3 - 60 caps

    Entrega 48 horas
    • Objetivo:Hidratación
    • Administración:Intra-Entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:
  • Glutamina, BCAA y Taurina pueden ser desde hace años, junto con la creatina, los ingredientes más efectivos en la historia de los suplementos. Con los entrenamientos, los tejidos musculares se rompen.
    Quamtrax Gluta 5 - 400gr

    Quamtrax Gluta 5 - 400gr

    Entrega 48 horas

    Sabor: Naranja, Fresa-Plátano, Limón, Chocolate, Fresa-Frambuesa, Multifrutas

    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Pre y post entreno
    • Formato:En Polvo
  • Glutamina en cápsulas
    GoldNutrition Glutamine Caps 900mg - 90 caps
    • Objetivo:Masa Muscular
    • Administración:Post-Entreno
    • Formato:Cápsulas
    • Vegan:No
  • L-Glutamine es el complemento ideal para completar la dieta de todo deportista que desarrolle actividades con un alto desgaste muscular
    Victory L-Glutamine 300gr Oferta 1+1
    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Post-Entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:No
  • Aumenta la recuperación muscular. Retrasa la fatiga. Aumenta la fuerza. Actúa como antioxidante. Aumenta la masa muscular. Es un relente anticatabólico.
    Amix Glutamine - 360 cápsulas
    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Pre y post entreno
    • Formato:Cápsulas
    • Vegan:No
  • La L-Glutamina está considerada como un potente anticatabólico que ayuda a proteger tu musculatura tanto en la actividad cotidiana como en entrenamientos intensos
    Quamtrax L-Glutamine Powder Kyowa

    Formato: 800gr

    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Con Comidas
    • Formato:En Polvo
  • La L-glutamina es uno de los 20 aminoácidos naturales y se utiliza regularmente en deportes de fuerza y resistencia.
    QNT L-Glutamine 6000 - 500gr
    • Objetivo:Recuperación músculo
    • Administración:Post-Entreno
    • Formato:En Polvo
    • Vegan:No
  • La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y es también conocido como un aminoácido no esencial. Definitivo para la recuperación, reparación y reducción del dolor muscular.
    StarLabs GL5 Ultrapure Glutamine

    Formato: 500gr, 1kg, 300gr

    • Objetivo:Definición músculo
    • Administración:Pre-Entreno
    • Formato:En Polvo

Guía de compra de Glutamina


Como ya hemos comentado, la glutamina es un tipo de aminoácido que está considerado el mejor recuperador y, por lo tanto, los beneficios que aporta a sus consumidores son numerosos:

  • · Colabora en la recuperación del glucógeno muscular agotado durante los entrenamientos.
  • · Previene la pérdida de masa muscular.
  • · Aumenta la tasa de crecimiento muscular.
  • · Refuerza el sistema inmunológico.
  • · Minimiza el catabolismo muscular.
  • · Mantiene la salud y el correcto funcionamiento del intestino.

Los alimentos con mayores niveles de glutamina son los cacahuetes, almendras, lácteos, carnes rojas, alubias secas, soja y pavo. Además, hay diferentes productos de nutrición deportiva específicamente diseñados para satisfacer esta necesidad. Estos productos están disponibles en diferentes formatos (polvo o cápsulas) y sabores. A las personas sanas y con un nivel de actividad física alto se les recomienda tomar entre 10 y 20 gr de glutamina al día en diferentes tomas, principalmente en momentos cercanos a la realización de la actividad física.

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