Creatina Kre Alkalyn
Beneficios de la Creatina Kre Alkalyn
· Mejora el rendimiento y aumenta la fuerza en las actividades anaeróbicas (cortas pero intensas).
· Retrasa la aparición de fatiga.
· Disminuye el daño muscular.
· Previene o favorece la recuperación de lesiones.
· Permite intensificar la carga en los entrenamientos.
Dosis recomendada de Creatina Kre Alkalyn
La dosis recomendada de creatina es de 20 gramos/día durante la fase de carga y de 5 gramos/día en la fase de mantenimiento. Sin embargo, la dosis recomendada de creatina Kre Alkalyn es menor para conseguir el mismo efecto; 1,5 gramos/día durante 28 días sin necesidad de realizar fase carga.