Guía de compra: qué saber antes de comprar un Step online
El step es uno de los accesorios de cardio más utilizados tanto en el gimnasio como en un entorno doméstico, ya que te permiten variar ejercicios y aumentar la intensidad de tu entrenamiento.
Antes de comprar un step debes tener en cuenta varios factores que pueden incidir en tu decisión:
- Tamaño y espacio: Considera el espacio disponible en tu hogar o gimnasio. Algunos steps son más compactos y fáciles de almacenar, mientras que otros ocupan más espacio.
- Material y durabilidad: Los steps están disponibles en diferentes materiales, como plástico, madera y metal. Busca uno que sea resistente y duradero para soportar tus entrenamientos.
- Altura ajustable: Si decides comprar un step ajustable, asegúrate de que tenga varias opciones de altura para adaptarlo a tu nivel de condición física y objetivos.
- Superficie antideslizante: La plataforma del step debe tener una superficie antideslizante para evitar resbalones durante los ejercicios.Con nuestros protectores de suelo evitarás posibles lesiones en tu entrenamiento.
- Peso máximo soportado: Verifica el peso máximo que puede soportar el step para asegurarte de que sea adecuado para ti y otros usuarios.
- Portabilidad: Si planeas llevar el step contigo a clases de fitness o viajes, elige uno que sea ligero y fácil de transportar.
¿Cuáles son los beneficios de los steps?
Los steps son aparatos versátiles que ofrecen una serie de beneficios para tu salud y estado físico:
- Mejora cardiovascular: Los ejercicios en step pueden elevar tu ritmo cardíaco, lo que contribuye a mejorar la salud cardiovascular y aumentar la resistencia.
- Tonificación muscular: El uso regular de un step fortalece los músculos de las piernas, glúteos y pantorrillas, lo que ayuda a tonificar y dar forma a la parte inferior del cuerpo.
- Quema de calorías: Los entrenamientos en step son efectivos para quemar calorías, lo que puede ayudar en la pérdida de peso o el mantenimiento de un peso saludable.
- Mejora el equilibrio y la coordinación: El acto de subir y bajar del step mejora la coordinación y el equilibrio, lo que es beneficioso en la vida cotidiana y en la prevención de caídas.
- Entrenamiento de bajo impacto: Los steps proporcionan un entrenamiento de bajo impacto, lo que significa que son suaves para las articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones en comparación con otros ejercicios de alto impacto.
- Variedad de ejercicios: Los steps permiten una amplia variedad de ejercicios, desde simples subidas y bajadas hasta rutinas más avanzadas que involucran movimientos complejos.
Tipo de step:
- Step ajustable: Estos steps permiten ajustar la altura de la plataforma para variar la intensidad del ejercicio.
- Step fijo: Tienen una altura fija y suelen ser más duraderos.
¿Qué gamas de steps existen?
En nuestro catálogo encontrarás dos líneas bien diferenciadas. En cada uno de los productos individualmente encontrarás la etiqueta que muestra a qué gama pertenece:
Step de uso doméstico
Un step de uso doméstico es un equipo diseñado para su uso en el hogar. Generalmente, estos steps son más compactos y livianos que sus contrapartes profesionales. Están diseñados para satisfacer las necesidades de las personas que desean incorporar ejercicios de step en su rutina de ejercicios en casa. A menudo, son ajustables en altura para adaptarse a diferentes niveles de fitness y ofrecen una plataforma antideslizante para mayor seguridad. Los steps de uso doméstico suelen ser más asequibles y ocupan menos espacio en comparación con los modelos profesionales.
Step profesional
Un step profesional, por otro lado, está diseñado para un uso más intensivo y duradero en gimnasios, estudios de fitness o entornos comerciales. Estos steps son más robustos, duraderos y resistentes, lo que los hace adecuados para un uso constante y en grupos numerosos de personas. Por lo general, tienen una capacidad de peso más alta y pueden soportar un uso más riguroso. Los steps profesionales suelen ser más grandes y no siempre son ajustables en altura, ya que a menudo se utilizan en entornos donde se requieren múltiples usuarios. Su construcción y durabilidad justifican un precio más elevados en comparación con los steps de uso doméstico.
